29 Minggu Kakandungan: Gejala, Tip, sareng seueur deui

Eusina

• Parobihan dina awak anjeun
• Orok anjeun
• Pangwangunan kembar dina minggu 29
• 29 minggu gejala hamil
• Sering kiih sareng sesak napas
• Kabebeng
• Hal-hal anu kedah dilakukeun minggu ieu pikeun kakandungan anu séhat
• Iraha nyauran dokter
• Preeklamsia

Ihtisar

Anjeun dina trimester terakhir anjeun ayeuna, sareng orok anjeun panginten parantos aktip. Orokna masih cekap alit kanggo ngurilingan, maka siap-siap ngarasaan suku sareng panangan aranjeunna ngadorong beuteung anjeun langkung sering. Sareng siap-siap pikeun sababaraha parobihan anu henteu pikaresepeun anu janten ciri trimester katilu.

Parobihan dina awak anjeun

Rata-rata, nambahan beurat ku minggu 29 sakitar 20 pon. Anjeun tiasa janten sakedik handapeun atanapi langkung tina tanda éta, anu henteu kunanaon. Upami anjeun ngagaduhan patarosan ngeunaan paningkatan beurat awak atanapi aspék séjén anu kakandungan anjeun, tong ragu nanya ka dokter anjeun atanapi perawat. Éta lumrah pikeun ngabandingkeun angka anjeun sareng rata-rata sareng héran naha anjeun masih séhat.

Nalika payudara anjeun teras-terasan janten langkung ageung, anjeun panginten hoyong mendakan kutang olahraga anu saé atanapi bahkan kutang asuhan. Coba sababaraha pikeun mastikeun yén anjeun kéngingkeun kutang anu nyaman tapi ngadukung.

Orok anjeun

Sakumaha anjeun parantos perhatoskeun, orok anjeun mimiti beurat beurat. Orok anjeun panjangna sakitar 15 inci sareng beuratna sakitar 3 pon dina tahap ieu. Ieu sakitar ukuran labu butternut.

Ngembangkeun otak anu gancang anu nembé dimimitian badé kuat minggu ieu. Hal anu sami pikeun otot sareng bayah orok. Upami anjeun mawa budak leutik, téstis na sigana turun tina beuteung kana skrotum sakitar waktos ieu.

Pangwangunan kembar dina minggu 29

Pikir anjeun peryogi dua tina sadayana upami anjeun ngantunkeun kembar? Dipikir deui. Sababaraha barang langkung penting tibatan anu sanés. Pertimbangkeun stocking kana hal-hal ieu sareng nyimpen artos anjeun dina tambahan:

• stroller dua kali
• dua tempat tidur
• dua korsi luhur
• dua korsi mobil
• mat kagiatan ageung
• monitor orok
• pasokan médis, sapertos termometer, gunting kuku, sareng jarum suntik bohlam
• pompa payu
• botol
• popok
• kantong popok ageung

Hiji cara anu saé pikeun ngahémat artos dina kaseueuran suplai orok nyaéta mariksa toko kadua pikeun alat-alat anu dianggo lemes. Anjeun ogé tiasa milarian online pikeun mésér, ngajual, sareng kelompok dagang di daérah anjeun. Barang orok anu dipaké biasana dina kaayaan hébat sabab éta ngan ukur dianggo sababaraha bulan dugi ka sababaraha taun. Entong mésér tempat tidur bayi atanapi korsi mobil, sabab teu aya jaminan yén aranjeunna dugi ka standar kaamanan ayeuna. Pariksa ku asuransi kasihatan anjeun pikeun ningali naha aranjeunna bakal mayar anjeun biaya pompa payudara.

29 minggu gejala hamil

Upami anjeun ngaraos capé khusus na nuju rada kasengker ku aktipitas, tong hariwang. Awak anjeun damel di lembur pikeun ngadamel bumi anu saé pikeun orok, sareng anjeun sigana masih sibuk sapertos damel di bumi sareng di bumi.

Salain tina kacapean salami minggu 29, sababaraha gejala sanés anu tiasa kajantenan kalebet:

• sesak napas
• kabebeng sareng bénsin
• ngalirkeun bangku atos
• nyeri beuteung
• sering kiih

Sering kiih sareng sesak napas

Éta sampurna normal upami anjeun ngamimitian sering nganjang ka kamar mandi. Rahim sareng orok anjeun tekanan dina kandung kemih anjeun. Perjalanan kamar mandi wengi tiasa janten anu paling ngaganggu, kumargi anjeun parantos capé sareng sesah milarian posisi anu raoseun, atanapi bobo deui saatos anjeun bobo.

Rahim anjeun anu tumuh ogé tanggung jawab pikeun sesah napas anjeun. Éta ngalir luhur sareng kana rongga dada, dimana éta memeres bayah anjeun sakedik. Ngan butuh lalaunan sareng istirahat nalika anjeun tiasa. Sakedik napas anu penting kedah dilaporkeun langsung ka dokter.

