12 Pangobatan Bumi Laryngitis

Eusina

• 1. Sésakeun sora anjeun
• 2. Kapur cai asin uyah
• 3. Tambihkeun kalembaban sareng pelembab
• 4. Nguseup kana lozenges
• 5. Cuka sari apel
• 6. Téh kalayan madu
• 7. Teh elm leueur sareng jeruk nipis
• 8. Jahé akar
• 9. Produk anu ngandung minyak atsiri
• 10. bawang bodas seger
• 11. Cangkur cuka éncér
• 12. Inuman seueur cairan
• Hal-hal anu kedah dijauhan
• Iraha ningali dokter

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Ihtisar

Naha anjeun bobo énjing-énjing sareng sora serak atanapi serak? Kasempetan, anjeun ngagaduhan laringitis. Laryngitis kajantenan nalika pita sora anjeun janten radang tina teuing panggunaan, iritasi, atanapi inféksi. Peradangan ieu nyababkeun distorsi dina sora anjeun.

Ngan ukur sapeuting surak sumanget (atanapi ngagorowok dina TV) nalika usum maén bal tiasa memicu laringitis. Éta ogé tiasa dipicu ku tiis atanapi flu anu goréng.

Gejala utami laringitis nyaéta serak. Untungna, upami anjeun tanpa gejala kaayaan anu langkung serius, umumna henteu kedah buru-buru ka dokter. Anjeun tiasa ngubaran gejala anjeun di bumi, kalayan pangobatan alami sareng teas.

1. Sésakeun sora anjeun

Nalika anjeun gaduh laringitis, pita sora anjeun ngabareuhan sareng jengkel. Aranjeunna peryogi waktos kanggo nyageurkeun. Coba hindarkeun kaayaan anu meryogikeun seueur nyarios atanapi ngagorowok.

Upami anjeun kedah ngobrol dina rapat atanapi di payuneun grup, hindarkeun godaan alami pikeun nyaring sora anjeun langkung jauh supados kadéngé. Coba telepon kana telepon spiker anu tiasa diaktipkeun atanapi nganggo alat penguat anu sanés.

Nyanyi bakal ngajantenkeun pita sora anjeun langkung radang, janten candak sababaraha dinten. Gunakeun sora anjeun sakumaha jarang anjeun tiasa, dina volume anu raoseun wajar pikeun anjeun.

2. Kapur cai asin uyah

Anjeun tiasa nenangkeun tikoro anu nyeri sareng jengkel ku cai asin uyah. Aduk 1/4 dugi ka 1/2 séndok uyah kana gelas 8-ons cai haneut. Candak sedot kana sungut anjeun sareng kekurutan sakuliling tikoro anjeun, teras ciduhkeun. Cai bakal tiis dina sungut anjeun, janten nguseup deui sareng balikeun sakalian diperyogikeun.

3. Tambihkeun kalembaban sareng pelembab

Ngambekan hawa garing tiasa ngaambek tikoro anjeun sareng nyumbang kana peradangan pita sora. Ieu hususna umum di usum salju, nalika unit manaskeun ngompa hawa garing kana bumi sareng kantor anjeun. Pelembab halimun anu tiis atanapi vaporizer bakal nambihan kalembaban dina hawa sareng ngabantosan ngagaleuh kahak.

Upami anjeun henteu ngagaduhan pelembab, mandi pancuran haneut atanapi linggih dina pamandian haneut.

4. Nguseup kana lozenges

Lozenges tikoro ngabantosan nambihan kalembaban kana tikoro anjeun, ngagentos nyeri, sareng ngirangan batuk. Cobian tenggorokan alami tikoro sapertos anu diisi madu ti Lebah Burt atanapi lozenges anu neken batuk ieu sareng green tea sareng echinacea ti Ricola.

5. Cuka sari apel

Cuka sari apel ngagaduhan anu tiasa ngabantosan awak anjeun ngalawan inféksi.

Tuang 1 dugi 2 séndok téh cuka apel atah henteu saring kana segelas cai. Tambihkeun séndok madu kanggo ubarna langkung kuat (sareng raos langkung saé). Inuman ieu sakali atanapi dua kali per dinten dugi gejala anjeun ningkat. Tambahkeun sakedik ACV kana kekemu cai uyah anjeun.

6. Téh kalayan madu

Teu aya anu langkung mereun pikeun tikoro anu jengkel tibatan cangkir téh haneut. Tambih Deui, Téh tiasa langkung seueur tibatan meredih. Teh herbal, sapertos chamomile, ngandung antioksidan anu tiasa ngabantosan sistem imun anjeun. yén chamomile ogé ngagaduhan sipat anti radang.

Super ngeusi tèh anjeun ku kakuatan penyembuhan madu. yén madu ngirangan produksi mukus sareng ngubaran batuk sakumaha épéktipna sapertos pangobatan anu langkung mahal.

7. Teh elm leueur sareng jeruk nipis

Teh elm licin didamel tina taneuh sareng babakan garing tina tangkal elm anu leueur. Éta parantos lami dianggo dina obat herbal Wétan sareng Asli India pikeun ngubaran peradangan saluran udara luhur.

