Kumaha Kudu Sanggama Aman Nalika Anjeun Bobo sareng Awéwé anu sanés

Eusina

• Naha Sex Aman Penting pikeun *Sarerea*
• Fingering jeung Fisting
• Kelamin Lisan
• Scissoring
• Strap-On Sex
• Gaduh langkung patarosan?
• Review pikeun

Asik! Anjeun bobo sareng jalma sanés anu gaduh heunceut, sareng éta hartosna anjeun henteu kedah hariwang ngeunaan panyalindungan atanapi kondom, leres? * Noise Buzzer *

Salah.

Upami anjeun ngira yén séks lesbian atanapi séks sareng jalma sanés anu gaduh heunceut (tapi anjeun ngidentipikasi atanapi netepkeun éta!) atawa tos gaduh doc ngabubarkeun chat aman-seks saatos diajar batur ranjang anjeun jalma sanés anu gaduh heunceut, anjeun henteu nyalira. Aya kakurangan serius inpormasi anu sayogi pikeun awéwé lesbian sareng biseksual, saur praktisi perawat Emily Rymland, FNP-C, DNP, anu khusus dina perawatan HIV sareng damel salaku pamimpin pangembangan klinis sareng Nurx, platform kaséhatan seksual.

Naha aya sakedik kasadaran ngeunaan séks lesbian anu aman? Di hiji sisi, inpormasi ngeunaan séks LGBTQ+ anu aman leungit pisan tina kalolobaan sistem pendidikan séks: Hiji survey mendakan yén ngan 4 persén murid LGBTQ+ diajarkeun inpormasi anu positif ngeunaan jalma LGBTQ+ di kelas kaséhatan maranéhanana. "Aya langkung tekenan kana kakandungan sareng kontrasépsi dina sistem pendidikan séks anu, sabab lesbi sareng awéwé anu bobo sareng pamilik vulva sanés teu tiasa hamil, aranjeunna ngarasa aman palsu," saur anjeunna. (Tingali: Sex Ed Desperately Need a Makeover)

Di sisi séjén, "sistem médis sakabéhna teu nyaman ngobrol ngeunaan kanyataan yén awéwé bobo jeung awéwé séjén sarta kumaha carana ngalakukeun éta aman," nyebutkeun Rymland. Panalitian nyokong klaimna: Hiji studi 2019 mendakan yén kirang ti 40 persén profésional kasehatan ngarasa aranjeunna tiasa percanten kana kabutuhan khusus anggota komunitas LGBTQ +. Kurang ti satengah téh geulis damn kumuh, folks. (Éta henteu sadayana. Maca: Naha Komunitas LGBTQ Janten Perawatan Kaséhatan Langkung parah tibatan Anu Leres Babak)

Naha Sex Aman Penting pikeun *Sarerea*

Mimiti, "awéwé anu bobo sareng awéwé sanés henteu éléh tina STI," saur Rymland. Jalma anu ngagaduhan kelamin, kelamin, atanapi seksualitas naon waé tiasa kaserang STI. Upami anjeun henteu terang status STI anjeun nyalira, pasangan masa depan anjeun henteu terang status STI na, sareng / atanapi salah sahiji anjeun ayeuna ngagaduhan STI, transmisi STI tiasa dimungkinkeun.

Ngawangkong ngeunaan status STI anjeun kalawan pasangan Anjeun (naon wae gender!) Penting pikeun masihan informed idin, ngécéskeun sexologist sarta pendidik STI Emily Depasse. Tapi, ngan 5 persén jalma anu diuji dina sasih bulan, 34 persén diuji langkung ti sataun katukang, sareng 37 persén parantos diuji.henteu pernah geus diuji, nurutkeun survey panganyarna ku Superdrug Online Dokter, panyadia layanan kaséhatan basis UK. Yikes. (Anjeun teu gaduh alesan: Anjeun ayeuna tiasa diuji pikeun STD langsung di bumi.)

Kusabab kitu Rymland nyarioskeunpangsaéna Rencana tindakan nyaéta pikeun duanana (atanapi sadayana) pihak pikeun diuji sateuacan bobo babarengan pikeun kahiji kalina, sareng mastikeun yén anjeun nampi panel tés lengkep (gonorrhea, chlamydia, trichomoniasis, herpes, HPV, HIV, hepatitis B. , sareng molluscum contagiosum). Tapi sanajan Rymland ngaku yén éta henteu super realistis - sareng éta tempat prakték séks anu langkung aman.

