Kumaha Kacilakaan Ski Ngabantosan Kuring Mendakan Tujuan Leres Kuring Dina Kahirupan

Eusina

• Ski Kana Kasuksésan
• Hirup Impian?
• The Turning Point
• Mimiti Anyar
• Review pikeun

Lima taun ka pengker, kuring mangrupikeun jalma New Yorker anu setrés, bobogohan sareng jalma anu nyiksa sacara émosional sareng umumna henteu ngahargaan harga diri kuring. Dinten ayeuna, kuring cicing tilu blok ti pantai di Rajana sareng badé angkat ka India, dimana kuring rencanana cicing di ashram nalika ilubiung dina program yoga Ashtanga anu intensif, anu dasarna mangrupikeun bentuk modéren yoga India klasik .

Ngalangkungan Point A ka Point B mangrupikeun sabalikna tina gampang atanapi linier, tapi éta saé pisan-sareng éta sadayana dimimitian ku kuring ski sateuacanna kana tangkal dina umur 13 taun.

Ski Kana Kasuksésan

Sapertos kaseueuran murangkalih anu ageung di Vail, Colorado, kuring mimiti ski sakitar waktos anu sami kuring diajar jalan-jalan. (Éta ngabantosan bapak kuring aya dina Tim Ski Olimpiade A.S. dina taun 60an.) Nalika kuring yuswa 10 taun, kuring mangrupikeun pamaén ski anu turun kalapa anu suksés anu dintenna dimimitian sareng réngsé di lamping. (Patalian: Naha Anjeun Kudu Mimitian Ski atanapi Snowboarding Usum Ieu)

Hal-hal éta saé pisan dugi ka 1988 nalika kuring bersaing dina Piala Dunia di Aspen. Salami pasanggiri, kuring ngiringan guling kalayan gancang, bray tepi, sareng nabrak tangkal dina 80 mil per jam, nyandak dua pager sareng fotografer dina prosés.

Nalika kuring hudang, palatih, bapak, sareng staf médis kuring kumpul di sakitar kuring, neuteup ka handap ku rupa anu pikasieuneun. Tapi di sagigir biwir getih, kuring kurang leuwih ngarasa alus. Émosi utama kuring nyaéta ambek-ambekan kusabab kacau - janten kuring ski ka garis finish, naék kana mobil sareng bapak kuring sareng ngamimitian dua jam perjalanan ka bumi.

Dina sababaraha menit, sanaos kitu, kuring muriang muriang sareng mimiti kumalayang dina sareng teu sadar. Kuring dibawa ka rumah sakit, dimana ahli bedah mendakan cilaka internal anu ageung sareng miceun hampru kuring, rahim, ovarium, sareng hiji ginjal; Kuring ogé peryogi 12 pin dina taktak kénca kuring, kusabab sadaya urat sareng otot na parantos dicabak. (Patali: Kumaha Kuring Ngatasi Cedera-sareng Kunaon Kuring Teu Tiasa Ngantosan Balik Pikeun Kabugaran)

Sababaraha taun ka hareup éta halimun bedrest, nyeri, terapi fisik grueling, sarta trauma emosi. Kuring ditahan sataun di sakola sareng ngalangkungan ménopause sapertos kaseueuran réréncangan kuring nuju haid munggaran. Sanaos sadayana ieu, kuring balik deui ka ski-kuring resep kana struktur sadidinten anu disayogikeun ku atletik sareng sono ka sasarengan tim kuring. Tanpa éta, kuring ngarasa leungit. Kuring digawé balik sareng, di 1990, kuring ngagabung sareng tim ski Turun gunung Olimpiade A.S.

Hirup Impian?

Sedengkeun éta mangrupikeun prestasi anu ageung, kanyeri anu lami tina kacilakaan kuring parantos dilakukeun dina tingkat subpar. Kuring henteu kénging bersaing dina acara gancang (upami kuring nabrak deui, kuring bakal leungit hiji-hijina ginjal kuring.) Tim Olimpiade muragkeun kuring dina sataun-sareng sakali deui, kuring ngarasa kaleungitan sareng tetep sapertos kitu mangtaun-taun ka payun.

