Jaime Pressly: Bentuk Awak Seksi di Hollywood

Eusina

• Jaime Pressly bagikeun strategi kabugaranna sareng rahasia pikeun masihan terang ka kami kumaha anjeunna leres-leres resep sareng kenceng!
• Tetep fokus kana tujuan kabugaran & strategi kabugaran
• Jaime Pressly nyarioskeun tentang rutinitas latihan anu bakal ngajantenkeun anjeun resep kana kurva anjeun - sareng fitur anu pangsaéna.
• Strategi kabugaran # 1: Cinta kurva anjeun
• Strategi kabugaran # 2: Maénkeun fitur pangsaéna anjeun
• Review pikeun

Jaime Pressly bagikeun strategi kabugaranna sareng rahasia pikeun masihan terang ka kami kumaha anjeunna leres-leres resep sareng kenceng!

Salah sahiji mitos kabugaran Hollywood pangbadagna nyaéta selebritis gaduh awak anu hébat sabab gaduh sadayana artos di dunya pikeun pelatih pribadi sareng koki profésional. Sanaos aranjeunna tiasa mampuh artos ieu, aranjeunna tetep kedah ngalakukeun padamelan éta.

Numutkeun kana Bentukna Gadis sampul Maret, Jaime Pressly, "Kuring parantos sering latihan pisan," saur pribumi Karolina Kalér anu umur 31 taun. "Abdi henteu ngaraos nyeri, henteu ngaraih!"

Sadaya usaha éta parantos aya hasilna. Ampir dua taun saatos ngalahirkeun putrana, Dezi, Jaime mangrupikeun daptar taunan kami pikeun Badan Paling Seksi di Hollywood.

Tangtosna, daya tarik Jaime jauh ngalangkungan abs anu kenceng. Anjeunna ogé ngébréhkeun kapercayaan diri, ciri anu anjeunna pikaresepeun pikeun batur. Di dieu, béntang anu meunang Emmy tina Ngaran abdi Earl (sareng komedi romantis anu badé dileupaskeun Abdi bogoh ka anjeun, lalaki) tumpah Rahasia pikeun meunang patung sareng tetep ngamotivasi sareng piring kana naon nyaan ngajadikeun awéwé seksi.

Tetep fokus kana tujuan kabugaran & strategi kabugaran

Sapertos seueur ibu-ibu anu mimiti, Jaime ngantepkeun dirina tuang naon waé anu dipikahoyong nalika kakandungan. "Kuring kéngingkeun 42 pon," saur aktris 5 kaki-4-inci. "Éta seueur beurat kanggo mama!" Saatos putrana dilahirkeun, anjeunna netepkeun tujuan kabugaran khusus pikeun rutinitas latihanana sahingga anjeunna tiasa bénten deui dina waktosna pikeun pésta ulang taun ka-30 na.

"Kuring kedah lebet gim sareng ngajalankeun treadmill sareng angkat beurat," saur anjeunna. Nalika ultahna sumping, anjeunna ngarasa cukup yakin pikeun ngagungkeun kolam renang di Las Vegas sareng réréncangan anu pangsaéna dina bikini.

Jaime Pressly nyarioskeun tentang rutinitas latihan anu bakal ngajantenkeun anjeun resep kana kurva anjeun - sareng fitur anu pangsaéna.

Strategi kabugaran # 1: Cinta kurva anjeun

Lain mitos Hollywood? Yén sadaya aktris hoyong janten ukuran 0. "Sanés abdi!" saur Jaime neken. "Pasti, abdi hoyong leungit beurat orok abdi, tapi abdi teu hayang leungit butut abdi!" Pikeun ngajaga inohong curvy na, anjeunna ngalakukeun toning rutin latihan sareng tuang diet anu séhat tapi ngeusian. "Kuring pikir éta seksi lamun awéwé boga awak shapely," nyebutkeun Jaime.

Strategi kabugaran # 2: Maénkeun fitur pangsaéna anjeun

Kusabab ngagaduhan Dezi, naon anu Jaime manggih seksi ngeunaan dirina parantos robih. "Kuring ngan ukur nyarios otak kuring," anjeunna ngajelaskeun. "Tapi akhir-akhir ieu, kuring resep beuteung; saatos ngalangkungan manusa di jero kuring, teu aya anu langkung luar biasa atanapi seksi!" Kusabab kitu anjeunna fokus pisan kana abs nalika anjeunna damel. "Inti anjeun ngadukung tulang tonggong sareng awak anjeun," saur anjeunna. "Sagala anu anjeun lakukeun gumantung kana éta."

Opat dinten saminggu, palatih Los Angeles Mike Jones mingpin Jaime ngalangkungan sési latihan sirkuit anu panginten kalebet naon waé tina kickboxing dugi ka gerakan ngangkat kakuatan. "Kuring gampang bosen, janten anjeunna teras-terasan ngarobah rutinitas latihan," saur Jaime. Rutinitasna tiasa bénten-bénten, tapi dua hal teras-terasan tetep sami: "Kaseueuran latihan anu urang lakukeun pikeun sababaraha otot sakaligus," saur Jones. "Sareng teu aya istirahat antara set, janten denyut jantung Jaime sareng kaduruk kalori tetep luhur." Parios edisi Maret pikeun rutinitas latihan hemat waktos Jaime anu ngajaga karpét beureum-na siap sapanjang taun.

Klik di dieu pikeun nempo hiji ekslusif balik layar video ti némbak panutup Jaime urang!

Review pikeun