Kumaha Instagram Ngadukung Jalma Anu Gangguan Dahar sareng Isu Gambar Awak

Eusina

• Review pikeun

Ngagulung ka Instagram sigana mangrupikeun salah sahiji cara karesep anjeun pikeun maéhan waktos. Tapi hatur nuhun kana poto sareng pidéo IG anu diédit pisan anu sering ngagambarkeun ilusi "kasampurnaan" anu teu réalistis, aplikasi éta ogé tiasa janten ranjau pikeun anu berjuang sareng tuangeun anu teu teratur, gambar awak, atanapi masalah kaséhatan méntal anu sanés. Dina upaya ngabantosan jalma anu kapangaruhan ku perjuangan ieu, Instagram nuju janten inisiatif anyar anu ngingetan jalma yén sadaya awak dipapag - sareng yén sadaya parasaan leres.

Pikeun nganteurkeun Minggu Kasadaran Dahar Dahar Nasional, anu ngalir ti 22 Pébruari dugi ka 28 Pébruari, Instagram damel sareng Asosiasi Kelainan Dahar Nasional (NEDA) sareng sababaraha panyipta IG anu pang populerna dina séri Reels anu bakal ngadorong jalma-jalma pikeun nimbangkeun deui badan naon gambar hartina ka jalma béda, kumaha carana ngatur ngabandingkeun sosial dina média sosial, sarta kumaha carana manggihan rojongan tur komunitas.

Salaku bagian tina inisiatif, Instagram ogé ngaluncurkeun sumber daya énggal anu bakal muncul nalika aya anu milarian kontén anu aya hubunganana sareng gangguan tuangeun. Salaku conto, upami anjeun milari frasa sapertos "#EDRec Recovery", anjeun sacara otomatis bakal dibawa ka halaman sumber anu anjeun tiasa milih pikeun nyarios ka babaturan, ngobrol sareng sukarelawan bantuan NEDA, atanapi mendakan saluran pangrojong anu sanés, sadayana dina aplikasi Instagram. (Patalian: 10 Hal Awéwé Ieu Kahayang Anjeunna Dipikawanoh dina Jangkungna Gangguan Daharna)

Sapanjang Minggu Kasadaran Gangguan Dahar Nasional (sareng saluareun), influencer sapertos modél sareng aktivis Kendra Austin, aktor sareng panulis James Rose, sareng aktivis positip awak Mik Zazon bakal ngagunakeun hashtags #allbodieswelcome sareng #NEDAwareness pikeun muka paguneman ngeunaan "kasampurnaan. "sareng nunjukkeun yén sadaya carita, sadaya awak, sareng sagala pangalaman aya hartos.

Ieu mangrupikeun inisiatif anu penting sareng pribadi pikeun tilu panyipta. Zazon ngabejaan Wangunna éta, salaku jalma anu ayeuna nuju cageur tina karusuhan tuang, anjeunna hoyong ngabantosan anu sanés ngalangkungan perjalanan sesah tina pamulihan. "[Kuring hoyong] ngabantosan aranjeunna ngartos yén aranjeunna henteu nyalira, pikeun ngabantosan aranjeunna sadar yén nyuhungkeun bantosan éta gagah - henteu lemah - sareng ngabantosan aranjeunna ngartos yén aranjeunna langkung ti awak," saur Zazon. (ICYMI, Zazon nembé ngadegkeun gerakan #NormalizeNormalBodies dina Instagram.)