Kuring ogé bajoang di SMA, tapi sukur, Montana State University masihan kuring beasiswa atlit sareng kuring nuju jalan ngaliwatan opat taun kuliah. Saatos kuring lulus, indung kuring ngajak kuring ka New York City pikeun anu munggaran sareng kuring leres-leres kabungkus ku gedung pencakar langit, énergi, getaran, sareng kaanekaragaman. Kuring sumpah ka sorangan yén hiji poé, kuring bakal cicing di dinya.

Jam 27, kuring ngan ukur éta: Kuring mendakan susun dina Craigslist sareng ngajantenkeun bumi. Saatos sababaraha taun, kuring ngamimitian perusahaan PR kuring sorangan, fokus kana kasihatan sareng kasihatan.

Nalika kaayaan lancar dina karir, kahirupan cinta kuring jauh tina séhat. Kuring ragrag kana rutinitas kencan jalma anu nganyahokeun kuring anu pangsaéna sareng nyabak kuring paling parah. Dina hindsight, hubungan kuring ngan saukur hiji extension tina nyiksa emosi Abdi ngalaman sababaraha dekade di leungeun indung kuring.

Nalika kuring janten nonoman, anjeunna panginten kuring gagal kusabab kacilakaan kuring sareng ngawartosan yén teu aya lalaki anu bakal bogoh ka kuring kusabab kuring henteu ipis atanapi cukup geulis. Dina umur 20-an, anjeunna rutin nelepon kuring kuciwa pikeun kulawarga kuring ("Teu aya diantara urang panginten anjeun bakal suksés di New York") atanapi éra pikeun diri kuring ("Éndah anjeun tiasa kénging kabogoh ngémutan gajih anjeun") .

Sadaya éta, sareng kacenderungan kuring pikeun hubungan anu nyiksa sacara émosional dituluykeun, dugi ka tilu taun ka pengker, nalika kuring yuswa 39 taun, 30 pon kaleuwihan beurat, sareng cangkang hiji jalma.

The Turning Point

Taun éta, dina taun 2015, réréncangan kuring, Lauren, nyandak kuring ka kelas SoulCycle munggaran kuring, nyéépkeun dua korsi baris payun. Nalika kuring ningali sorangan dina eunteung, kuring ngaraos campuran tina pikasieuneun sareng éra-henteu langkung tina pingping atanapi beuteung, tapi beuratna naon anu diwakilan: Kuring parantos ngantepkeun kuring kasedot kana hubungan toksik; Kuring bieu ngakuan sorangan, di jero atanapi di luar.

Tunggang anu munggaran kuring nangtang tapi ngahirupkeun deui. Dikurilingan awéwé anu ngadukung di lingkungan grup ngingetkeun kuring ngeunaan dinten-taun tim ski kuring, sareng tanaga éta, kaamanan éta, ngabantosan kuring janten bagian tina hal anu langkung ageung sapertos kuring sanés kagagalan anu lengkep indung sareng kabogoh kuring ngaku kuring. . Janten kuring teras-terasan mulih, beuki kuat sareng unggal kelas.

Teras hiji dinten, instruktur karesep kuring nyarankeun kuring nyobian yoga salaku cara pikeun bersantai (anjeunna sareng kuring parantos janten babaturan di luar kelas, dimana anjeunna diajar kumaha tipe-A kuring). Éta rekomendasi saderhana ngajantenkeun kuring dina jalur anu kuring henteu pernah tiasa bayang.

Kelas munggaran kuring lumangsung di studio lilin, pose kami disetél pikeun musik hip-hop. Nalika kuring dipandu ngaliwatan aliran transenden anu nyambungkeun pikiran kuring kana awak kuring, seueur parasaan anu banjir otak kuring: kasieun sareng trauma anu tinggaleun tina kacilakaan éta, hariwang anu ditinggalkeun (ku indung kuring, pelatih kuring, ku lalaki), sareng teror. yén kuring moal pernah pantes diasih. (Patali: 8 Alesan Yoga ngéléhkeun Gym)

Parasaan ieu nyeri, enya, tapi kuring dirasa aranjeunna. Didamel ku émutan kelas sareng katenangan poék rohangan, kuring ngaraos émosi éta, kuring merhatoskeun aranjeunna-sareng sadar yén kuring tiasa nalukkeun aranjeunna. Nalika kuring istirahat di Savasana dinten éta, kuring nutup panon kuring sareng ngarasa kabagjaan anu damai.

