5 Panyabab umum tina Hip sareng Sacara Leg

Eusina

• Tendinitis
• Perawatan
• Artritis
• Perawatan
• Dislokasi
• Perawatan
• Bursitis
• Perawatan
• Sciatica
• Perawatan
• Nyandak

Hampang hip sareng suku nyeri tiasa nyababkeun ayana ku unggal léngkah. Nyeri hip sareng suku anu parah tiasa ngalemahkeun.

Lima sabab anu paling umum tina nyeri hip sareng suku nyaéta:

1. tendinitis
2. rematik
3. dislokasi
4. bursitis
5. sciatica

Tendinitis

Hip anjeun mangrupikeun gabungan bola-sareng-stop kontak anjeun anu pangageungna. Nalika urat anu ngagantelkeun otot kana tulang pingping anjeun janten radang atanapi jengkel tina kaleuleuman atanapi cilaka, éta tiasa nyababkeun nyeri sareng pembengkakan di daérah anu katarajang.

Tendinitis dina cangkéng atanapi suku anjeun tiasa nyababkeun ngarareunah duanana, bahkan nalika waktos rélaxasi.

Upami anjeun aktip ngalangkungan olahraga atanapi padamelan anu meryogikeun gerakan repetitive, anjeun panginten tiasa janten résiko tendinitis. Éta ogé langkung umum sareng umur nalika urat ngalaman anggeus sareng lami-lami.

Perawatan

Tendinitis sering diubaran ngaliwatan manajemén nyeri sareng istirahat. Dokter anjeun tiasa nyarankeun metode R.I.C.E ieu:

• rEst
• abdice daérah anu kapangaruhan sababaraha kali sapoé
• compress daérah
• elevate suku anjeun luhur haté anjeun pikeun ngirangan ngabareuhan

Artritis

Artritis ngarujuk kana peradangan sendi anjeun. Nalika jaringan tulang rawan anu biasana nyerep shock dina sendi nalika aktipitas fisik mimiti buruk, anjeun tiasa ngalaman jinis rematik.

Artritis paling umum di jalma umur 65 taun langkung.

Upami anjeun ngaraos kaku, bareuh, atanapi ngarareunah umum di sakuliling pingping anjeun anu radiates kana suku anjeun, éta tiasa mangrupikeun gejala tina jinis rematik. The rematik anu paling umum dina hip nyaéta osteoarthritis.

Perawatan

Teu aya ubar pikeun rematik. Sabalikna, perlakuan difokuskeun parobahan gaya hirup sareng manajemén nyeri pikeun ngagampangkeun gejala.

Dislokasi

Dislokasi ilaharna akibat pukulan kana sendi anu nyababkeun tungtung tulang ngalih tina posisi biasana.

Salah sahiji cara anu umum hip hiplok nyaéta kacilakaan kendaraan bermotor nalika tuur nyerang dasbor di payun, nyababkeun bal pingping didorong mundur tina stop kontakna.

Sedengkeun dislokasi sering kaalaman dina taktak, ramo, atanapi tuur, pinggul anjeun ogé tiasa dileungitkeun, nyababkeun nyeri sengit sareng pembengkakan anu ngahambat gerak.

Perawatan

Dokter anjeun sigana bakal nyobian mindahkeun tulang kana posisi anu ditangtoskeun. Ieu kadang meryogikeun bedah.

Saatos waktos istirahat, anjeun tiasa ngamimitian ngaréhabilitasi kacilakaan pikeun mulangkeun kakuatan sareng mobilitas.

Bursitis

Hip bursitis disebut salaku bursitis trochanteric sareng aya nalika sacs dieusi cairan dina luar cangkéng anjeun janten peradangan.

Nyababkeun hip bursitis kalebet:

• cilaka sapertos nabrak atanapi murag
• tulang hip spurs
• sikep goréng
• teuing ngagunakeun sendi

Ieu umum pisan di bikang, tapi jarang di lalaki.

Gejala tiasa parah nalika nuju ngagolér dina daérah anu kapangaruhan pikeun waktos anu langkung lami. Hip bursitis tiasa nyababkeun nyeri nalika anjeun nuju ngalaksanakeun kagiatan sadidinten anu meryogikeun tekanan kana cangkéng atanapi suku anjeun, sapertos leumpang ka luhur.

Perawatan

Dokter anjeun tiasa ngawartosan anjeun pikeun nyingkahan kagiatan anu ngajantenkeun gejala langkung parah sareng nyarankeun ubar anti radang nonsteroid (NSAIDs), sapertos ibuprofen (Motrin) atanapi naproxen (Aleve).

Éta ogé tiasa nyarankeun palangkangan atanapi tiwu sareng, upami diperyogikeun, suntikan kortikosteroid kana bursa. Bedah jarang diperyogikeun.

Sciatica

Sciatica sering lumangsung salaku hasil tina piringan herniated atanapi tulang dorongan anu teras nyababkeun nyeri dina tonggong handap anjeun sareng handap suku anjeun.

Kaayaan ieu pakait sareng saraf anu dicubit dina tonggong anjeun. Nyeri tiasa berseri, nyababkeun nyeri pingping sareng suku.

Hampang sciatica biasana luntur ku waktos, tapi anjeun kedah milari perawatan médis langsung upami anjeun:

• ngarasa nyeri parna saatos cilaka atanapi kacilakaan
• ngalaman kabebeng atanapi lemah dina suku anjeun
• teu tiasa ngendalikeun usus atanapi kandung kemih

Kaleungitan bowel atanapi kandung kemih tiasa janten tanda sindrom cauda equina.

Perawatan

Dokter anjeun biasana bakal ngubaran sciatica anjeun sareng tujuan ningkatkeun mobilitas sareng ngirangan nyeri.

Upami NSAID nyalira henteu cekap, aranjeunna panginten resep résistansi otot sapertos cyclobenzaprine (Flexeril). Sigana dokter anjeun ogé bakal nyarankeun terapi fisik.

Upami perlakuan konservatif henteu épéktip, bedah tiasa dianggap, sapertos microdiscectomy atanapi laminectomy.

Nyandak

Nyeri hip sareng suku sering akibat tina cilaka, seueur teuing, atanapi anggeus sareng cimata dina waktosna. Seueur pilihan pangobatan museur kana istirahat daérah anu kapangaruhan sareng ngatur nyeri, tapi anu sanésna tiasa meryogikeun perhatian médis tambahan.

Upami nyeri pingping sareng sampéan anjeun tetep atanapi ngageuri lembur - atanapi anjeun ngalaman gejala sapertos immobility of your leg or hip, atanapi tanda inféksi - milarian perhatian médis geuwat.