Érythema Craniofacial Idiopathic: Ngartos sareng Ngatur Blushing Wajah

Eusina

• Gejala
• Kumaha bedana béda tina rosacea?
• Nyababkeun
• Naha anjeun kedah ningalian dokter?
• Perawatan
• Parobihan gaya hirup
• Outlook

Ihtisar

Naha anjeun rutin ngaraoskeun wajah anu parah? Anjeun tiasa ngagaduhan érythema craniofacial idiopathic.

Érythema craniofacial idéopatik nyaéta kaayaan anu ditetepkeun ku cara ngabodaskeun rupa anu parah atanapi ekstrim. Éta sesah atanapi teu mungkin pikeun dikontrol. Éta tiasa kajantenan teu kaganggu atanapi salaku akibat tina kaayaan sosial atanapi propésional anu nyababkeun perasaan setrés, éra, atanapi hariwang. Kaseueuran waktos éta henteu pikaresepeun sareng tiasa janten pangalaman négatip.

Terus maca pikeun diajar langkung seueur ngeunaan kaayaan ieu.

Gejala

Blushing raray nyababkeun beureum dina pipi anjeun sareng tiasa ogé raray anjeun haneut. Dina sababaraha urang, anu Blush tiasa dugi ka Ceuli, beuheung, sareng dada.

Kumaha bedana béda tina rosacea?

Rosacea mangrupikeun kaayaan kulit anu kronis. Blushing mungkin mangrupikeun gejala rosacea, tapi jalma anu gaduh rosacea ogé bakal ngalaman gumpalan beureum leutik dina kulit nalika suar. Rosacea flare-up tiasa lami sababaraha minggu atanapi dugi ka sababaraha bulan. Kontrasna, beureuman tina beureuman bakal ngaleungit upami pemicu na dihapus atanapi teu lami saatosna.

Nyababkeun

Rupa-rupa kaayaan tiasa nyababkeun anjeun reureuh. Blushing sering kajantenan salaku akibat tina kaayaan anu ngerakeun, kagok, atanapi pikasediheun anu nyandak perhatian anu teu dihoyongkeun. Blushing ogé bisa lumangsung dina kaayaan dimana anjeun pikir anjeun kedah ngarasa éra atanapi isin. Kumaha emosi anjeun janten pemicu ngabodor?

Kaayaan anu ngerakeun tiasa memicu sistem saraf anu simpatik sareng mangkat naon anu disebut réspon ngalawan-atanapi-hiber. Sistem saraf simpatik kaasup otot anu ngalegaan atanapi nyempetkeun pembuluh darah. Otot ieu tiasa diaktipkeun nalika sistem saraf simpatik anjeun dipicu. Raray langkung seueur kapiler unggal daérah hijian dibanding bagéan awak anu sanésna, sareng saluran getih dina pipi langkung lega sareng langkung caket kana permukaan. Hal ieu ngajantenkeun nyanghareupan tunduk kana parobihan anu gancang, sapertos anu ngabodor.

Érythema kraniofasial idéopatik panginten disababkeun ku pemicu émosional atanapi psikologis. Pemicu tiasa janten salah sahiji jenis setrés, hariwang, atanapi sieun. Serangan blushing sering nyiptakeun langkung tina perasaan ieu, anu tiasa ngajantenkeun anjeun langkung isin. Aya panilitian anu kawates dina ngabodaskeun, tapi aya anu mendakan yén jalma anu sering ngacapruk langkung sering ngarasa éra hubunganana sareng anu ngabodokeun tibatan jalma anu sering nyirep. Panilitian anu sami mendakan yén awéwé langkung lieur tibatan lalaki.

Panaliti henteu ngartos sapinuhna sababarah jalma langkung-langkung ngabobodo tibatan batur. Éta tiasa disababkeun ku sistim saraf simpatik anu overaktif. Sababaraha jalma anu sering ngaburudul ogé ngalaman ngésang teuing, katelah hyperhidrosis. Hyperhidrosis ogé disababkeun ku sistim saraf simpatik.