Ti saprak éta, yoga janten obsesi sapopoé. Kalayan bantosanna sareng hubungan-hubungan énggal anu kuring damel, kuring kaleungitan 30 pon langkung dua taun, mimiti ningali psikolog pikeun ngabantosan diri kuring nyalira, lirén nginum alkohol, sareng mimiti ngirut dina vegetarian.

Nalika Natal 2016 parantos caket, kuring mutuskeun kuring henteu hoyong nyéépkeun liburan di kota anu tiis sareng kosong. Janten kuring mesen tikét ka Rajana. Nalika aya, kuring nyandak kelas yoga pantai munggaran kuring, sareng dunya kuring robih deui. Pikeun anu munggaran dina waktos anu lami-panginten kantos-kuring ngaraos raos tengtrem, hubungan antara kuring sareng dunya. Dikurilingan cai sareng matahari, kuring ceurik.

Tilu bulan ka hareup, dina Maret 2017, kuring mésér tikét hiji arah ka Rajana sareng henteu ningali deui.

Mimiti Anyar

Geus tilu taun ti saprak yoga mendakan kuring, sareng kuring sadayana. Dina yuswa 42 taun, dunya kuring nyaéta Ashtanga yoga (Abdi resep pisan kana warisan), semedi, nutrisi, sareng perawatan diri. Unggal dinten dimimitian ku 5:30 enjing nyanyi dina basa Sanskerta, dituturkeun ku kelas 90- dugi 120-menit. Hiji guru ngenalkeun kuring kana tuang Ayurvedic sareng kuring nuturkeun rencana anu didasarkeun taneman, anu henteu ngandung daging atanapi alkohol-malah kuring tumis sayuran kuring dina ghee buatan sendiri (mantega anu diklarifikasi tina sapi anu diberkahan). (Patali: 6 Manpaat Kaséhatan Hidden tina Yoga)

Hirup cinta kuring ditahan ayeuna. Abdi henteu ngalawan upami éta asup kana kahirupan kuring, tapi kuring mendakan sesah bobogohan nalika kuring fokus kana yoga sareng nuturkeun cara tuang anu ketat. Tambih Deui kuring nuju siap-siap pikeun perjalanan sa bulan ka Mysore, India, anu kuring ngarepkeun bakal bijil pikeun ngajarkeun Ashtanga. Janten kuring cicingeun nyabak yoga panas sareng roti lalaki di Insta sareng iman yén kuring bakal mendakan cinta anu sajati sareng mereun hiji dinten.

Kuring masih damel di PR, tapi kuring ngan ukur gaduh dua klién dina daptar daptar-kuring pikeun ngamungkinkeun kuring nanggung kelas yoga, tuangeun (masak Ayurvedic mahal tapi apartemen kuring bau surga!), Sareng perjalanan. Sareng tangtos bulldog Perancis kuring, Finley.

Teu aya anu mungkir yén yoga parantos ngabantosan kuring nyageurkeun. Éta nyugemakeun kacintaan kana olahraga anu ngalir jero dina getih kuring sareng parantos masihan kuring hiji suku. Kuring ayeuna terang yén komunitas énggal kuring ngagaduhan tonggong. Sanaos taktak kuring nganyenyeri kuring unggal dinten (pin anu masih aya ti kacilakaan kuring, katambah kuring dioperasikeun dina taktak anu sanés taun ka tukang), kuring salamina sukur pikeun kacilakaan kuring. Kuring parantos terang yén kuring bajoang. Kuring mendakan karapihan kuring dina mat, sareng éta parantos janten modeu perjalanan-ngabimbing kuring ka arah cahaya, kabagjaan, sareng kaséhatan.

Review pikeun