Upami anjeun sareng pasangan parantos diuji sareng sadayana katingalina jelas, terang yén STI sanés ngan ukur prihatin; awéwé anu bobo sareng awéwé sanés nyaétamasih résiko pikeun hal-hal anu henteu pikaresepeun sapertos anu séjén sapertos cilaka séks, microtear, vaginosis baktéri, sareng UTI. (Patali: Naha Ngalaksanakeun Seks sareng Mitra Anyar Tiasa Ngacapruk sareng Vagina anjeun)

Data lumayan kawatesanan, tapi sababaraha studi malah nunjukkeun yén awéwé anu bobo sareng awéwé sacara signifikanTambih deui sigana gaduh vaginosis baktéri dibandingkeun awéwé heterosexual. Sareng meureun aya résiko anu langkung luhur pikeun pamilik vulva ngalirkeun inféksi kapang deui-sareng-mudik.

Éta sababna kami naroskeun ka Rymland sareng Allison Moon, panulis kolegaKelamin Awéwé 101, anu dipuji salakuTHE pituduh séks anu langkung aman pikeun awéwé anu aneh, pikeun ngajelaskeun kamungkinan résiko anu aya hubunganana sareng sababaraha kalakuan séks anu paling umum antara dua pamilik vulva sareng kumaha cara hubungan séks lesbi anu aman.

Fingering jeung Fisting

Fingering, séks manual, masturbasi pasangan, dasar katilu — naon waé anu anjeun sebut — ngalibatkeun nempelkeun hiji atanapi langkung ramo dina jero heunceut pasangan anjeun, sareng éta cara anu paling gampang pikeun gaduh séks lesbian anu aman.

Hal anu paling penting di dieu nyaéta ngumbah leungeun anjeun sareng ngajantenkeun pasangan anjeun ngumbah leungeun sateuacan aya ramo ka mana waé. "Naha anjeun leres-leres hoyong sadaya kuman tina unggal tagihan dolar, roko, botol bir, sareng sajabana anu anjeun parantos keuna wengi ayeuna angkat dina heunceut pasangan anjeun, atanapi sabalikna?" nanya Bulan. Emh, henteu.

Sareng manikur anjeun penting. Pondok, kuku lemes langkung saé dina hal ieu. Sagala bit anu runcing tiasa ngairitasi témbok heunceut jero sareng nyiptakeun mikro-lawon alit, anu ningkatkeun résiko inféksi, saur Moon. Ogé, aduh. (Patali: Naha Vagina Abdi Ngareureut?)

Sababaraha ahli malah nyarankeun nganggo sarung tangan atanapi kondom ramo nalika melakukan hubungan séks - utamina upami anjeun nganggo gantungan atanapi potongan anu sanés dina ramo atanapi panangan anjeun. "Iraha waé anjeun ngalaman peupeus dina kulit, anjeun hoyong nganggo sarung tangan atanapi kondom ramo sabab baktéri anu aya dina heunceut tiasa ngakibatkeun inféksi," saur Rymland. (Pikeun pasangan anu didamel tina lateks non-bubuk atanapi nitrile, bahan kelas médis dianggap alternatif anu hadé pikeun jalma anu alergi lateks.)

Émut yén panangan ogé tiasa janten vektor, jelasna. Éta hartosna upami anjeun ramo pasangan anjeun tanpa sarung tangan sareng pasangan anjeun ngagaduhan chlamydia atanapi gonorrhea, teras anjeun nyentuh diri anjeun engké nalika sapatemon seksual, kamungkinan inféksi bakal nyebarkeun ka anjeun. "Nganggo sarung tangan bari ramo pasangan anjeun, teras miceun sarung tangan saatos kanyataan ngabantosan ngaleungitkeun résiko éta," saur anjeunna.

Lamun mutuskeun level-up ka fisting, loba prakték aman-sex sarua nangtung. (Upami anjeun naroskeun "kumaha?!" Percaya, fisting tiasa janten cara anu luar biasa anu pikaresepeun pikeun nyiptakeun sensasi kapenuhan, pencét ngalawan G-spot sareng A-spot anjeun, sareng maénkeun kalayan dinamika kakuatan.)

Deui, ngumbah leungeun Anjeun - ideally sadayana jalan nepi kana siku anjeun. Lain non-negotiable? Lube. "Anjeun hoyong leres-leres ngalambatkeun sareng nganggo seueur pelumas sapanjang bukaan heunceut sareng sakumna panangan anjeun," saur Moon. (Ieu sadayana anu anjeun kedah terang ngeunaan pelumas - sareng sababaraha anu pangsaéna pikeun mésér.)