Laporan anékdot nunjukkeun yén éta jas sareng nenangkeun tikoro, janten langkung gampang ngobrol sareng nyanyi. Kiwari, anjeun tiasa mendakanana salaku suplemen hérbal atanapi tèh. Éta ogé bahan dina nyeri tikoro tikoro sapertos ieu ti Obat Tradisional.

Tambihkeun jeruk nipis pikeun tèh anjeun pikeun nguatkeun daya tahan ekstra. yén vitamin C mangrupikeun antioksidan anu kuat.

8. Jahé akar

Akar jahé ngagaduhan seueur manpaat kaséhatan. Éta parantos dianggo dina ubar tradisional réwuan taun. Jahé dianggo pikeun neken batuk anu garing sareng anu ngaganggu anu sering ngiringan laringitis. Éta ogé tiasa ngabantosan inféksi tikoro.

Jahé mangrupikeun akar serbaguna anu tiasa dianggo ku sababaraha cara anu béda. Anjeun tiasa nambihan akar jahé seger (dikupas) kana smoothie sareng jus atanapi diteukteuk teras tambih kana tumis. Anjeun tiasa nambihan akar jahé seger kana pot cai anu ngagolak pikeun dinikmati salaku téh.

9. Produk anu ngandung minyak atsiri

Minyak atsiri ngandung bahan kimia alami anu masihan hakekat inti (bau sareng rasa). Produk tangkal kayu putih ogé aya dina seueur pangobatan anu teu resep, kalebet lozenges sareng krim sapertos Vicks VapoRub.

Minyak kayu putih ngabantosan ngaleutikeun lendir sareng nenangkeun iritasi. Tambihkeun opat atanapi lima tetes minyak esensial kana diffusor atanapi pelembab pikeun ngabubarkeun di bumi sareng ngempelkeun bantal dina wengi anjeun. Minyak atsiri kedah pernah dicerna.

10. bawang bodas seger

Sapanjang sajarah, seueur budaya anu bénten-bénten anu nganggo bawang bodas kanggo pangobatan sareng pencegahan panyawat. A negeskeun yén bawang bodas ngandung sipat baktéri.

Tiasa waé sipat antibakteri dina bawang bodas tiasa ngabantosan anjeun ngalawan inféksi, sapertos sinusitis sareng bronchitis.

Bawang bodas seger pisan serbaguna. Dadu nepi sababaraha cengkéh teras lebetkeun kana saos pasta, tumis, atanapi salad.

11. Cangkur cuka éncér

Cuka parantos dianggo rébuan taun kanggo merangan inféksi. ngadukung téori yén cuka ngagaduhan sipat antimikroba.

Bawang bodas sareng cuka éncér mangrupikeun pilihan sanés pikeun anjeun nyobian. Campur hiji dugi ka dua séndok sari apel atanapi cuka bodas kana gelas cai, teras kekemu sareng nyiduh.

12. Inuman seueur cairan

Nalika anjeun gering, éta salawasna mangrupakeun ide nu sae pikeun inuman nyatu cairan. Ieu ogé leres nalika anjeun ngagaduhan iritasi tikoro. Cai, jus, kaldu jernih, sareng tèh bakal ngabantosan anjeun hidrasi, ngaleupas kahak, sareng nyiramkeun mukus.

Cairan haneut, sapertos tèh sareng sup, tiasa ngabantosan kamacetan ku ningkatkeun aliran lendir. Nanging, anjeun kedah nyingkahan cairan anu ngandung kafein, anu tiasa nyababkeun déhidrasi.

Hal-hal anu kedah dijauhan

Sedengkeun sora anjeun cageur, cobian dijauhkeun tina hal-hal ieu:

• Nyanyi sareng ngagorowok. Entong nambihan setrés anu teu perlu pikeun pita sora anjeun. Ieu ngan bakal ngakibatkeun langkung peradangan sareng waktos penyembuhan anu langkung lami.
• Ngabisik. Sora ganjilna, tapi bisik-bisik sabenerna nempatkeun langkung neken kana pita sora anjeun tibatan nyarios normal.
• Alkohol. Tetep hidrasi bakal ngabantosan anjeun cageur. Hindarkeun alkohol, anu ngagaduhan pangaruh déhidrasi.
• Decongestants. Pangobatan tiis anu tiasa diical counter anu ngandung dekongestan tiasa garing tikoro anjeun, nyababkeun iritasi salajengna.
• Ngaroko. Sagala jinis roko, kalebet e-rokok, tiasa ngaambek tikoro anjeun, nyababkeun batuk, sareng manjangkeun waktos panyembuhan.

Iraha ningali dokter

Laringitis akut biasana janten langkung saé nyalira sakitar saminggu. Peradangan daun daérah atah sareng langkung gampang kéngingkeun inféksi. Sababaraha kasus laringitis disababkeun ku inféksi viral (sapertos tiis) atanapi kaleuleuman sora, anu hartosna yén antibiotik moal ngabantosan.

Upami anjeun penyanyi atanapi jalma anu leres-leres kedah nganggo sora aranjeunna, dokter anjeun tiasa resep resep kortikosteroid, anu kadang damel pikeun ngirangan peradangan dina pita sora.

Upami serak anjeun langkung ti sababaraha minggu, anjeun tiasa ngagaduhan laringitis kronis (awét). Laringitis kronis kedah ditalungtik ku dokter sabab éta tiasa ngagaduhan panyabab, sapertos réfluks asam atanapi inféksi baktéri.