Kumaha Dua Insider Pantun Anu Ngalawan Gangguan Dahar Dina Industri

Eusina

• Rutinitas Nu Ngajaga Maranehna Grounded
• Gagal Anu Tétéla janten Berkah Dina Nyamur
• Tetep Ngajaga Diri Nalika Ngadamel Dua Manggung
• Dina Pilari Awéwé séjén pikeun Inspirasi
• Review pikeun

Dina hiji waktos, Christina Grasso sareng Ruthie Friedlander duanana damel salaku redaktur majalah dina rohangan busana sareng kageulisan. Ahéngna, éta sanés kumaha pendiri The Chain - grup pangrojong anu dipimpin ku anu tara pikeun anu aya dina modél, média, sareng industri hiburan anu pulih tina gangguan tuang-silih tepang.

Saatos pangalaman dirina sorangan sareng gangguan dahar, Grasso parantos aub sareng grup advokasi (sapertos Glam4Good sareng Project HEAL) mangtaun-taun. Saatos anjeunna damel salaku konsultan dina pilem Netflix Ka Tulang (ngeunaan awéwé ngora anu bajoang sareng anoreksia) anjeunna mendakan karangan anu ditulis Friedlander pikeun InStyle ngeunaan recovery dirina sorangan.

"Kuring bener-bener ngahargaan kajujuran dirina, sabab sanaos gangguan tuang teras-teras janten masalah anu umum, serius pisan di industri, aranjeunna jarang ditujukeun," émut Grasso. "Kuring ngirim Ruthie DM, sareng kami langsung ngahijikeun pangalaman anu sami." pasangan éta mutuskeun maranéhna rék ngalakukeun hiji hal pikeun mantuan peers maranéhanana di industri. Genep bulan engké, Ranté lahir. (Patalian: Orthorexia Nyaéta Gangguan Dahar Anu Teu Pernah Ngadéngé)

Dimaksudkeun janten rohangan anu aman pikeun saha waé di industri anu saéstuna, The Chain ngayakeun acara-acara tertutup, ngan ukur anggota-anggota dimana jalma-jalma dina pamulihan tiasa nyarios caritaanana, milari pitunjuk, gaduh paguneman kabuka, sareng kéngingkeun wawasan. Ieu sukur kaliwat, aranjeunna ogé partnered kalawan Crisis Text Line pikeun nyadiakeun rojongan sabudeureun-the-jam ka saha kaayaan perjuangan gangguan dahar patali libur.

Sanaos duanana awéwé gaduh gigs sanés (Grasso damel pikeun merek kageulisan sareng Friedlander mangrupikeun konsultan), aranjeunna damel pikeun nyaimbangkeun padamelan sadinten sareng proyék gairah. Ka hareupna, aranjeunna ngaharepkeun pikeun ningkatkeun kaanggotaan sareng kolaborasi sareng mérek sanés pikeun ngajantenkeun industri langkung séhat, tempat anu langkung aman. (Patalian: 10 Hal Awéwé Ieu Kahayang Anjeunna Dipikawanoh dina Jangkungna Gangguan Daharna)

"Kami ngan ukur hoyong janten tempat-naha éta virtual atanapi fisik-pikeun jalma-jalma anu damel di industri ieu ngarasa katingali, kadéngé, sareng kahartos," tambah Friedlander. Dihareupeun, naon anu diajar pasangan sapertos ayeuna ngeunaan mentorship, ngamimitian nirlaba, sareng ngurus diri.

Rutinitas Nu Ngajaga Maranehna Grounded

CG: "Biasa kuring hudang, mandi sareng ngopi, tuang ucing abdi, Stevie, sareng giliran Dinten Tembongkeun dina nalika ngalakukeun perawatan kulit sareng rutin makeup kuring. Teras kuring biasana badé ngadangukeun podcast nalika nuju damel. Sore-sore, kuring bakal nelepon ka kolot kuring, ngalakukeun rutinitas perawatan kulit wengi kuring, sareng ngarengsekeun proyék-proyék anu luar biasa bari ningali TV anu teu aya akal sareng nginum sagelas anggur. Kuring teras nyobian sahenteuna 8 jam bobo sapeuting. (Hésé dilakukeun, tapi kuring nyobian!)" (Tingali: Persis Naha Anjeun Peryogi Rutinitas Perawatan Kulit Peuting)

