Ngarang: Randy Alexander
Tanggal Nyiptakeun: 2 April 2021
Update Tanggal: 15 Nopémber 2024
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Liwat Saurang: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Eusina

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Ihtisar

Sanaos ngojay sering janten sabab, anjeun tiasa kéngingkeun cai dina saluran ceuli tina panyawat cai. Upami ieu kajantenan, anjeun tiasa ngaraos raoseun dina ceuli. Rarasaan ieu tiasa dugi ka tulang rahang atanapi tikoro anjeun. Anjeun ogé tiasa henteu tiasa ngupingkeun ogé ngan ukur nguping sora hampang.

Biasana, cai naék nyalira nyalira. Upami henteu, cai anu kajebak tiasa nyababkeun inféksi ceuli. Jenis inféksi ceuli ieu dina kanal pendengaran luar tina ceuli luar anjeun disebat ceuli perenang.

Teu hésé kaluar cai tina Ceuli nyalira. 12 tip ieu tiasa ngabantosan.

Kumaha cara miceun cai tina saluran ceuli anjeun

Upami cai kajebak dina Ceuli anjeun, anjeun tiasa nyobian sababaraha ubar di bumi pikeun diubaran:


1. Jiggkeun cupang ceuli anjeun

Cara anu munggaran ieu tiasa ngoyagkeun cai tina Ceuli anjeun langsung.

Tarik lalaunan atanapi cégél cuping ceuli anjeun bari ngadéngdékeun sirah anjeun dina gerakan ka handap kana taktak anjeun.

Anjeun ogé tiasa nyobian ngocokkeun sirah tina sisi ka sisi nalika dina posisi ieu.

2. Janten gravitasi ngalakukeun pagawéan

Kalayan téhnik ieu, gravitasi kedah ngabantosan solokan cai tina ceuli.

Ngagolér di sisi anjeun sababaraha menit, kalayan sirah kana anduk kanggo nyerep cai. Cai alon-alon tiasa ngaley tina ceuli anjeun.

3. Ngadamel vakum

Cara ieu bakal nyiptakeun vakum anu tiasa narik cai na kaluar.

  1. Dengdekkeun sirah anjeun ka sisi, sareng antelkeun ceuli kana korma anjeun, nyiptakeun segel ketat.
  2. Alon-alun dorong leungeun anjeun bulak-balik ka arah ceuli ku gerakan gancang, kempeskeun nalika anjeun dorong sareng dibungkus nalika narik.
  3. Dengdekkeun sirah anjeun ka handap pikeun ngantepkeun cai na solokan.

4. Anggo alat pengering

Panas tina pengering tiasa ngabantosan nguap cai dina saluran ceuli anjeun.


  1. Hurungkeun pengering blowup anjeun kana setting anu panghandapna.
  2. Tahan pengering rambut kira-kira hiji suku tina ceuli sareng ngalihkeunana dina gerakan bulak-balik.
  3. Nalika nyabak kana cupang ceuli anjeun, ngantepkeun hawa haneut kana ceuli anjeun.

5. Cobian kuping sareng kuping eunteung

Alkohol tiasa ngabantosan nguap cai dina Ceuli. Alkohol ogé tiasa dianggo pikeun ngaleungitkeun tumuh baktéri, anu tiasa ngabantosan nyegah inféksi. Upami cai anu kajebak terjadi kusabab penumpukan earwax, cuka tiasa ngabantosan ngaleupaskeunana.

  1. Ngagabungkeun bagian anu sami alkohol sareng cuka pikeun ngadamel eardrops.
  2. Nganggo tetes steril, oléskeun tilu atanapi opat tetes campuran ieu kana ceuli anjeun.
  3. Gosok lalaunan bagian luar ceuli anjeun.
  4. Antosan 30 detik, sareng cara ngadengdekkeun sirah anjeun ka gigirna supados leyuranna kaluar.

Entong nganggo metodeu ieu upami anjeun ngagaduhan kaayaan sapertos kieu:

  • inféksi ceuli luar
  • tanduk perforated
  • tabung tympanostomy (tabung kuping)

Balanja pikeun ngagosok alkohol sareng cuka online.


6. Anggo tandingan hidrogén péroxida

Larutan hidrogén péroxida tiasa ngabantosan lebu sareng earwax, anu tiasa nyebatkeun cai kana ceuli anjeun. Anjeun tiasa mendakan gendang online anu nganggo kombinasi uréa sareng hidrogén péroxida, disebat karbamida peroksida, pikeun ngabolaykeun parut ceuli.

Entong nganggo metodeu ieu upami anjeun ngagaduhan kaayaan sapertos kieu:

  • inféksi ceuli luar
  • tanduk perforated
  • tabung tympanostomy (tabung kuping)

7. Coba minyak zaitun

Minyak zaitun ogé tiasa ngabantosan nyegah inféksi dina ceuli, ogé ngusir cai kaluar.

  1. Angeun sababaraha minyak zaitun dina mangkok alit.
  2. Nganggo tetes bersih, tempatkeun sababaraha tetes minyak kana ceuli anu kapangaruhan.
  3. Ngagolér di sisi sanés anjeun sakitar 10 menit, teras calik sareng déngdékkeun ceuli ka handap. Cai sareng minyak kedah dikuras.