"Jalma nangalakukeun fisting henteu résiko tina STI naon waé kecuali aranjeunna engké nganggo panangan éta pikeun némpél diri atanapi nempatkeun kana sungutna, "saur Rymland. Sanaos kitu, Moon nunjukkeun nganggo sarung tangan sabab éta bakal nahan pelumas langkung saé tibatan leungeun taranjang anjeun. "Tambih Deui, ku sarung tangan, anjeun leres-leres tiasa ningali naha aya tempat garing dina sarung tangan, janten anjeun bakal terang upami anjeun henteu nganggo cekap," saur anjeunna. Catetan ngeunaan panyabutan tangan: "Nalika pasangan anjeun siap , pasihkeun aranjeunna masihan napas panjang anu kuat, anu bakal ngabantosan otot-otot sareng ngamungkinkeun anjeun gampang kaluar, "saur Moon. (Upami anjeun hoyong tingkatkeun permainan seks tangan anjeun, ogé pertimbangkeun nyobian vibrator jari.)

Kelamin Lisan

Résiko pangiriman STI nyaéta, sacara statistik, rada handap nalika kelamin manual. Hal anu sami tiasa * henteu * nyarios pikeun seks oral - naha éta séks lisan lesbi atanapi oral oral sareng pasangan anu sanés. "Upami anjeun ngagaduhan STI tina sungut atanapi tikoro sareng ngalakukeun cunnilingus ka batur, anjeun tiasa nransferkeun STI kana alat kelaminna," saur Rymland. Kitu ogé, saur anjeunna, "upami anjeun ngalakukeun lisan ka jalma anu ngagaduhan STI séks, mungkin waé éta nyebar ka sungut atanapi tikoro."

Unforch, seuseueurna STI séks henteu ngagaduhan gejala pisan, numutkeun Organisasi Kaséhatan Dunia, sareng "gejala anu paling umum tina STI lisan nyaéta nyeri tikoro anu henteu dibarengan ku muriang, numutkeun Rymlan, anu cukup gampang ditulis. off as nothing. (Tingali deui: Sadayana Anu Kedah Anjeun Terang Ngeunaan STD Lisan)

Éta sababna Moon sareng Rymland nyarankeun ngagunakeun bendungan dental (pikir: éta sapertos kondom anu ageung sareng datar) nalika ngalakukeun cunnilingus, anu nunjukkeun hasil panilitian mangrupikeun metode penghalang anu efektif tina STI anu ditanggung cairan. Anjeun ogé tiasa motong ujung kondom sareng nyiksikan kana satengah (parios visual ieu ti Pusat Pengendalian sareng Pencegahan Panyakit) atanapi nganggo bungkus Saran upami anjeun henteu ngagaduhan bendungan dental.

Kusabab bendungan dental bisa karasaeun caket atawa gesekan-y ngalawan clit anjeun sarta labia, Moon nyarankeun nempatkeun sababaraha lube dina sisi vulva tina bendungan dental. "Anjeun ogé tiasa ngaabrasikeun bendungan gigi ku ngagunakeun éta pikeun ningkatkeun pidangan séks oral," saur anjeunna. "Anjeun tiasa nyiptakeun rasa nyeuseup atanapi nyeuseup anu rapih kalayan bendungan dina vulva pasangan anjeun."

BTW: Anjeun ogé kedah nyandak bendungan dental pikeun oral-anal sex. "Lamun nuju ngajalankeun anilingus on pasangan anjeun, gonorrhea chlamydia, sipilis, herpes, HPV, hépatitis, E. coli jeung parasit peujit séjén anu sagala resiko," nyebutkeun Rymland. "Upami batur ngagaduhan parasit sareng anjeun gaduh séks oral-anal sareng aranjeunna anjeun aya résiko pikeun parasit éta." (Gaduh langkung seueur deui Qs? Pariksa pituduh ieu pikeun anal sex.)

Scissoring

Dengekeun, guntingan ngagaduhan rap anu goréng - sareng sanés * sadayana * anu gaduh vulva langkung kana posisi ieu. Tapi upami anjeun Tim Clitoral Stimulation, scissoring (atanapi tribbing, sakumaha anu disebatna kadang-kadang) tiasa janten cara anu PANAS serius pikeun ngalakukeun hubungan séks lesbi.

