Ngarang: Bobbie Johnson
Tanggal Nyiptakeun: 9 April 2021
Update Tanggal: 1 Désémber 2024
Anonim
Kuring Henteu Bérés Marathon Mimiti Kuring-sareng Abdi Super Bingah Ngeunaan Éta - Gaya Hirup
Kuring Henteu Bérés Marathon Mimiti Kuring-sareng Abdi Super Bingah Ngeunaan Éta - Gaya Hirup

Eusina

Poto: Tiffany Leigh

Kuring henteu pernah ngabayangkeun bakal ngajalankeun maraton munggaran kuring di Jepang. Tapi takdir campur jeung gancang maju: Abdi dikurilingan ku laut sapatu jalan héjo neon, rupa ditangtukeun, sarta Sakurajima: hiji gunung seuneuan aktip hovering leuwih kami di garis awal. Perkawis ieu, ras ieu * ampir * henteu kajantenan. (Ahem: 26 Kasalahan * Sanés * Ngajalankeun Sateuacan Ngajalankeun Marathon Pertama anjeun)

Hayu urang mundur.

Kusabab kuring ngora, lari lintas nagara mangrupikeun hal kuring. Kuring fed kaluar luhur ti nganiaya éta stride amis tur Pace, babarengan jeung keur zenned kaluar tina nyerep lingkungan alam kuring. Ku kuliah, abdi ieu clocking rata-rata 11 ka 12 mil poean. Moal lami deui, janten jelas kuring ngadorong sorangan teuing teuas. Unggal sonten, kamar asrama kuring bakal pinuh ku bau apotek Cina, berkat tali salep sareng pijatan anu teu aya tungtungna kuring nyobian meredihkeun kanyeri sareng nyeri kuring.


Tanda peringatan aya dimana-mana-tapi kuring nekad milih teu maliré. Sareng sateuacan kuring terang éta, kuring disada ku shin splints anu parah pisan anu kedah ngagem kurung sareng ngurilingan ku kruk. Pamulihan nyandak mangbulan-bulan, sareng dina waktos éta, kuring rumaos awak kuring parantos ngahianat ka kuring. Moal lami deui, kuring masihan olahraga kana taktak tiis sareng nyandak modél kabugaran berdampak low: cardio di gym, latihan beurat, yoga, sareng Pilates. Kuring ngalih tina ngajalankeun, tapi sigana kuring henteu kantos leres-leres ngayakeun perdamaian sareng diri kuring atanapi ngahampura awak kuring pikeun "kagagalan" anu dianggap diri ieu.

Nyaeta, nepi ka kuring ngajalankeun marathon ieu di Jepang.

Marathon Kagoshima parantos diayakeun taunan ti 2016. Anu matak, éta badarat dina tanggal anu sami sareng acara utama anu sanés: maraton Tokyo. Beda sareng kota-kota anu hébat dina balapan Tokyo (salah sahiji tina lima Abbott World Marathon Majors), préféktur anu pikaresepeun (alias daérah ieu) ayana di Pulo Kyushu alit (sakitar ukuran Connecticut).

Nalika sumping, anjeun bakal langsung kagum ku kaéndahanana: Pulo Yakushima (dianggap Bali Jepang), kebon bentang sapertos Sengan-en anu kasohor, sareng gunung seuneuan aktip (sakurajima anu disebut tadi). Éta dianggap karajaan sumber cai panas di préféktur.


Tapi naha Jepang? Naon ngajadikeun eta lokasi idéal pikeun Marathon munggaran kuring? Nya, éta über-kéju pikeun ngaku ieu, tapi kuring kedah nyerahkeun Sesame Street sareng episode khusus anu judulna "Manuk Ageung Di Jepang." Sinar panonpoe anu jangkung ieu ngajantenkeun kuring kagum sareng nagara. Nalika kuring dibéré kasempetan pikeun ngajalankeun Kagoshima, budak leutik di kuring mastikeun kuring nyarios "enya"-sanaos kuring henteu cekap waktos kanggo ngalatih cekap.

