Kumaha Ngatur Suku Késang

Eusina

• Nyababkeun suku kesang
• Fakta suku
  
• Rencana kaulinan suku anjeun késang
• Ngumbah suku anjeun unggal dinten
• Garingkeun sampéan ku bubuk antijamur
• Pilih antiperspirant anu pas
• Maké kaos kaki anu pas
• Kéngingkeun sapatu anu tiasa dihirup
• Mertimbangkeun pangobatan anu sanés

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Pelacak kabugaran berteknologi tinggi pastina ngadorong jalma pikeun nempatkeun suku ngalangkungan langkah ayeuna. Tapi pikeun anu kaserang hiperhidrosis (atanapi kesang kaleuleusan), ngaluarkeun kaos kaki késang tanpa aktipitas kagiatan fisik naon waé anu teu kedah dirayakeun.

Numutkeun ka International Hyperhidrosis Society (IHS), sakitar 5 persén urang sadunya - éta 367 juta jalma - ngungkulan masalah anu aya hubunganana sareng kesang ekstrim.

Hyperhidrosis tiasa hartosna anjeun ngahasilkeun ngahasilkeun langkung késang tibatan anu biasana aya hubunganana sareng olahraga atanapi saraf. Kantun nempatkeun, kelenjar kesang anjeun tetep "hurung" kanggo waktos anu langkung lami sareng henteu liren liren.

Anu ngagaduhan hyperhidrosis plantar atanapi suku anu késang, khususna, sering-sering waé nyabak baju soggy, suku atlit, jamur kuku, atanapi suku tiis anu teras-terasan.

Nyababkeun suku kesang

Pinpointing persis naon anu nyababkeun peluh tina kesang ekstrim ieu terus ngabuktikeun nangtang pikeun panaliti, tapi panginten aya hubungan katurunan. Ilaharna hyperhidrosis némbongan nyalira nalika budak atanapi nonoman, tapi éta tiasa lumangsung dina sagala umur.

Sababaraha jinis hiperhidrosis tiasa janten sékundér, hartosna éta disababkeun ku sabab anu sanés. Nanging, hyperhidrosis plantar biasana nyaéta:

• idiopathic / primér, hartosna henteu aya sabab anu tiasa dikenalkeun
• dibarengan ku kesang kaleuleuwihi dina palem

Jarang, sababaraha sindrom genetik tiasa janten panyabab sekunder pikeun kesang kaleuleusan dina dampal suku sareng dampal suku.

Upami anjeun prihatin yén suku kesang anjeun tiasa janten sabab kaayaan anu teu didiagnosa, kaayaan, ngobrol sareng dokter anjeun.

Fakta suku

• Lima persén jalma nungkulan kesang ekstrim.
• Suku késang, atanapi plantar hyperhidrosis, tiasa nyababkeun jamur kuku atanapi suku atlit.

Rencana kaulinan suku anjeun késang

Nalika ngeunaan ngatur suku anjeun anu kesang, anjeun kedah nyusun rencana gim anu solid. Mimitian ku nuturkeun saran Amérika Akademi Dermatology urang pikeun nyimpen jurnal kumaha sareng iraha episode kesang lumangsung. Ieu bakal ngabantosan anjeun pikeun ngaidentipikasi pemicu sapertos tuangeun atanapi kaayaan anu kedah dihindari.

Ngumbah suku anjeun unggal dinten

Ngungkulan hyperhidrosis plantar ogé ngalibatkeun mil tambahan nalika ngeunaan kabersihan. Pastikeun ngumbah suku anjeun unggal dinten, dua kali upami diperlukeun.

Sakur anu anjeun pikahoyong, pastikeun garingkeun suku anjeun sacara saksama, khususna diantara jari-jari. Kulit beueus dina suku ningkatkeun résiko inféksi baktéri sareng jamur dina suku.

Dr Suzanne Fuchs of LuxePodiatry nunjukkeun 20-menit rendam dina cai haneut kalayan 3 dugi 4 séndok baking soda.