ICYDK, scissoring ngalibatkeun ngusapkeun vulva anjeun ka vulva anu sanés, dina posisi naon waé atanapi dina tempo naon anu raoseun pikeun anjeun duaan. (Pikeun leuwih jéntré ngeunaan scissoring, pariksa kaluar: The Guide to the Best Lesbian Sex Positions and 12 Things to Know About Scissoring)

Tapi, scissoring sanés tanpa risikonya. Kanyataanna, scissoring tehsahenteuna polah kelamin lesbi aman sabab ngalibatkeun kontak langsung vulva-on-vulva sareng pangiriman cairan, saur Moon. Kantun nempatkeun, STI urang nu nyebar ngaliwatan kontak kulit-ka-kulit (kawas herpes jeung HPV) jeung ngaliwatan cairan heunceut (kawas klamidia, gonorrhea, sarta HPV) bisa kabeh ditransfer salila gerakan ieu. Aya ogé kamungkinan ngaronjat résiko vaginosis baktéri atawa inféksi ragi sanggeus scissoring.

Éta pisan sababna naha Moon nyarankeun dabbing sababaraha pelumas dina kadua sisi bendungan dental tur mibanda hiji pasangan narik eta taut antara awak anjeun sakumaha grind anjeun, punuk jeung rub babarengan. Anjeun bahkan tiasa nyobian Loral's, nyaéta baju jero anu ngagaduhan bendungan gigi bawaan. Ogé panas: Scissoring kalawan baju on; coba leggings. (Tingali: Hot Take: Grinding Is the Hottest Sex Act Ever)

Strap-On Sex

Upami anjeun resep ditembus, hubungan séks sareng tali mangrupikeun pilihan anu hadé sabab pasangan anjeun tiasa nembus anjeun nganggo dildo nalika tetep bebas pikeun panangan ~ kagiatan sanés ~. (Halo, nipplegasm.)

Pikeun ngamimitian, anjeun bakal hoyong mastikeun dildo anjeun tina bahan anu henteu porous sareng abah gampang dikumbah. (Kanggo langkung seueur inpormasi ngeunaan cara mésér cocooan kelamin anu aman sareng kualitas, parios panduan balanja ieu).

Teras, anjeun sareng pasangan badé badé ngamimitian laun, nganggo pelengkap, sareng komunikasipisan. Upami anjeun pasangan anu diikat, terang yén kurangna biofeedback tiasa hésé pisan. Misalna, anjeun moal ngaraos perasaan nalika dildo anjeun parantos nabrak cervix pasangan anjeun, tapi pasangan anjeun bakal!

Résiko pangbadagna pikeun transmisi STI atawa inféksi jeung tali-on kelamin kajadian lamun jeung pasangan Anjeun babagi abah jeung dildo sarua, nyebutkeun Moon. "Upami éta, duanana vulvas anjeun bakal ngala tempat anu sami," saur anjeunna. "Jadi lamun bade pindah, éta mangrupakeun ide nu sae pikeun ngagunakeun kondom on dildo nu ku kituna anjeun teu kudu ngumbah eta antara pamakéan, sarta pikeun duanana mitra boga abah sorangan," nyebutkeun manéhna. (Patalian: Cara Pangalusna pikeun Ngabersihan Kaulinan Seks Anjeun)

Leres, anjeun tiasa nganggo tali pikeun séks anal ogé. Pikeun ieu, "pastikeun yén anjeun henteu kantos angkat tina penetrasi anal ka penetrasi heunceut tanpa ngagentos kondom atanapi ngumbah cocooan," saur Moon. Bade tina anus kana heunceut tiasa ngenalkeun baktéri anu teu dihoyongkeun anu ningkatkeun résiko tina baktéri baktéri.

Gaduh langkung patarosan?

Éta asup akal yén anjeun ngalakukeunana. Ieu ukur mimiti nutupan dasarna. Candak tina awéwé anu bobo sareng awéwé sanés; aya langkung seueur kalakuan séks anu tiasa anjeun pikaresep ( * wink *). Janten, upami anjeun gaduh patarosan langkung seueur ngeunaan séks lesbi anu aman, pastikeun anjeun ngobrol pikeun naroskeun ka panyawat kasihatan anjeun atanapi bahkan ahli di toko séks lokal anjeun. Samentawis waktos, ieu kumaha ngagaduhan kelamin anal anu aman sareng pikaresepeun, numutkeun para ahli; kumaha carana ngagaduhan kelamin anu langkung aman sacara umum, henteu paduli pasanganna; sareng pituduh anu jero pikeun bobo sareng awéwé sanés pikeun anu munggaran.

Review pikeun