Kumaha Ngadukung Rakan anjeun dina Krisis, Kim sareng Gaya Kanye

Eusina

• Janten jinis pangirut anu leres.
• Entong nganggap aranjeunna peryogi rohangan.
• Jaga diri anjeun ogé.
• Review pikeun

Kacuali anjeun nahan ka sadaya média berita salami sababaraha dinten ka pengker (untung anjeun!), Anjeun panginten anjeun kantos nguping yén Kanye West dirawat di rumah sakit kusabab kacapean minggu kamari saatos ngabatalkeun sésa na Saint Pablo wisata. Sanaos kami henteu terang rinci anu pasti ngeunaan naon anu kajantenan-malah celebs pantes dijantenkeun privasi nalika ngeunaan kaséhatan-Urang Mingguan ngalaporkeun yén West masih di rumah sakit sareng henteu aya tanggal pelepasan anu dikonfirmasi.

Pamajikan Kanye Kim Kardashian parantos aya di sisi na sapanjang waktos, numutkeun sumber anu nyarios sareng majalah. Naha anjeun kipas tina klan Kardashian atanapi henteu, éta teu tiasa disangkal yén Kim parantos ngalaksanakeun sagala kakuatanana pikeun ngabantosan Kanye kéngingkeun sésana sareng perawatan anu diperyogikeun. "Kim moal ngantepkeun sisina kecuali ningali murangkalih," saur sumber dina wawancara. "Anjeunna kantos di rumah sakit sepanjang waktos. Kim parantos ngajaga pisan ka anjeunna sareng henteu ngantep jalma-jalma ngaganggu anjeunna. Sagala jinis jalma parantos nelepon sareng ngirim kembang, tapi anjeunna ati-ati pisan supados henteu ngantep anjeunna luka sareng mastikeun anjeunna istirahat sareng pulih." Ieu pasti disada kawas anjeunna aya dina leungeun alus. (Di dieu, Kim muka ngeunaan perjuanganna anu anyar ku karesahan.)

Janten upami pasangan anjeun kantos ngalangkungan hal sapertos kieu, naha aranjeunna direcah, kacapean, atanapi ngan ukur dina waktos anu hese sacara umum, kumaha anjeun tiasa ngadukung aranjeunna? Kami ngagaduhan tilu ahli anu beuratna kumaha anjeun tiasa aya pikeun S.O anjeun. dina cara anu welas asih sareng efektif.

Janten jinis pangirut anu leres.

Ngadangu naon anu diucapkeun ku pasangan anjeun penting, tapi pastikeun anjeun ngupingkeun ngeunteung penting pisan, saur Erika Martinez, Psy.D., psikolog anu dilisensikeun di Rajana. Naon anu ngupingkeun répléksif, anjeun naros? Intina, nalika anjeun ngupingkeun cariosan pasangan anjeun, anjeun kedah ngabales ku rephrasing naon anu parantos dicarioskeun ku anjeun nalika anjeun ngartos, nunjukkeun yén anjeun empati kalayan naon anu aranjeunna raoskeun sareng anu dialaman. "Hanjakalna, seueur jalma janten pertahanan nalika ngupingkeun sareng nganggap hal-hal sapertos serangan pribadi," saur Martinez. "Kanggo ieu jalan, anu ngadangukeun kedah parios ego na di panto." Dicatet leres.

Éta ogé mangpaat pikeun naroskeun pasangan anjeun naon anu diperyogikeun ti anjeun ayeuna. "Naroskeun kumaha anjeun tiasa ngabantosan kasusahan. Naha aya hal anu tiasa anjeun laksanakeun atanapi nyarioskeun supaya kaayaan langkung saé / langkung gampang / tenang pikeun aranjeunna?" nunjukkeun Martinez. Ogé mangrupakeun ide anu saé pikeun nyungkeun idin sateuacan masihan tanggapan atanapi rekomendasi ngeunaan naon anu kedah dilakukeun salajengna, saurna. "Saatos ngupingkeun, sababaraha jalma nyiar solusi. Sabalikna nyobian sapertos," Naha kuring tiasa niténan? "Atanapi" Naha anjeun hoyong pendapat kuring atanapi anjeun kedah ngaluarkeun? '"Salaku tambahan, mangrupakeun ide anu saé pikeun nyingkahan kecap sareng frasa sapertos "'kedah," "adil," sareng "kuduna," sabab éta ngagaduhan nada penilaian-bahkan upami éta sanés niat anjeun.

Entong nganggap aranjeunna peryogi rohangan.

Ieu naluri loba jalma nyandak undak deui lamun maranéhna terang batur keur hurting dina urutan masihan aranjeunna "spasi". Tapi numutkeun ka Anita Chlipala, ahli nikah anu dilisensikeun sareng ahli kulawarga sareng boga Hubungan Realitas 312, éta sanés jalan anu pangsaéna."Upami anjeun masihan aranjeunna rohangan tanpa aranjeunna nyungkeun éta, anjeun tiasa résiko aranjeunna ningali anjeun salaku ninggalkeun aranjeunna dina waktos anu diperyogikeun." Barina ogé, anjeun moal terang naon S.O anjeun. leres-leres hoyong atanapi peryogi dugi ka nyarioskeun perkawis éta. "Unggal pasangan béda sareng anu penting naon anu tiasa dianggo pikeun duanana mitra," saurna. "Nalika krisis hits, kadang eta nu keur jalan jadi trial-jeung-kasalahan nyoba angka kaluar naon lumaku pikeun pasangan. Hiji hal anu penting pikeun tetep hiji dialog kabuka sangkan anjeun bisa duanana jadi fléksibel ". (FYI, ieu mangrupikeun 8 Cék Hubungan Sadayana Pasangan Kedah Dipikagaduh pikeun Hirup Cinta Séhat.)

Jaga diri anjeun ogé.

Gampang mopohokeun kabutuhan anjeun nyalira nalika hariwang ngeunaan jalma anu anjeun resep, tapi anjeun henteu kedah ngalalaworakeun ngurus diri anjeun dina kaayaan sapertos kieu. "Anjeun kedah nyandak tambahan ngurus diri nalika anjeun nulungan batur ngaliwatan krisis a, "nyebutkeun Audrey Hope, ahli hubungan selebritis sarta pembimbing kecanduan. "The kuat anjeun, nu hadé éta pikeun duanana anjeun. "Euweuh urusan kumaha goréng hal meunang, Hope nyarankeun. ngalakukeun sababaraha hal basajan pikeun ngajaga diri ngarasa di kontrol salila krisis a: Candak waktos ka mandi jeung ngaganti baju anjeun, meunang sababaraha hawa seger jeung cahya panonpoé unggal ayeuna lajeng, sarta nyandak ngarecah pondok ti sisi pasangan anjeun dahar jeung leumpang sabudeureun. Hal-hal leutik tiasa ngabédakeun ageung.

Review pikeun