Naon anu Nyababkeun Sakit Kepala Saatos Mangsa?

Eusina

• Nyeri sirah saatos sabab jaman
• Henteu saimbangna hormonal
• Tingkat beusi handap
• Perlakuan nyeri sirah saatos période
• Candak

Ihtisar

Mangsa awéwé sacara umum lilana kira-kira dua dugi ka dalapan dinten. Salami waktos haid ieu, gejala sapertos kram sareng nyeri sirah tiasa kajantenan.

Nyeri sirah disababkeun ku rupa-rupa alesan, tapi sacara umum diomongkeun éta hasil tina bareuh atanapi tightening tekanan dina saraf anjeun. Nalika tekanan di sekitar saraf anjeun robih, sinyal nyeri dikirim ka uteuk anjeun, anu nyababkeun nyeri, nyeri dada anu nyeri sirah.

Baca deui pikeun milarian terang naon anu lumangsung nalika haid anu tiasa memicu nyeri sirah.

Nyeri sirah saatos sabab jaman

Upami anjeun ngalaman nyeri sirah, éta panginten janten akibat déhidrasi, setrés, pemicu genetik atanapi diet, atanapi seueur panyabab anu sanés. Nanging, nyeri sirah langsung saatos atanapi bahkan sateuacan jaman anjeun tiasa disababkeun ku sabab anu dikaitkeun sareng jaman anjeun, sapertos:

• henteu saimbangna hormonal
• kadar beusi handap

Henteu saimbangna hormonal

Nalika anjeun ngagaduhan haid, tingkat hormon anjeun sacara dramatis turun naek. Tingkat hormon tiasa langkung kapangaruhan upami anjeun nuju ngendalikeun kalahiran. Éstrogén sareng progesteron mangrupikeun dua hormon anu turun naek sapanjang siklus menstruasi.

Ngarobih tingkat éstrogén sareng progesteron tiasa memicu nyeri sirah. Sadayana bénten, sareng anjeun panginten ngalaman nyeri sirah di awal, tengah, atanapi akhir jaman anjeun. Nanging, nyeri sirah umum pisan dina siklus menstruasi sareng henteu matak janten panyabab utama pikeun hariwang.

Sababaraha awéwé ngagaduhan nyeri sirah anu nyeri pisan anu disebut migrain haid anu mangrupikeun akibat tina tingkat parobihan hormonal. Gejala migrain haid parah sareng tiasa kalebet:

• seueul
• utah
• seukeut, ngabetem telenges
• tekanan nyeri tukangeun panon
• sensitipitas ekstrim kana lampu caang jeung sora

Tingkat beusi handap

Nalika haid, getih sareng jaringan hég ngalangkungan heunceut. Sababaraha awéwé ngalaman jaman anu beurat, kalayan kaleungitan getih langkung ageung dibandingkeun anu sanésna.

Awéwé anu ngagaduhan aliran anu beurat pisan sareng kaleungitan seueur getih langkung kamungkinan kakurangan zat beusi dina akhir jaman na. Tingkat beusi anu handap mangrupikeun alesan anu sanés pikeun nyeri sirah saatos période.

Perlakuan nyeri sirah saatos période

Nyeri sirah biasana bakal méréskeun dirina sorangan ku istirahat atanapi bobo. Nanging, anjeun tiasa nyobian pangobatan anu tangtu pikeun ngabantosan prosésna atanapi ngaleutikan nyeri sirah saatos jaman anjeun:

• Anggo kompres tiis pikeun ngagentoskeun tegangan sareng ngahambat pembuluh darah.
• Anggo obat anti radang nonsteroid over-the-counter (OTC) sapertos ibuprofen (Advil) atanapi analgesik sapertos acetaminophen (Tylenol).
• Inuman seueur cai pikeun tetep hidrasi.

Upami anjeun ngalaman nyeri sirah hormonal, dokter anjeun tiasa resep:

• suplemén estrogen kalayan pél, gél, atanapi tambalan
• magnésium
• dosis kontinyu pil KB

Upami anjeun ngalaman nyeri sirah anu patali sareng kakurangan zat beusi, anjeun tiasa nyobian suplemén beusi atanapi tuang diét anu beusi ku beusi sareng tuangeun sapertos:

• kerang
• héjo (kangkung, kale)
• kacang polong
• daging beureum

Candak

Seueur awéwé ngalaman nyeri sirah salaku bagian tina siklus menstruasi na. Anjeun tiasa nyobian nyampurkeun anjeun sareng terapi hormonal, suplemén beusi, atanapi pangobatan nyeri OTC. Kadang-kadang hal anu paling saé anjeun tiasa laksanakeun nyaéta ngan saukur ngagolér dina kamar anu tiis, poék, sepi sareng ngantosan dugi nyeri sirah ngalir.

Éta salawasna mangrupakeun ide nu sae pikeun nyarios sareng dokter ngeunaan masalah anjeun, khususna upami anjeun ngalaman nyeri sirah anu nyeri atanapi berkepanjangan.

Upami anjeun ngagaduhan nyeri sirah anu parah anu henteu ngaréspon pangobatan di bumi, anjeun kedah milari perawatan anu ngadesek pikeun évaluasi pikeun mastikeun yén éta henteu kusabab panyabab anu sanés.