6+ Obat pikeun Teeth Grinding (Bruxism)

Eusina

• Ihtisar
• 1. Tutututut sareng parut
• 2. Coronoplasti réduktif
• 3. Botox
• 4. Biofeedback
• 5. Téknik réduksi-setrés
• Tapa
• Yoga
• Terapi omongan
• Latihan
• 6. Lidah sareng latihan otot rahang
• Naon efek samping sareng komplikasi ngisinkeun huntu?
• Iraha milari bantosan
• Candak

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Ihtisar

Huntu grinding (bruxism) sering lumangsung nalika bobo. Ieu disebat bobo atanapi wengi bruxism. Anjeun ogé tiasa ngagiling huntu anjeun atanapi ngempelkeun rahang anjeun sacara teu sadar nalika anjeun hudang. Ieu katelah bruxism jagjag.

Upami anjeun ngagiling huntu anjeun, aya hal anu anjeun tiasa lakukeun pikeun ngeureunkeunana. Sababaraha pangobatan tiasa dianggo langkung saé tibatan anu sanésna, gumantung kana sabab anu nyababkeun huntu anjeun ngagiling sareng gejala.

Dokter gigi atanapi dokter anjeun tiasa ngabantosan pituduh anjeun pikeun solusi anu pangsaéna pikeun ngeureunkeun bruxism.

Baca deui pikeun diajar ngeunaan ubar anu mungkin pikeun ngubaran huntu.

1. Tutututut sareng parut

Sungut tipayun mangrupikeun jenis belut oklusal anu kanggo saré bruxism. Aranjeunna damel ku cara ngadamangkeun huntu anjeun sareng ngeureunkeunana tina silih grinding nalika anjeun bobo.

Sora tuturutan tiasa didamel khusus di kantor dokter gigi atanapi dipésér ku loket (OTC).

Upami anjeun gaduh bruxism bobo anu kronis, pengawal lisan anu didamel khusus tiasa ngabantosan huntu anjeun tina karuksakan. Éta ogé tiasa ngirangan galur dina rahang anjeun. Pengawal tuturon anu didamel khusus langkung mahal tibatan pilihan OTC, tapi panginten tiasa janten pilihan anu langkung saé pikeun sababaraha urang.

Pangatur tuturon anu didamel khusus aya dina tingkat anu béda-béda kandelna. Aranjeunna dipasang khusus pikeun ukuran sareng bentuk rahang anjeun. Aranjeunna ilaharna langkung raoseun tibatan toko obat anu dipésér sabab didamel tina bahan anu langkung lemes.

OTC juru bobo wengi biasana ilaharna tina palastik. Kanggo sababaraha jalma, ieu henteu raoseun sapertos anu didamel khusus. Nalika nuju mésér OTC, milari anu tina plastik lemes atanapi anu tiasa dikulub supados lemes.

Overnguards OTC tiasa henteu épéktip pikeun bruxism parna salaku jinis anu didamel khusus, tapi béaya rendah na tiasa ngajantenkeun aranjeunna solusi anu pikaresepeun sareng giat pikeun jalma anu ngagiling huntu alit.

2. Coronoplasti réduktif

Coronoplasti réduktif mangrupikeun prosedur dental anu tiasa dianggo pikeun ngarobih atanapi ngarobih permukaan gigir huntu anjeun. Éta tiasa épéktip upami waos huntu anjeun disababkeun ku huntu anu ramé, henteu leres, atanapi bengkok.

Dina sababaraha conto, prosedur kadua anu disebut coronoplasty aditif tiasa dianggo pikeun ngawangun huntu. Dokter gigi anjeun tiasa ngalakukeun prosedur naon waé.

3. Botox

Dina hiji tina opat panilitian, panaliti mendakan buktina yén suntikan toksin botulinum (Botox) tiasa ngirangan nyeri sareng frékuénsi huntu ngagiling dina pamilon anu séhat.

Nanging, paniliti anu ngalaksanakeun kaputusan yén langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun mastikeun kasalametan sareng épéktipitas ngagunakeun Botox pikeun pangubaran ngagiling huntu.

Ngabahas manpaat sareng résiko sareng dokter sateuacan sateuacan suntikan Botox pikeun ngubaran bruxism.

Pikeun prosedur ieu, ahli médis bakal nyuntik sajumlah leutik Botox langsung kana tukang masét. Ieu otot ageung anu mindahkeun rahang. Botox moal ngubaran bruxism, tapi tiasa ngabantosan otot ieu. Ngalakukeun kitu tiasa ngirangan ngosok huntu sareng nyeri sirah anu aya hubunganana.

Suntikan panginten kedah diulang deui. Mangpaat biasana salami tilu dugi ka opat bulan.

4. Biofeedback

Biofeedback mangrupikeun téknik anu dirancang pikeun ngabantosan jalma-jalma janten sadar sareng ngaleungitkeun kabiasaan. Éta tiasa dianggo pikeun ngagentoskeun bobo boh bobo.

Salila biofeedback, saurang therapist biofeedback bakal ngajarkeun anjeun kumaha ngendalikeun gerakan otot rahang anjeun ngalangkungan visual, vibratory, atanapi tanggapan auditory anu dihasilkeun tina electromyography.

Panilitian ngeunaan épéktipitas biofeedback pikeun pengobatan bruxism kawates.

