5 Perawatan Pengetahuan Alam pikeun Ps songsang

Eusina

• Naon sababna psoriasis?
• Ngubaran psoriasis tibalik
• 5 Pangobatan alami pikeun psoriasis tibalik
• 1. Kabiasaan gaya hirup séhat
• 2. Terapi hérbal
• 3. Suplemén gizi
• 4. Campur pipikiran-awak
• 5. Perawatan tujuan
• Candak

Naon psoriasis tibalik?

Psoriasis tibalik mangrupikeun jenis psoriasis anu biasana muncul salaku ruam beureum ngagurilap dina lipatan kulit, sapertos kelek, alat kelamin, sareng handapeun payu. Psoriasis tibalik teu ngagaduhan skala kusabab lingkungan beueus dimana nembongan. Jalma anu gaduh psoriasis tibalik tiasa ngalaman ngarareunah kusabab baruntus muncul di sénsitip, daérah lembut.

Upami anjeun ngagaduhan psoriasis tibalik, anjeun ogé tiasa ngagaduhan jinis psoriasis sanés. Psiki plak mangrupikeun jinis paling umum tina psoriasis. Éta nyababkeun tambalan beureum dina kulit anu sering numuwuhkeun, timbangan silvery. Jinis psoriasis anu sanésna kaasup:

• guttate psoriasis
• pustular psoriasis
• psoriasis érythrodermik

Naon sababna psoriasis?

Psoriasis mangrupikeun kaayaan otoimun kronis anu nyerang sél kulit séhat. Sababaraha jalma yakin yén genetika ngagaduhan peran pikeun kéngingkeun psoriasis. Pemicu lingkungan sareng anu sanés tiasa nyababkeun psoriasis hurung. Sababaraha pemicu kaasup:

• panyawat
• setrés
• cilaka kulit
• ngaroko
• pangobatan tangtu

Obesitas, kesang, sareng gesekan kulit tiasa ngajantenkeun wabah psoriasis tibalik langkung parah.

Anjeun tiasa mendakan anjeun gaduh psoriasis saatos ningali dokter anjeun kusabab baruntus atanapi lesi anu moal jelas nyalira. Anjeun sareng dokter tiasa ngabahas pilihan pikeun kaayaan hirup ieu sareng nangtoskeun cara manajemén anu pangsaéna pikeun psoriasis anjeun.

Ngubaran psoriasis tibalik

Psoriasis mangrupikeun kaayaan anu teu tiasa diubaran. Anjeun tiasa ngatur sababaraha cara anu béda. Anjeun kedah nyingkahan pemicu anu tiasa nganyenyeri gejala anjeun. Anjeun ogé kedah milarian pilihan pangobatan. Ieu kalebet produk topikal, terapi lampu, sareng pangobatan. Dokter anjeun tiasa ngabantosan nangtoskeun rencana pangobatan pangsaéna pikeun anjeun.

Seueur perawatan resép sayogi pikeun ngubaran gejala psoriasis tibalik. Sababaraha pangobatan anu mimiti nyaéta:

• stéroid topical
• tar batubara
• vitamin D, atanapi calcipotriene (Sorilux, Calcitrene, Dovonex)
• anthralin

Lipatan kulit tiasa ngabibitkeun ragi sareng inféksi sanés. Upami ieu kajantenan, dokter anjeun kedah nalungtik anjeun pikeun nangtoskeun pangobatan anu saéna. Inféksi jamur tiasa meryogikeun pangobatan tambihan.

5 Pangobatan alami pikeun psoriasis tibalik

Anjeun panginten hoyong ngémutan pangobatan alami pikeun ngalengkepan pangobatan anu diresepkeun atanapi pikeun ngirangan kasempetan suar-suar psoriasis. Aya seueur pilihan alami anjeun tiasa nyobian anu tiasa ngabantosan gejala psoriasis anjeun. Élmuwan henteu acan ngabuktikeun yén sadaya pangobatan ieu jalan.

Penting pikeun nyarios sareng dokter sateuacan nyobaan pangobatan anyar, kalebet perawatan alami. Éta tiasa ngaréaksikeun pangobatan atanapi pangobatan sanés anu anjeun anggo.

1. Kabiasaan gaya hirup séhat

Salah sahiji cara pikeun ngatur psoriasis nyaéta ngadopsi gaya hirup séhat. Obesitas sareng diet anu goréng tiasa nganyenyeri kaayaan. Panilitian dina British Journal of Dermatology mendakan yén kaleungitan beurat tiasa ngabantosan ningkatkeun psoriasis. Kaleungitan beurat ogé tiasa ngajantenkeun perlakuan psoriasis langkung épéktip.