Kabeneran, dugi ka marathon, Kagoshima, khususna, mangrupikeun jalan anu pikaresepeun kalayan parobahan élévasi minimal. Ieu mangrupikeun kursus anu lancar dibandingkeun sareng balapan ageung sanés di sakumna dunya. (Ehm, sapertos balapan ieu sami sareng ngajalankeun opat marathon naék-turun Mt.Everest.) Éta ogé kirang rame sareng ngan 10,000 pamilon (dibandingkeun sareng 330K anu balap Tokyo) sareng, salaku hasilna, sadayana sabar sareng ramah.


Sareng kuring nyebatkeun yén anjeun ngajalankeun sareng gunung api aktif-Sakurajima-anu ngan ukur 2 mil jauhna? Ayeuna éta rada epik.

Abdi henteu ngaraos gravitasi naon anu kuring komitmen dugi ka ngajemput bib di Kota Kagoshima. Sikep "sadaya-atanapi-nanaon" baheula tina karir ngaji kuring anu kapengker nyaéta némbak deui-pikeun marathon ieu, kuring nyarios ka kuring sorangan yén kuring henteu kénging gagal. Jinis pola pikir ieu, hanjakalna, éta persis anu nyababkeun cilaka kapungkur. Tapi waktos ieu, kuring gaduh sababaraha dinten kanggo ngolah sateuacan mimiti ngaji, sareng éta sacara serius ngabantosan kuring santai.

The pamungkas ras Prep.

Pikeun persiapan, kuring naek karéta sajam ka kidul kana Ibusuki, kota di sisi laut ku Teluk Kagoshima sareng (teu aktip) gunungapi Kaimondake. Kuring indit ka dinya pikeun leumpang sareng ngadékompresikeun.

Warga lokal ogé ngadorong kuring angkat ka Ibusuki Sunamushi Onsen (Mandi Keusik Alami) pikeun detoks anu diperyogikeun. Hiji acara sosial tradisional jeung ritual, "efek mandi keusik" kabuktian alleviate asma sarta ngaronjatkeun sirkulasi getih diantara kaayaan sejen, nurutkeun panalungtikan dilakukeun ku Nobuyuki Tanaka, profesor emeritus di Universitas Kagoshima. Ieu sadayana bakal nguntungkeun pikeun ngajalankeun kuring, janten kuring masihan jalan. Staf shovels alami dipanaskeun keusik lava hideung sakuliah awak anjeun. Teras anjeun "nguap" sakitar 10 menit pikeun ngabebaskeun racun, ngaleungitkeun pikiran négatip, sareng santai. "Cinyusu panas bakal kanyamanan pikiran, haté, jeung jiwa ngaliwatan prosés ieu," nyebutkeun Tanaka. Mémang, kuring ngaraos langkung betah saatosna. (PS Resort sejen di Jepang ogé ngidinan Anjeun soak dina karajinan bir.)

Poé saméméh marathon, kuring ventured deui ka Kota Kagoshima ngaliwatan ka Sengan-en, taman Jepang-unggul pangajén dipikawanoh pikeun ngamajukeun kaayaan rélaxasi jeung puseur Reiki Anjeun (gaya hirup jeung énergi). Bentang pasti kondusif pikeun nenangkeun saraf pra-ras jero kuring; bari hiking ka Kansuisha na Shusendai Pavilion, tungtungna kuring bisa ngabejaan sorangan éta oke lamun kuring teu-atawa teu bisa-ngarengsekeun lomba.

Ti batan ngagebug sorangan, kuring ngaku kumaha pentingna ngadangukeun kabutuhan awak, ngahampura sareng nampi katukang, sareng ngaleungitkeun sagala ambekna. Kuring sadar éta cukup meunangna yén kuring milu dina ngajalankeun pisan.

Wanci lumpat.

