5 Métode Ngaleungitkeun Cirit-birit Gancang

Eusina

• 1. Pangobatan anti-diaréal
• 2. Cai sangu
• 3. Probiotik
• 4. Antibiotik
• 5. Diét BRAT
• Naon ilaharna nyababkeun diare?
• Virus beuteung
• Pangobatan
• Kasakit dilahirkeun dina dahareun
• Alergi dahareun atanapi sénsitip
• Pemanis jieunan
• Masalah pencernaan
• Tips pikeun nyegah diare
• Iraha ningali dokter?
• Garis handap

Diaré, atanapi tai cai, tiasa ngerakeun sareng mogok dina waktos-waktos anu paling parah, sapertos nalika liburan atanapi acara khusus.

Tapi nalika diare sering ningkat nyalira dina waktos dua atanapi tilu dinten, sababaraha pangobatan tiasa ngabantosan najis langkung kentel langkung gancang.

Terus maca pikeun diajar ngeunaan lima padika anu gancang, sareng anu biasana nyababkeun tips diare sareng pencegahan.

1. Pangobatan anti-diaréal

Sababaraha urang ningali diaré teu langkung ti gangguan anu hampang sareng ngantep éta ngajalankeun jalanna, utamina kumargi sababaraha serangan henteu lami ti 24 jam.

Anjeun panginten tetep caket ka bumi atanapi kamar mandi, sareng ngisi cairan sareng éléktrolit pikeun nyegah déhidrasi.

Tapi kumaha upami anjeun teu tiasa cicing di bumi?

Dina hal ieu, nyandak pangobatan anti diaréal tiasa ngirangan atanapi ngaleungitkeun tinu leupas saatos dosis anu munggaran. Pilari produk anu seueur sapertos Imodium atanapi Pepto-Bismol, anu ngagaduhan bahan loperamide sareng bismuth subsalicylate, masing-masing.

Bahan aktif dina Imodium tiasa dianggo gancang sabab ngalambatkeun gerak cairan ngalangkungan peujit. Ieu tiasa gancang mulangkeun fungsi usus normal. Pepto-Bismol, di sisi anu sanésna, ngabantuan maéhan baktéri anu nyababkeun diare dina peujit anjeun.

2. Cai sangu

Cai béas mangrupikeun ubar anu sanés, épéktip kanggo birit. Kulub 1 gelas béas sareng 2 gelas cai sakitar 10 menit, atanapi dugi cai na janten mendung.

Galur béas sareng awétkeun cai pikeun dikonsumsi. Cai béas henteu ngan ukur nyayogikeun cairan awak pikeun nyegah déhidrasi, éta ogé tiasa ngirangan durasi birit. Cai béas pangaruhna ngariung dina saluran pencernaan, hasilna najis langkung ageung, langkung ageung.

3. Probiotik

Nyandak suplemén probiotik atanapi tuang tuang probiotik sapertos sababaraha mérek yoghurt ogé tiasa ngeureunkeun birit.

Kadang-kadang, diare akibat tina teu saimbangna baktéri dina peujit. Probiotik ngabantosan mulangkeun kasaimbangan kalayan nyayogikeun baktéri anu hadé. Ieu tiasa ngamajukeun fungsi usus normal sareng pondok waktosna diaré.

4. Antibiotik

Diare tina baktéri atanapi parasit panginten peryogi antibiotik. Dina hal ieu, diare tiasa lumangsung saatos kontak sareng tuang atanapi cai anu kacemar, sering nalika ngumbara.

Émut yén antibiotik henteu épéktip nalika inféksi viral nyababkeun birit. Jinis birit ieu kedah ngajalankeun jalanna.

5. Diét BRAT

Diét anu katelah BRAT tiasa ogé gancang ngaleueutkeun diare.

BRAT singkatan tina cau, sangu, apel, sareng roti bakar. Diét ieu épéktip kusabab sifat hambar tina katuangan ieu, sareng kanyataan yén aranjeunna aci, pangan serat low.

Kadaharan ieu ngagaduhan pangaruh anu ngariung dina saluran pencernaan pikeun ngajantenkeun tai langkung ageung. Sareng kumargi aranjeunna hambar, aranjeunna kurang kamungkinan kana ngairitasi burih anjeun atanapi nganyenyeri birit.

Bareng sareng barang-barang ieu, anjeun ogé tiasa tuang (sapertos hambar) kurupuk asin, kaldu jelas, sareng kentang.

Naon ilaharna nyababkeun diare?

Ngartos anu nyababkeun diare tiasa ngabantosan anjeun pikeun nyegah serangan anu bakal datang. Panyabab umum diantarana:

Virus beuteung

Viral gastroenteritis (flu burih) mangrupikeun salah sahiji panyabab diare. Marengan tinu cai, anjeun tiasa ngagaduhan:

• nyeri beuteung
• seueul
• utah
• muriang tingkat handap

Virus ieu kalebet norovirus sareng rotavirus, anu tiasa ngembangkeun saatos tuang atanapi nginum tuang anu kacemar, atanapi ngabagi barang-barang pribadi ka jalma anu katépaan.

