Jen Selter Dibuka Ngeunaan Ngabogaan "Serangan Kahariwang Utama" Dina Pesawat

Eusina

• Review pikeun

Pangaruh kabugaran Jen Selter henteu biasana ngabagi detil ngeunaan hirupna saluareun latihan sareng perjalanan. Minggu ayeuna, sanaos, anjeunna masihan pengikutna sakedik ningali pangalamanana ku karesahan.

Dinten Rebo, Selter ngintunkeun selfie panon-teary dina Instagram Story na. Di handap poto ieu, anjeunna nyerat yén anjeunna ngalaman "serangan kahariwang utama" sateuacan angkat-angkatan dina hiber.

"Kuring henteu yakin pisan naon anu memicu éta (kuring henteu pati sieun ngapung)," nyeratna. "Anu kuring terang yén kaséhatan méntal mangrupikeun hal anu urang kedah nyarioskeun Sacara terbuka." (Patali: 9 Selebriti Anu Vocal Ngeunaan Masalah Kaséhatan Méntal)

Salian ti tulisan blog 2017 ngeunaan kumaha carana lirén sareng hariwang ngeunaan tweet, kadang Selter jarang ngabahas kaséhatan méntal dina platform na.

Tapi ayeuna, anjeunna "sadar yén [masalah kaséhatan méntal] sanés hal anu matak isin, isin, atanapi ambek ka diri kuring sorangan," nyeratna dina Instagram Story na. "Kahariwang mangrupikeun hal anu parantos kuring laksanakeun." (Patali: Naha Anjeun Kudu Ngeureunkeun Nyarios anjeun ngagaduhan Kahariwang Upami Leres Henteu)

Selter ngajelaskeun yén anjeunna henteu acan ngalaman serangan kacemasan "dina waktos samentawis." Tapi pangalaman pangénggalna ieu karaos sapertos "hudang telepon anu kuring kedah kéngingkeun bantosan propésional sareng pitunjuk ngeunaan kumaha kuring tiasa ngungkulan sareng ngatasi ieu," nyeratna. "Sareng Éta OKÉ !!! Henteu kunanaon pikeun nyungkeun bantosan," saurna.

ICYDK, serangan kahariwang kajantenan nalika anjeun hariwang ngeunaan acara kahareup sareng "ngantisipasi hasilna goréng," Ricks Warren, Ph.D., profésor gaul psikiatri klinis di Universitas Michigan, ngajelaskeun dina tulisan blog pikeun universitas. "Ieu mindeng aub kalawan tegangan otot sarta rarasaan umum uneasiness. Sarta eta biasana asalna on laun ".

Sanaos serangan kahariwangan disada mirip sareng panik serangan, aranjeunna henteu sami. "Serangan panik bénten. Éta aya hubunganana sareng serangan anu sieun pisan kusabab ayana ancaman ayeuna, réspon tarung-atanapi-hiber anu urang atos dianggo pikeun nungkulan bahaya langsung. Éta ngabéréskeun alarm éta, "saur Dr. Warren. (Ieu sababaraha tanda peringatan serangan panik yang harus diperhatikan.)

Selter ngajelaskeun ngeunaan IG Story na dina tulisan engké dina feed utama na: "Kahariwang mangrupikeun hal anu kuring bajoang ti saprak SMA sareng hanjakalna ayeuna éta anu paling parah anu pernah aya," nyeratna. "Waktos sapertos kieu ngingetkeun kuring kumaha pentingna pikeun kuring ngagunakeun platform kuring pikeun ngadidik sareng nengetan topik sapertos stigma ngeunaan kaséhatan méntal."

Henteu gampang pikeun ngabagi momen anu atos sapertos hirup anjeun sareng ampir 13 juta jalma. Hatur nuhun, Jen, pikeun nunjukkeun ka kami aya kakuatan dina kerentanan.

Review pikeun