Cara saderhana pikeun janten langkung séhat diantarana:

• ngalebetkeun sakabeh pangan kana diét anjeun, sapertos buah sareng sayuran
• dahar daging tanpa lemak sareng protéin séhat sanés
• ngirangan asupan gula sareng kadaharan olahan sanés

Anjeun ogé kedah latihan pikeun ngirangan atanapi ngajaga beurat séhat.

2. Terapi hérbal

Sababaraha urang yakin yén terapi hérbal tangtu tiasa ngubaran psoriasis. Hiji panilitian anu diterbitkeun dina bukti anu aya Mahonia aquifolium bisa jadi perlakuan psoriasis épéktip. M. aquifolium nyaéta spésiés anggur anu aya di Oregon. Konsentrasi 10 persén pepelakan tiasa ngabantosan psoriasis hampang sedeng. Anjeun ngan ukur kedah nganggo topically kecuali anjeun nganggo jalan anu alternatip dina arahan dokter.

Aya ogé sababaraha anu lidah buaya, neem, sareng ekstrak whey amis tiasa ngabantosan psoriasis.

Aya terapi hérbal sanés anu tiasa jalan. Anjeun tiasa nyobian cuka sari apel atanapi minyak tangkal téh kanggo ngubaran kulit sirah psoriasis. Nyerna 1,5 dugi 3 gram (g) kunyit per dinten tiasa ngirangan gejala psoriasis.

3. Suplemén gizi

Bukti nunjukkeun yén suplemén gizi tiasa ngabantosan gejala psoriasis. Nanging, Administrasi Pangan sareng Narkoba A.S. henteu ngatur suplemén gizi. Merek suplemén tiasa seueur rupa-rupa.Upami anjeun ngalaman efek samping tina ngagunakeun suplemen gizi, lirén nganggo éta.

Suplemén ieu tiasa ngabantosan gejala psoriasis:

• vitamin D
• vitamin B-12
• selenium

Anjeun kedah ngan ukur nyandak suplemén minyak lauk dina dosis alit. Nyandak langkung ti 3 g per dinten tiasa mangaruhan pembekuan getih, ipis getih anjeun, sareng nurunkeun tekanan darah. Efek samping kaasup aftertaste anu teu pikaresepeun, heartburn, sareng seueul.

Vitamin D aya dina seueur tuangeun, sapertos salmon, minuman dibenteng vitamin-D sapertos susu sareng jus jeruk, sareng endog. Anjeun ogé tiasa kéngingkeun vitamin D tina sinar panonpoé, sanaos anjeun ngan ukur kedah kakeunaan sinar panonpoé salami 10 menit dina hiji waktos.

4. Campur pipikiran-awak

Setrés mangrupikeun pemicu anu dipikaterang pikeun psoriasis sareng kaayaan otoimun sanés. Aya sababaraha metodeu anu tiasa anjeun anggo pikeun ngalebetkeun prakték pikiran-awak kana kahirupan sadidinten anjeun:

• Praktek aromaterapi. Anggo minyak anu tangtu, sapertos chamomile, rose, sareng lavender, dina diffuser atanapi mandi pikeun ngirangan setrés.
• Mikir ku nyalira atanapi dina setting grup sakitar sababaraha menit per dinten atanapi langkung.
• Prakték eling pikeun ngirangan setrés sareng ningkatkeun kasabaran anjeun pikeun nyeri fisik sareng émosional disababkeun ku psoriasis.

5. Perawatan tujuan

Bukti nunjukkeun yén mandi di sumber cai alami sareng kakeunaan cahaya panonpoé tiasa ngirangan gejala psoriasis. Ieu katelah balneotherapy atanapi balneophototherapy. Laut Mati di Méditérania dipikaterang ku kualitas penyembuhanana kusabab ngagaduhan persentase uyah anu luhur dina cai na sareng élévasi na handapeun permukaan laut nyayogikeun sinar panonpoé anu optimal.

Aya sababaraha sumber cai panas sareng sumber cai mineral di Amérika Serikat dimana anjeun tiasa kéngingkeun pangubaran ieu.

Candak

Salah sahiji perlakuan ieu tiasa ngabantosan psoriasis tibalik anjeun. Ngobrol dokter anjeun sateuacan ngamimitian pangobatan alami. Ngeureunkeun sagala perlakuan anu nyababkeun iritasi, nyeri, atanapi réaksi alérgi.