RF: "Kusabab kuring konsultan sareng nyiptakeun jadwal kuring sorangan, kuring masih nyobian terang naon rutinitas énjing kuring. Kuring henteu kedah teras-terasan dimana-mana ku waktos anu tangtu. Ilaharna, kuring maca email tina ranjang, tingali naha aya naon-naon anu penting anu kuring kedah bales, nginum kopi, tuang sarapan (sok tuang sarapan), sareng mimitian daptar daptar-ka-catetan kuring dina méja dina méja kuring. Teras kuring ngalakukeun sabisa-bisa kuring sateuacan istirahat siang. "

Gagal Anu Tétéla janten Berkah Dina Nyamur

CG: "Nalika kuring mimiti dipindahkeun ka New York, Kuring diwawancara pikeun pakasaban ngimpi kuring sarta teu mungkas nepi meunang eta. Dina waktos éta, kuring kacida devastated, tapi ngarah kuring ka magang di Oscar de la Renta. Kuring digawé langsung sareng Erika Bearman [baheulana aya di balik akun Twitter @oscarPRgirl] anu nyandak kuring dina kaayaan jangjangna, sareng kuring leres-leres moal aya dimana kuring ayeuna tanpa dirina atanapi pangalaman éta. Éta ngarobih jalan karir kuring, sareng kahirupan kuring, pikeun langkung saé. Kuring resep ningali 'kagagalan' saderhana pangalihan. "

RF: "Dina Séptémber 2018, abdi PHK na leungit pakasaban ngimpi abdi. Abdi sagemblengna blindsided na devastated. Abdi bohong lamun ceuk kuring geus pinuh gotten leuwih aspék emosi eta, tapi pasti kapaksa kuring rethink. hirup abdi: kumaha kuring milih nyéépkeun waktos, hal-hal anu kuring rasakeun penting pikeun kuring, hal-hal anu ngajantenkeun kuring raoseun ngeunaan diri kuring. Sigana mah kuring moal obyektif tiasa ningali kahirupan kuring sapertos kitu Abdi henteu dipaksa."

Tetep Ngajaga Diri Nalika Ngadamel Dua Manggung

CG: "Dina transparansi pinuh, Kuring masih figuring eta kaluar. Ieu geus prosés, sarta sesah sabab sok aya gawé pikeun ngalakukeun, sarta mindeng-ngurus diri karasaeun kawas item nu sejen dina daptar tugas. Kitu cenah, abdi ' parantos sadar yén lamun kuring henteu prioritas ngurus diri kuring, kuring moal tiasa ngalakukeun nanaon pisan épisiénna. " (BTW, ieu mangrupikeun masalah sareng gaya mandi anggur-sareng-gelembung pikeun perawatan diri.)

RF: "Kami duaan seueur pisan dina prosés. Abdi resep yén Christina sareng The Chain nanggung jawab kuring. Sarupa sareng parasaan kuring nalika dirawat, kuring asa unggal unggal nyandak kaputusan tetep kana rencana tuang abdi atanapi henteu ngagunakeun paripolah anu bahaya, kuring henteu ngan ukur ngalakukeun éta pikeun kuring sorangan, tapi pikeun sakumna kelompok urang. kalayan sikep éta.

Dina Pilari Awéwé séjén pikeun Inspirasi

CG: "Aya seueur awéwé anu kuring resep kusabab alesan anu béda. anu ogé bakal nyauran kuring pikeun omong kosong kuring nalika diperyogikeun (sering!). Karen Elson sareng Florence Welch ogé parantos janten inspirasi ageung pikeun urang duaan.

Katie Couric sareng bos kuring, Linda Wells, parantos nunjukkeun ka kuring yén anjeun tiasa janten awéwé karir anu serius (sareng dina kasusna, suksés pisan) sareng ogé enteng sareng lucu. Sareng Stevie Nicks leres-leres inspirasi pikeun seueur hal ieu. Kuring sok janten kipas na, sareng salami di rumah sakit anu panjang sababaraha taun ka pengker, kuring maca langkung seueur ngeunaan perjuanganna sareng kecanduan sareng berjuang pikeun pulih bari ngajaga karir musikna. Éta leres-leres pertama kalina kuring percaya yén kuring tiasa, panginten, tetep pulih sareng teras damel di industri anu kuring resep. Kusabab dugi ka waktos éta, pesen anu kuring tampi nyaéta yén kuring kedah milarian karep anyar. Kuring kiridit seueur pamulihan kuring ka anjeunna, sareng kuring ngahaturkeun pisan. "(Patali: 4 Awéwé Bagikeun Kumaha CrossFit Ngabantosan Aranjeunna Ngatasi Kelainan Dahar)

Review pikeun