Anjeun tiasa ogé gampang ngabelesat pisan upami anjeun ngagaduhan anggota kulawarga anu ngalaman ngabahekeun teuing. Jalma anu kulitna kulit ogé tiasa janten résiko anu langkung ageung pikeun kaayaan ieu.

Naha anjeun kedah ningalian dokter?

Ngobrol ka dokter anjeun upami panyawat anjeun mangaruhan kualitas kahirupan anjeun atanapi upami anjeun prihatin yén anjeun teuing isin. Dokter anjeun tiasa ngabantosan anjeun ngatur gejala anjeun sareng ngembangkeun rencana pangobatan upami diperlukeun.

Perawatan

Upami seureuh anjeun panginten disababkeun ku marabahaya psikologis, dokter anjeun tiasa nyarankeun terapi perilaku kognitif (CBT). CBT dilakukeun ku ahli terapi. Éta tiasa dianggo pikeun ngabantosan anjeun nganggo pakakas koping pikeun mindahkeun cara ningali kaayaan atanapi pangalaman. CBT tiasa ngabantosan anjeun langkung raoseun ngeunaan kaayaan sosial anu biasana memicu réspon anu bijil.

Ngalangkungan CBT, anjeun ngajajah naha anjeun ningali sabab sakumaha masalah. Anjeun tiasa ogé damel sareng therapist anjeun pikeun ningkatkeun réspon émosional anjeun kana kaayaan sosial dimana anjeun henteu betah. Blushing raray umum di jalma anu gaduh sababaraha jinis phobia sosial. Terapis anjeun tiasa ngadorong anjeun nempatkeun diri kana kaayaan atanapi kagiatan anu ngajantenkeun anjeun henteu raoseun pikeun ngungkulan perasaan ieu. Anjeun tiasa ogé ngerjakeun émosi sareng kahariwang sanés anu aya hubunganana sareng panyamaran. Sakali anjeun ngaleungitkeun parasaan setrés ngeunaan Blushing, anjeun tiasa mendakan yén anjeun kirang Blush.

Parobihan gaya hirup

Parobihan gaya hirup ogé tiasa ngabantosan ngirangan rupa-rupa wajah.

• Nyingkahan kafein, gula, sareng tuang olahan. Aranjeunna tiasa ningkatkeun perasaan hariwang.
• Ngagem dandanan warna-koréksi héjo, anu tiasa ngabantosan ngirangan penampilan anu ngabodor.
• Inuman cairan tiis atanapi nganggo kompres tiis nalika anjeun mimiti ngaraos siram.
• Laksanakeun tapa, latihan napas, sareng téhnik émut. Ieu tiasa ngabantosan anjeun ngaraos langkung santai sareng tiasa ngirangan karep anjeun tina ngabila.

Outlook

Ngarobih persépsi anjeun ngeunaan ngabobodo mangrupikeun konci pikeun kaayaan érythema craniofacial idiopathic. Sababaraha panaliti parantos ningali sisi positip tina ngabutuhkeun, sareng éta tiasa janten alat adaptasi pikeun ngabantosan jalma-jalma di masarakat. Éta ogé penting pikeun émut yén anjeun panginten henteu janten isin sapertos anjeun pikir. Rarasaan kahaneutan dina ramo anjeun nalika anjeun Blush panginten langkung katingali ku anjeun tibatan warna dina pipi anjeun ka batur. Ogé, langkung-langkung anjeun mikir sareng hariwang perkawis beureuman, langkung kamungkinan anjeun némbalan ku hidep.

Gawe sareng therapist anu dilatih dina CBT tiasa ngabantosan anjeun pikeun mikir langkung positip ngeunaan rasa isin sareng asa kirang isin atanapi hariwang kana kaayaan sosial anu tangtu. Upami CBT sareng parobihan gaya hirup henteu ngabantosan, pilihan sanés kalebet pangobatan atanapi, dina kasus anu ekstrim, bedah.