Dina dinten lomba, dewa cuaca nyandak rahmat ka urang. Kami bébéja yén badé hujan deras. Tapi sabalikna, nalika kuring muka blinds hotél kuring, kuring nempo langit jelas. Ti dinya, éta lancar ngalayaran ka garis awal. Properti anu kuring cicing di (Shiroyama Hotel) ngagaduhan sasarap pra-balapan sareng ogé ngatur sadaya logistik transportasi sumping ka sareng ti situs maraton. Péh!

Beus shuttle kami tatu nuju ka tengah kota sareng kami disambut sapertos celebs kalayan karakter sensor kartun ukuran hirup-ageung, robot anime, sareng seueur deui. Janten smack-dab di tengah huru-hara anime ieu mangrupikeun gangguan wilujeng sumping pikeun ngaleungitkeun saraf kuring. Kami jalan nuju garis awal sareng, ngan sababaraha menit sateuacan balapan dimimitian, aya kajadian liar. Ujug-ujug, dina juru panon kuring, kuring ningali méga supa anu ngageleger. Éta datang ti Sakurajima. Ieu curah hujan lebu (!!). Saur ieu mangrupikeun cara gunungapi ngumumkeun: "Pelari… dina tanda anjeun ... siap ..."

Lajeng gun blasts off.

Kuring moal hilap momen-momen mimiti balapan. Mimitina, anjeun nuju ngaléngkah sapertos ceng kusabab volume pelari anu dipak babarengan. Teras pisan ujug-ujug, sadayana zip kana kecepatan kilat. Kuring glanced kaluar di laut jalma saméméh kuring jeung éta hiji tetempoan teu nyata. Ngaliwatan sababaraha mil hareup, Kuring kungsi sababaraha kaluar-of-awak pangalaman jeung pamikiran sorangan: "Wah, keur kuring sabenerna ngalakukeun ieu??" (Ieu mangrupikeun pamikiran anu sanés anu anjeun ngagaduhan nalika ngajalankeun marathon.)

Lumpat kuring kuat dugi ka tanda 17K nalika nyeri mimiti nyepak sareng tuur kuring mimiti ngait-karasa sapertos aya anu nyandak jackhammer kana sendi kuring. The "kuring heubeul" bakal plowed ngaliwatan stubbornly na angrily, pamikiran "tatu jadi damned!" Kumaha bae, kalayan sagala persiapan mental sareng meditatif, kuring milih henteu "ngahukum" awak kuring ayeuna, tapi ngadangukeunana. Tungtungna, kuring junun ngeunaan 14 mil, saeutik leuwih satengah. Abdi henteu réngsé. Tapi leuwih satengah? Kuring ngarasa geulis bangga sorangan. Anu paling penting, kuring henteu ngéléhkeun diri kuring saatosna. Dina lampu tina ngautamakeun kabutuhan sareng ngahargaan awak kuring, kuring angkat kalayan kabagjaan murni dina haté (sareng henteu aya deui tatu dina awak kuring). Kusabab pangalaman munggaran ieu pikaresepeun pisan, kuring terang yén bakal aya balap séjén kapayunna.

Review pikeun

Iklan

Artikel Anu Pikaresepeun

KPC (superbug): naon éta, gejala sareng pangobatan

KPC (superbug): naon éta, gejala sareng pangobatan

KPC Kleb iella pneumoniae karbapenema e, ogé katelah uperbug, mangrupikeun jeni baktéri, tahan ka ka eueuran ubar antibiotik, anu nalika a up kana awak anggup ngaha ilkeun infék i eriu ...
Perlakuan alami pikeun ngeureunkeun Gas

Perlakuan alami pikeun ngeureunkeun Gas

Pangubaran pikeun ga tia a dilakukeun ngalangkungan parobahan diét, ku cara ngon um i langkung eueur erat areng kirang pangan anu difermenta i dina peujit, alian ti téh aperto fennel, anu ga...