Rose (anu ngagunakeun aranjeunna / aranjeunna kata ganti) echoes sentiments maranéhanana, nambahan yén maranéhna rék ngagunakeun platform maranéhna pikeun nelepon perhatian kana resiko disproportionate na stigmas Nyanghareupan ku nonoman LGBTQIA. "Salaku jalma anu anéh duanana dina jenis kelamin sareng seksualitasna, kalebetkeun kana NEDA Week mangrupikeun kasempetan pikeun museur sora-sora anu marginalisasi, sapertos komunitas LGBTQIA, dina paguneman anu nyebatkeun gangguan tuang," saur Rose Wangunna. "Jalma Trans sareng non-binér (sapertos kuring) aya résiko ningkat tina karusuhan tuangeun dibandingkeun sareng peers cisgender, sareng aya kakurangan pendidikan anu ngareureuwas sareng aksés kana perawatan anu negeskeun génder. Minggu NEDA muka panggero pikeun aksi. pikeun panyadia, clinicians, puseur perlakuan, jeung sekutu pikeun ngadidik diri dina identities LGBTQIA na kumaha aranjeunna uniquely intersect kalawan gangguan dahar.. Keur aub dina NEDA Minggu mangrupa kasempetan pikeun relay severity karusuhan ieu sarta empower jalma pikeun ngabasmi budaya diet, merangan fatphobia. , sareng bubarkeun sistem penindasan anu ngarusak urang sadayana. " (Patali: Papanggih FOLX, Platform Telehealth Didamel Ku Queer People for Queer People)

Leres yén fatphobia ngarugikeun urang sadayana, tapi éta henteu ngarugikeun sadayana sami, sakumaha anu ditunjuk ku Austin. "Fatphobia, ableism, sareng colorism nyababkeun ngarugikeun unggal dintenna," saur anjeunna Wangunna. "Dokter, babaturan, mitra, jeung dunungan mistreat awak gajih, sarta kami mistreat diri urang sorangan sabab taya sahijieun ngabejaan urang aya alternatif. Tambahkeun nada kulit darker jeung disabilities kana racikanana, sarta anjeun gaduh badai sampurna pikeun éra. Leres taya sahijieun lahir ka hirup éra. Éta hartosna dunya pikeun kuring mikir yén batur, di mana waé bakal ningali jalma anu awakna sapertos awakna aya dina kabagjaan sareng mikir yén mungkin pikeun aranjeunna ngalakukeun hal anu sami, dina cara sorangan, ukuranana sorangan, sorangan tujuanana." (Patali: Rasisme Perlu Bagian tina Paguneman Ngeunaan Ngabongkar Budaya Diet)

Sareng ngajaga awas pikeun tulisan ku hashtag #allbodieswelcome, sadayana tilu panyipta nyarankeun pikeun ningali daptar "nuturkeun" anjeun sareng masihan boot atanapi bisu pikeun saha waé anu ngajantenkeun anjeun ngarasa yén anjeun henteu cukup alus atanapi anjeun kudu ngarobih. "Anjeun gaduh idin pikeun nyetél wates éta pikeun diri anjeun sabab hubungan anjeun sareng diri anjeun mangrupikeun hubungan anu paling penting anu anjeun gaduh," saur Zazon.

Diversifikasi pakan anjeun mangrupikeun cara anu sanés pikeun ngalatih panon anjeun pikeun ningali kageulisan dina sagala rupi, nambihan Rose. Aranjeunna nyarankeun ningali jalma anu anjeun nuturkeun sareng naroskeun ka diri anjeun sorangan: "Sabaraha jalma gendut, tambah ukuran, super gajih, sareng infini-gajih anjeun nuturkeun? Sabaraha BIPOC? Sabaraha jalma cacat sareng neurodivergén? Sabaraha jalma LGBTQIA? Sabaraha jalma anu anjeun nuturkeun pikeun perjalanan anu saha waé sareng gambar anu dikurasi? " Nuturkeun jalma anu ngajadikeun anjeun ngarasa alus sarta ngeceskeun anjeun dina pangalaman sorangan bakal mantuan nyaring kaluar jalma anu euweuh ngawula anjeun, nyebutkeun Rose. (Patalian: Ahli Gizi Hideung pikeun Nuturkeun Resep, Tips Dahar Sehat, sareng seueur deui)

"Saatos sakedap, anjeun bakal perhatoskeun yén nyingkirkeun jalma éta sareng nuturkeun jalma anu leres bakal ngamungkinkeun anjeun nampi bagian tina diri anjeun anu anjeun henteu pernah nyangka mungkin," saur Zazon.

Upami anjeun nuju berjuang sareng gangguan tuang, anjeun tiasa nyauran Nasional Damel Gangguan Helpline gratis di (800) -931-2237, ngobrol sareng batur di myneda.org/helpline-chat, atanapi SMS NEDA ka 741-741 pikeun 24/7 rojongan krisis.

Review pikeun