Pangobatan

Sensitipitas pikeun pangobatan tangtu ogé tiasa memicu serangan diare. Ieu tiasa kajantenan saatos nginum antibiotik, panawar nyeri, atanapi ubar tarung kanker.

Kasakit dilahirkeun dina dahareun

Disebut ogé karacunan tuang, diare tiasa janten berkembang upami anjeun tuang tuang anu terkontaminasi baktéri, parasit, atanapi racun. Panyakit anu ditanggung dina dahareun tiasa kalebet anu disababkeun ku baktéri ieu:

• Salmonella
• E. coli
• Listeria monocytogenes
• Clostridium botulinum (botulismeu)

Alergi dahareun atanapi sénsitip

Upami anjeun teu sabar laktosa, diare tiasa dikembangkeun saatos tuang produk susu. Ieu kalebet susu, kéju, és krim, sareng yoghurt.

Gaduh alergi dahareun atanapi sénsitip ogé tiasa memicu birit. Salaku conto, anjeun tiasa ngalaman diaré saatos tuang tuangeun anu aya gluten - gandum, pasta, atanapi rye.

Pemanis jieunan

Ieu sabab anu kurang dipikanyaho diare. Tapi upami anjeun peka kana pemanis artifisial, anjeun panginten tiasa langkung birit saatos tuang tuangeun atanapi inuman anu ngandung pangamis ieu. Pangamis jieunan aya dina inuman diét, produk tanpa gula, permén karét, bahkan sababaraha permén.

Masalah pencernaan

Diare kadang mangrupikeun gejala gangguan pencernaan. Anjeun panginten tiasa sering tina tinja leupas upami anjeun didiagnosa panyakit Crohn atanapi kolitis ulseratif. Ogé, sindrom bowel jengkel tiasa nyababkeun serangan bolak diare sareng kabebeng.

Tips pikeun nyegah diare

Diare anu disababkeun ku virus atanapi inféksi baktéri nular. Anjeun tiasa nyalindungan diri ku:

• ngumbah leungeun anjeun sering
• nyingkahan jalma gering
• disinfecting permukaan biasana keuna
• henteu ngabagi barang pribadi

Upami anjeun ngalaman diaré saatos ngamimitian pangobatan énggal, tanyakeun ka dokter ngeunaan ubar alternatip atanapi kamungkinan nurunkeun dosis anjeun.

Anjeun tiasa ogé nyalindungan diri ku cara masak saé tuang sareng ngumbah buah sareng sayuran sateuacan nyiapkeun. Ogé, pastikeun anjeun terang cara anu saé pikeun nyeuseuh leungeun.

Anggo cai haneut, sabun sareng cuci tangan sahenteuna 20 detik. Upami cai henteu sayogi, anggo sanitizer panangan alkohol.

Pikeun ngaidentipikasi alergi atanapi sensitipitas pangan anu mungkin, simpen jurnal katuangan sareng nyerat sadaya anu anjeun tuang salami sababaraha minggu. Ngadamel catetan ngeunaan dinten-dinten anu anjeun birit.

Ngajaga jurnal kadaharan tiasa ngabantosan naha anjeun ngagaduhan kasabaran laktosa atanapi sensitipitas gluten. Anjeun teras tiasa nyobian diet éliminasi. Cabut tuang masalah anu disangka tina diét anjeun sareng tingali naha gejala anjeun ningkat.

Pikeun gangguan pencernaan, ngobrol sareng dokter upami anjeun ngarasa yén terapi anjeun ayeuna henteu jalan. Anjeun panginten kedah ngarobih pangobatan.

Iraha ningali dokter?

Tingali ka dokter pikeun diare anu lami langkung ti tilu dinten, atanapi upami anjeun nunjukkeun tanda-tanda déhidrasi. Ieu tiasa kalebet haus anu ekstrim, turun ngijih, sareng pusing.

Anjeun ogé kedah nganjang ka dokter upami anjeun ngagaduhan:

• muriang di luhur 102 ° F (38.9 ° C)
• bangku getih atanapi hideung
• nyeri beuteung

Garis handap

Diare tiasa sumping sareng angkat dina 24 jam. Atanapi tiasa tahan sababaraha dinten sareng ngaganggu rencana anjeun. Tapi antara pangobatan, kadaharan serat-rendah, sareng nyingkahan tuangeun anu ngairitasi sistem pencernaan anjeun - sapertos susu atanapi pemanis artifisial - anjeun tiasa gancang ngagentos gejala sareng ngararasakeun dinten bébas birit.