Balanja minyak zaitun online.

8. Coba deui cai

Téhnik ieu kadéngé henteu logis, tapi éta leres-leres tiasa ngabantosan cai tina Ceuli anjeun.

  1. Ngagolér di sisi anjeun, eusian ceuli anu kapangaruhan ku cai nganggo tetes bersih.
  2. Antosan 5 detik teras balikeun, sareng Ceuli anu dimaksud nyanghareup ka handap. Sadayana cai kedahna ngucur.

9. Nginum obat anu langkung mahal

Sajumlah eardrops over-the-counter (OTC) ogé sayogi. Kaseueuran dumasar kana alkohol sareng tiasa ngabantosan ngirangan kalembaban dina saluran ceuli luar anjeun, ogé meuncit baktéri atanapi ngaleungitkeun éca sareng lebu.

Balanja kuping online.

Kumaha cara miceun cai tina ceuli tengah anjeun

Upami anjeun gaduh kamacetan ceuli tengah, gumantung kana panyababna, OTC decongestant atanapi terapi antihistamin tiasa ngabantosan. Turutan pitunjuk ngeunaan bungkusan na. Ieu sababaraha pangobatan anu sanés pikeun dicobian.

10. Nguap atanapi nyah

Nalika cai nyangkut dina tabung eustachian anjeun, mindahkeun sungut anjeun sakapeung ngabantosan pikeun muka tabung.

Nguap atanapi nyapek permén karét pikeun ngaleungitkeun tegangan dina tabung eustachian anjeun.

11. Laksanakeun manuver Valsalva

Metoda ieu ogé tiasa ngabantosan muka tabung eustachian anu katutup. Ati-ati ulah niup teuing. Ieu tiasa ngarusak kendang ceuli anjeun.

  1. Ngambekan jero. Teras tutupkeun sungut anjeun sareng lembut peres irung anjeun ditutup ku ramo.
  2. Lalaunan niup hawa tina irung anjeun. Upami anjeun nguping sora anu nyentak, éta hartosna tabung eustachian parantos dibuka.

12. Anggo uap

Uap haneut tiasa ngabantosan ngaleupaskeun cai tina ceuli tengah anjeun ngalangkungan tabung eustachian anjeun. Coba mandi panas atanapi pasihkeun mini sauna ku cai samangkok cai panas.

  1. Eusian mangkok ageung ku cai panas nguap.
  2. Tutup sirah anjeun ku anduk supados uap tetep, sareng tahan raray anjeun dina mangkok.
  3. Nyeuseup uap salami 5 atanapi 10 menit, teras Dengdekkeun sirah anjeun ka gigir pikeun ngaleupaskeun ceuli anjeun.

Naon anu henteu kedah dilakukeun

Upami pangobatan di bumi henteu jalan, tong nganggo swab ceuli, ramo, atanapi obyék sanés pikeun ngagali jero ceuli. Ngalakukeun ieu tiasa ngajantenkeun kaayaan parah ku:

  • nambahan baktéri ka daérah éta
  • ngadorong cai langkung jero kana ceuli anjeun
  • nganyenyeri saluran ceuli
  • tusukan gendang telinga anjeun

Kumaha carana nyegah masalah

Tip saderhana ieu tiasa ngabantosan cai tina nyangkut kana ceuli di hareup.

  • Anggo kuping atanapi topi ngojay nalika anjeun ngojay.
  • Saatos nyéépkeun waktos beuleum dina cai, garingkeun bagian luar Ceuli anjeun ku anduk.

Iraha ningali dokter anjeun

Cai anu kajebak biasana ngaleungit tanpa dirawat. Upami ngaganggu anjeun, anjeun tiasa nyobian salah sahiji perawatan bumi ieu pikeun ngabantosan ngarareunah anjeun. Tapi upami cai masih kajebak saatos 2 dugi ka 3 dinten atanapi upami anjeun nunjukkeun tanda-tanda inféksi, anjeun kedah nyauran dokter.

Upami ceuli anjeun janten radang atanapi bengkak, anjeun panginten kaserang inféksi ceuli. Inféksi ceuli tiasa janten serius upami anjeun henteu kéngingkeun pangobatan pikeun éta. Éta tiasa nyababkeun leungitna nguping atanapi komplikasi anu sanés, sapertos tulang rawan sareng karusakan tulang.

Dokter anjeun tiasa resep resep pangobatan pikeun ngaleungitkeun inféksi sareng ngagentos nyeri.

Maca tulisan ieu dina basa Spanyol.

Pastikeun Ningali

Naon Carb Cycling sareng Kumaha Gawéna?

Naon Carb Cycling sareng Kumaha Gawéna?

A upan karbohidrat paranto lami janten topik anu pana . ababaraha diét anu uk é ngabate an karbohidrat areng ababaraha malah ngaluarkeun totalna (,,). edengkeun teu aya makronutri anu kat...
Naon anu Nyababkeun Flu?

Naon anu Nyababkeun Flu?

Influenza, atanapi flu, mangrupikeun infék i viru anu nyerang paru-paru, irung, areng tikoro. Éta panyakit pernapa an nular kalayan gejala mimitian ti hampang dugi parna. Flu areng pilek bia...