Anjeunna ogé nyarankeun pikeun ngagunakeun téh hideung pikeun soaks, kusabab ayana tanin. Ieu tiasa ngabantosan ngaleutikan pori-pori, sahingga ngirangan aliran kesang. Kantun gentos soda kue pikeun dua kantong téh hideung sareng teraskeun sampéan anjeun dina waktos 10 menit.

Garingkeun sampéan ku bubuk antijamur

Hyperhidrosis dina suku anjeun nempatkeun résiko anu langkung luhur tina suku atlit, inféksi jamur. Ngajaga kaki anjeun garing penting pisan pikeun nyingkahan inféksi jamur dina suku.

Aci jagong mangrupikeun bubuk anu biasa disarankeun anu ngajaga kaki garing. Zeasorb mangrupikeun bubuk antifungal anu langkung mahal anu seueur anu mendakan kasuksésan ogé.

Balanja bubuk kaki online.

Pilih antiperspirant anu pas

IHS nunjuk ka antiperspirants salaku lini pangobatan mimiti sabab murah, gampang dianggo, sareng henteu invasif. Nyemprotkeun sapertos Odaban sareng gulung sapertos Driclor damel ku samentawis nyolok kelenjar sareng ngeureunkeun aliran kesang.

Larapkeunna sateuacan sateuacan bobo sareng ngumbah énjing (sahenteuna 6 jam engké). Anjeun ngesang kirang dina wengi, ngamungkinkeun pikeun ngawangun blok antiperspirant anu langkung saé. Punten perhatoskeun: Upami anjeun ngagaduhan kulit anu sénsitip, anjeun panginten badé parios ka dokter sateuacan nyobian cara ieu.

Maké kaos kaki anu pas

Entong tong hilap kaos kaki anjeun. Kaos kaki wol hususna saé kanggo ventilasi, sapertos kapas. Tapi pastikeun pikeun nyingkahan kaos kaki nilon, anu bakal ngajebak kalembaban sareng ngakibatkeun sogginess. Ngarobih aranjeunna langkung ti sakali per dinten sareng nyandak pasangan tambahan nalika anjeun kaluar.

Balanja kaos kaki wol atanapi kaos kaki katun online.

Kéngingkeun sapatu anu tiasa dihirup

Nalika ngeunaan ka alas kaki anu saleresna, candak kana sapatu sareng sapatu olahraga, sabab éta unggul dina néwak kelembapan. Sabalikna, netepkeun kana hal anu rada langkung napas anu ngagunakeun kanvas atanapi kulit.

Ganti pasangan anu anjeun anggo pikeun ngajaga sadayana garing sakumaha mungkin. Insoles nyerep anu tiasa robih masihan pertahanan tambahan pikeun bau. Sareng iraha anjeun sanggup, kick sapatu anjeun (sareng kaos kaki) sareng pasihkeun hawa seger kana suku anjeun.

Balanja pikeun insoles nyerep online.

Mertimbangkeun pangobatan anu sanés

Pilihan pangobatan sanés anu populér diantarana suntikan botulinum toksin (botox), tapi ieu tiasa nyeri sareng sanés ubar permanén. Perlakuan alternatif sanésna nyaéta iontophoresis.

Dokter anjeun tiasa resep resep pangobatan lisan, tapi efek samping, sapertos sungut garing, henteu pikaresepeun pikeun seueur.

Émut yén hasil tina sadaya saran di luhur beda-beda gumantung ka masing-masingna. Sacara umum, plantar hyperhidrosis henteu meryogikeun kunjungan ka dokter, sanaos tiasa janten tindakan salajengna upami teu aya pamutahiran.

Dokter anjeun tiasa naroskeun perkawis pangobatan anu tiasa ngajantenkeun kesang anjeun langkung parah, atanapi aranjeunna bakal milari sabab anu sanés upami anjeun gaduh kesang langkung umum dibarengan ku ngageter, parobihan beurat, atanapi gejala anu sanés.