Hiji ulasan mendakan bukti yén meureun aya manpaat jangka pondok nalika dilakukeun ku stimulasi listrik kontingén. Langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun ngartos manpaat jangka panjang sareng efektivitasna sareng metode biofeedback anu sanés.

5. Téknik réduksi-setrés

Kanggo sababaraha jalma, huntu ngagiling kana masalah kaséhatan méntal sapertos setrés, déprési, sareng karesahan. pikeun ngahubungkeun bruxism kana kaayaan sapertos kitu.

Upami anjeun ngagiling huntu anjeun, téhnik ngirangan setrés tiasa ngabantosan dina sababaraha kasus. Ngurangan setrés ogé tiasa nguntungkeun kaséhatan anjeun sacara umum, janten mangrupikeun ubar résiko anu handap.

Ieu sababaraha téhnik réduksi-setrés pikeun nyobaan:

Tapa

Semedi ngirangan setrés sareng ngirangan kahariwang, nyeri, sareng déprési.

Coba unduh aplikasi semedi atanapi gabung sareng grup tapa. Semedi butuh latihan. Éta panginten tiasa dianggo saageungna sareng pangobatan anu sanés. Milarian jinis semedi anu mana anu paling cocog pikeun anjeun.

Yoga

A ti 20 pamilon ngalaporkeun réduksi anu signifikan dina hampang dugi ka déprési sedeng saatos latihan yoga. Peserta ngalakukeun dua sesi yoga Hatha 90-menit unggal minggu salami dalapan minggu. Langkung seueur studi skala ageung diperyogikeun pikeun ngartos épék yoga kana déprési, sanaos.

Kabetot dina yoga? Maca pituduh pasti kami pikeun yoga pikeun ngamimitian.

Terapi omongan

Ngobrol sareng ahli terapi, pembimbing, atanapi sobat anu dipercaya tiasa ngabantosan ngirangan kahariwang, déprési, sareng setrés. Upami setrés anjeun mangaruhan kahirupan sadidinten anjeun, psikiater ogé tiasa nulis resep pangobatan pikeun ngabantosan ngirangan setrés sareng kahariwang, upami diperyogikeun.

Latihan

Olahraga ogé ngirangan setrés ku ngahasilkeun endorphins raos-saé.

Upami anjeun nembé olahraga, mimitian laun. Coba ngawangun kagiatan sapopoé kana kahirupan anjeun mimitina. Anjeun panginten ogé kedah ngajajah sababaraha kagiatan pikeun milari anu ngabantosan anjeun pikeun bersantai. Kieu carana ngamimitian.

6. Lidah sareng latihan otot rahang

Latihan otot létah sareng rahang tiasa ngabantosan anjeun ngareureuhkeun rahang sareng otot raray sareng ngajaga alignment anu leres tina rahang anjeun. Anjeun tiasa nyobian ieu di bumi atanapi damel sareng therapist fisik.

Coba latihan ieu:

• Buka sungut anjeun lega bari noél létah kana huntu payun anjeun. Ieu ngabantuan bersantai rahang.
• Ucapkeun hurup "N" tarik pisan. Ieu bakal ngajagi huntu luhur sareng handap anjeun henteu némpél sareng ngabantosan anjeun supaya teu dicekel.

Anjeun tiasa ogé nyobaan rujit masagi rahang anjeun pikeun ngaleupaskeun otot.

Naon efek samping sareng komplikasi ngisinkeun huntu?

Ngégél huntu tiasa nyababkeun rupa-rupa efek samping, diantarana:

• nyeri sirah
• nyeri dina rahang, rupa, sareng ceuli
• maké handap sareng rata huntu
• huntu leupas atanapi nyeri
• huntu retak, rusak, atanapi rusak
• rusakna keusikan sareng makuta

Di, masalah mamah, nyarios, sareng ngelek ogé tiasa kajantenan.

Anjeun panginten henteu sadar anjeun ngagiling huntu dugi gejala némbongan.

Résiko komplikasi tina grinding huntu tiasa ningkat upami anjeun teu dirawat bruxism salami waktos anu langkung lami. Komplikasi jangka panjang tiasa kalebet:

• nyeri ceuli sareng nyeri sirah kronis
• ngagedéan otot raray
• karuksakan huntu anu meryogikeun prosedur gigi, sapertos beungkeutan gigi, ngeusian, makuta, atanapi sasak
• gangguan gabungan temporomandibular (TMJ)

Iraha milari bantosan

Upami anjeun terang yén anjeun ngagiling huntu anjeun, atanapi upami anjeun curiga ngagiling waos tiasa disalahkeun ku nyeri atanapi gejala anu sanés, tingali dokter gigi. Éta tiasa mariksa huntu anjeun pikeun anggo pikeun nangtoskeun naha anjeun ngiling. Éta ogé tiasa ningali kana kacamatan sareng jajaran anjeun.

Gumantung kana sabab anu disangka, dokter gigi anjeun tiasa nyarankeun ningali dokter anjeun pikeun perawatan kaayaan anu kaayaan.

Candak

Ngégél huntu mangrupikeun kaayaan umum anu seueur sabab-sabab sababna. Ngubaran éta mimiti penting pikeun nyingkahan komplikasi huntu anu penting. Dokter gigi sareng dokter anjeun mangrupikeun sumber anu saé pikeun diagnosa sareng ngarawat bruxism.