Kieu Kumaha Jennifer Lopez Ngancurkeun Latihan Sateuacan Salah sahiji Konsérna

Eusina

• Review pikeun

Jennifer Lopez sareng Alex Rodriguez parantos ngabuktikeun waktos sareng waktos deui kunaon anjeun kedah leres-leres damel sareng S.O. Salaku tambahan pikeun silih motivasi dina gim, duaan saling inspirasi pikeun nyobian hal-hal anu énggal.

Dina pidéo YouTube anu énggal, A-Rod ngabagi kumaha anjeunna sering damel di énjing-énjing sateuacan pertandingan baseball nalika anjeunna masih kénéh maén di New York Yankees.

"Dina dinten kaulinan, kuring resep hudang, angkat beurat, aktip," saurna. "Éta janten kuring dina pola pikir agrésip pikeun naksir wengi. Tapi dimimitian isuk-isuk."

Ayeuna anjeunna ngadorong tunanganna pikeun ngalakukeun hal anu sami: "Jennifer parantos ngiringan latihan [sareng] aktivasina kanggo nyiapkeun acara dua-satengah jam payuneun 25.000 jalma," saur anjeunna.

Pidéo nunjukkeun pasangan anu damel di pusat kabugaran Cowboys Dallas. Lopez katempona ngalakukeun pencét barbell dada, biceps curls, lat pull-downs, crunches kalawan piring weighted, sarta weighted kareta lesod pushes. (Tingali: Alesan héran J.Lo Nambahkeun Latihan Beurat kana Rutinitas Latihanna)

Éta, di luhur pagelaran kardio-jogét dua-satengah-jam dina waktos 24 jam, sigana seueur pisan. Tapi Lopez nyatakeun latihan ngabantosan anjeunna langkung raoseun sateuacan konsér na. (PS Anjeun kedah ningali gambar ieu J. Lo flexing biceps nya.)

"Kuring resep damel dina dinten acara," saur anjeunna dina pidéo. "Éta sapertos dinten damel abdi. Ieu muka awak kanggo wengi, janten kuring henteu ngan saukur ka luar sana kaku. Éta ngajantenkeun kuring langkung percaya diri. Kuring ngarasa kuat sareng siap."

Tong hariwang, sanaos: Dina dinten-dinten anjeunna henteu ngalaksanakeun, Lopez ngagentos. "Nalika kuring teu boga acara, abdi teu ngalakukeun nanaon. Kuring ngan beristirahat," ceuk manehna. (Kieu kumaha carana leres istirahat tina latihan anjeun.)

Lalajo latihan pinuh duo di handap (spoiler: aranjeunna tiasa atanapi henteu maok sababaraha ciuman di antawis sét):

Review pikeun