Kabebeng

Sembelit mangrupikeun gejala sanés anu tiasa janten berkembang minggu ayeuna. Sareng kaayaan anu teu raoseun éta timbul nyeri beuteung, gas, sareng ngalirkeun tinja anu atos. Inuman seueur cai. Buka nalika pangjurung mimiti pencét anjeun, kusabab nyangsang prosés na nambihan masalah.

Éta pikabitaeun pikeun nyandak obat pencahar pikeun ngaraosan réa, tapi ngobrol sareng dokter anjeun sateuacan nyandak obat pencahar atanapi ubar sanés nalika kakandungan. Dokter anjeun tiasa nyarankeun produk over-the-counter.

Pangubaran alami, sapertos diét serat tinggi (sahenteuna 20 dugi 25 gram sapoé) sareng cai minum sadidinten, panginten cekap pikeun ngabantosan. Olahraga rutin ogé tiasa ngabantosan kabebeng, sanaos anjeun henteu hamil.

Anjeun panginten hoyong ngirangan suplemén beusi, tapi nyarios heula sareng dokter. Besi penting pikeun kakandungan séhat, sareng anémia kakurangan zat beusi biasana aya nalika kakandungan. Daging sapi condong, lauk, sareng kalkun mangrupikeun sumber beusi anu saé, sapertos kacang, lentil, sareng kacang pipi.

Hal-hal anu kedah dilakukeun minggu ieu pikeun kakandungan anu séhat

Simpen diét sareng suplemén anjeun. Naha anjeun parantos cekap ngagaduhan nutrisi penting, sapertos kalsium? Anjeun kedahna nyéépkeun sakitar 1.000 dugi ka 1.200 miligram kalsium unggal dinten. Ideally, anjeun nuju kéngingkeun sadaya kalsium anu anjeun peryogikeun tina diét. Produk susu mangrupikeun sumber kalsium anu saé. Almond, kacang, sayuran héjo, brokoli, sareng kangkung ogé sumber anu saé.

Kusabab pamekaran otak gancang orok anjeun sareng kamekaran sacara umum, penting pisan pikeun mastikeun yén anjeun nuturkeun diet anu bergizi sareng saimbang.

Ieu ogé waktos anu saé pikeun ngamimitian mikirkeun rencana babaran anjeun. Rencana éta ngamungkinkeun dokter anjeun sareng sadaya tim médis terang naon anu anjeun pikahoyong dina waktos pangiriman. Ieu kalebet kahoyong anjeun pikeun ngatur nyeri kuli sareng pertimbangan anu sanés.

Upami anjeun henteu acan ngabahas hal-hal ieu sareng pasangan anjeun sareng panyawat kasehatan anjeun, luangkeun waktos dina minggu ieu ngajajah pilihan anjeun. Tanya dokter anjeun ngeunaan barang anu kedah aya dina rencana babaran anjeun sareng kaayaan naon anu tiasa timbul anu bakal nyababkeun sadayana jalma nyimpang tina rencana éta. Sababaraha rumah sakit bahkan nyayogikeun témplat pikeun nyiptakeun rencana babaran.

Iraha nyauran dokter

Sapertos iraha wae nalika kakandungan anjeun, pendarahan atanapi spotting kedah memicu telepon ka dokter anjeun. Nya kitu ogé pikeun nyeri beuteung dadakan atanapi parna.

Preeklamsia

Ieu mangrupikeun waktos preeclampsia langkung gampang dikembangkeun, sanaos ogé tiasa ngembangkeun langkung awal nalika kakandungan, atanapi, dina sababaraha kasus, postpartum. Komplikasi utama Preeclampsia nyaéta tekanan darah tinggi, tapi tiasa ngalibatkeun parobihan anu sanés ku fungsi ati sareng ginjal. Kusabab preeclampsia tiasa nyababkeun komplikasi bahaya, éta penting pikeun nuturkeun sadaya janjian dokter anjeun.

Upami anjeun mariksa tekanan getih anjeun di bumi, pastikeun anjeun terang naon tekanan dasar anu séhat anjeun, janten upami ningkat dumadakan anjeun bakal ngakuan parobihanana.

Preeclampsia, anu tiasa janten panyakit anu ngancam kahirupan pikeun anjeun sareng orok, kadang-kadang dibarengan ku gejala anu jelas:

• Ngabengkokkeun kutang dina suku tiasa janten tanda, sanaos anjeun henteu ragu merhatoskeun yén sababaraha pembengkakan normal nalika kakandungan. Upami anjeun ningali kembung dina ramo anjeun atanapi pembengkakan dina sampéan anjeun katingali sareng karaosna bénten, béjaan ka dokter anjeun.
• Nyeri sirah anu moal ngaleungit ogé tiasa nunjukkeun pre-eclampsia, sabab tiasa kabur visi atanapi leungitna visi samentawis.
• Akhirna, ieu kedah janten waktos dina kakandungan anjeun nalika seueul sareng utah mangrupikeun jaman baheula. Upami anjeun mimiti ngaraos lieur sareng anjeun nuju utah, éta tiasa janten gejala preeclampsia.

Tong ragu ningali dokter anjeun langsung. Sanaos sanés preeclampsia, anjeun peryogi jaminan anu asalna tina évaluasi pikeun kaayaan anu berpotensi serius ieu.