Kumaha Ukuran Payudara Anjeun tiasa mangaruhan Rutinitas Kabugaran Anjeun

Eusina

• Pangaruh Kukupu
• Naon Anu Tiasa Anjeun Laksanakeun Ngeunaan Éta
• Review pikeun

Sakumaha ageung faktor anu payu dina rutinitas kabugaran hiji urang?

Ngeunaan satengah awéwé jeung breasts gedé dina ulikan ti Universitas Wollongong di Australia ceuk ukuran payudara maranéhanana geus mangaruhan jumlah jeung tingkat aktivitas maranehna ngalakukeun, dibandingkeun jeung tujuh persén awéwé jeung breasts leutik.

Kusabab statistik éta, panaliti mendakan yén, yap, "ukuran payudara mangrupikeun halangan poténsial pikeun awéwé anu ilubiung dina kagiatan fisik."

Awéwé anu ngagaduhan payudara pangageungna nyéépkeun 37 persén kirang waktos per minggu ngalaksanakeun latihan tibatan awéwé anu ngagaduhan payudara alit, numutkeun panilitian Australia anyar.

Psikologi ogé maénkeun, saur LaJean Lawson, Ph.D., sutradara Champion Bra Lab, anu treadmill nguji awéwé sagala ukuran.

"Hiji DD tester ngawartoskeun kuring manehna pernah latihan di publik sabab manehna teu hayang jalma nempo breasts nya pindah," nyebutkeun manéhna. (Patali: Naha Unggal Awéwé Kedah Nyaho Densitas Payudara)

Pangaruh Kukupu

Anu kami pikirkeun salaku mumbul sanés ngan ukur proposisi luhur-handap. Nalika anjeun lumpat, unggal payu ngalir dina pola kukupu-nyukcruk semacam simbol tanpa wates 3-D kalayan gerakan luhur-na-handap, sisi-ka-sisi, sareng mundur-sareng-maju. (Panungtungan ieu disababkeun ku deceleration sakeudeung awak kana neunggeul suku, dituturkeun ku akselerasi mun anjeun nyorong kaluar taneuh.)

Hiji cup A unsupported bisa mindahkeun rata-rata opat séntiméter vertikal sarta dua milimeter sisi ka sisi; a DD, ku ngabandingkeun, tiasa ngarambat masing-masing 10 sareng lima séntiméter. Sareng aya seueur tungtung saraf dina jaringan payudara anu tiasa ngadaptarkeun nyeri sareng nyababkeun anjeun narik deui kana inténsitas anjeun. (Patalian: Kumaha Gawéna Dirobih Saatos Mastectomy Ganda Kuring)

Naon Anu Tiasa Anjeun Laksanakeun Ngeunaan Éta

Panilitian Lawson nunjukkeun yén bra olahraga anu leres tiasa ngirangan gerakan dugi ka 74 persén. Tingali pikeun misah, cangkir nonstretch sareng adjustable, tali taktak lega. Anjeun malah tiasa ganda up na ngagem dua kutang sakaligus pikeun rojongan tambahan, Lawson nyebutkeun. (Ieu langkung seueur ngeunaan cara milih bra olahraga anu sampurna, numutkeun awéwé anu ngarancang aranjeunna.)

Sedengkeun pikeun sisi mental? "Anjeun kedah ngadeukeutan mumbul salaku alami sareng kajadian ka sadayana," saur modél tambah ukuran Candice Huffine, pencipta baju aktif ukuran inklusif Day / Won.

"Kuring biasa pikir awak kuring henteu didamel pikeun ngajalankeun," saurna. "Teras kuring nyobian. Yakin, payudara kuring butuh pagawéan tambahan sareng artileri pikeun ngamankeunana kalayan nyaman, tapi kuring henteu bakal ngantep aranjeunna nahan kuring tina ngancurkeun tujuan kuring.

Majalah Bentuk, edisi Juli / Agustus 2019

Review pikeun