Hammer Thrower Amanda Bingson: "200 Pounds and Kicking Ass"

Eusina

• Review pikeun

Amanda Bingson mangrupikeun atlit Olimpiade anu ngarekam, tapi éta poto buligirna dina sampul ESPN The MagazineMasalah Awak anu ngajantenkeun anjeunna janten nami rumah tangga. Dina 210 pon, nu thrower palu téh unapologetic ngeunaan awakna-jeung manéhna kaluar pikeun ngabuktikeun yén "atlit datangna dina sakabéh wangun jeung ukuran." (Tingali langkung seueur poto anu ngagumkeun sareng tanda petik gambar-awak anu inspirasional ti sésa awéwé anu aya dina masalah).

Urang diuk handap kalawan headline-nyieun 25 taun heubeul pikeun manggihan naon éta kawas striped taranjang pikeun kebat strangers, kumaha manehna karasaeun ngeunaan jadi jawara anyar tina gerakan awak-positip, sarta mantra kabugaran dirina. (Spoiler waspada: Ieu "Tingali alus, ngarasa alus, buang alus." Kumaha hébat éta?!)

Wangun: Naon réaksi awal anjeun pikeun dipenta pikeun nuduhkeun taranjang? Teras kumaha sapertos anu leres-leres disetél?

Amanda Bingson (AB): Réaksi awal kuring nyaéta 'Y'all ngabohong ka kuring. Ieu sanés kahirupan nyata. ' Sabenerna ngalakukeun éta bener-bener pikaresepeun. Ieu Heboh. Sarerea ngajantenkeun kuring ngaraos betah pisan. Sok aya anu gugup nalika anjeun nempatkeun diri ... bakal aya sababaraha dorongan sareng réspon négatip, tapi cara éta sadayana nempatkeun kuring ka bulan. Tétéla geulis tur endah pisan.

Wangun:Pesen positip awak anjeun-ngagaduhan pangaruh bener kuat. Naha anjeun kaget pisan ku résponna?

AB: Jigana éta hébat nu keur nempatkeun kaluar dinya. Naha kuring kantos mikir éta bakal janten kuring? Leres pisan henteu. Dina jalur sareng lapangan, urang henteu nampi pangakuan. Teu aya anu kantos terang perkawis naon anu urang hasilkeun. Janten upami gaduh paparan sapertos kieu pisan matak ngebul. Kuring masih henteu biasa pisan sareng kuring henteu yakin lamun bakal kitu. Abdi jalma-jalma kota leutik! Tapi kuring pikir éta Heboh. Upami awéwé tiasa ningali kuring sareng nyarios 'Anjeunna 200 pon, sareng athletic sareng najong burit sareng panginten kuring ogé tiasa ngalakukeun éta,'maka éta hébat.

Wangun: Naon anu janten hal anu pangsaéna pikeun kaluar tina sagala perhatian dugi ka ayeuna?

AB: Hal anu pangsaéna nyaéta ngan saukur olahraga kuring sareng acara kuring di ditu. Éta ngabantosan ngabuka panon seueur jalma kana kanyataan yén aya dunya di luar sana sanés anu urang tingali dina média sosial. Henteu sadaya jelema pas kana kapang anu biasa urang tingali di masarakat. Lagu sareng lapangan béda pisan sareng anu biasa urang tingali dina majalah.

Wangun: Dina anjeun ESPN wawancara, Anjeun ngobrol ngeunaan disebut gajih salaku nak jeung lalaki ditajong kaluar tim voli Anjeun. Kumaha pangaruhna sareng mangaruhan pendekatan anjeun kana kapercayaan awak?

AB: Jujur, kuring rada bungah yén sadaya kajadian éta. Éta ngajantenkeun kuring jalma anu kuring ayeuna sareng ngajantenkeun kuring kuat sareng percaya diri sareng awak kuring. Aranjeunna ngawartosan kuring ageung teuing pikeun voli sareng aranjeunna henteu hoyong kuring dina tim. Kuring kedah ngagaduhan jinis awak sareng beurat sapertos ceuk kuring, 'Henteu. Kuring badé milarian anu sanés anu pas sareng jinis awak kuring. ' Sareng éta kumaha kuring mendakan lagu sareng lapangan. Upami kuring henteu pernah disebat gajih sateuacan urang sigana moal aya paguneman ieu sareng kuring henteu bakal ngalungkeun palu. Tapi pastina ngajarkeun kuring yén béda teu kunanaon.

Wangun: Kumaha anjeun mimiti ngalungkeun palu?

AB:Di SMA, salah sahiji sobat kuring dina band ngalacak sareng lapangan sareng anjeunna ngawartosan kuring kedah ngalakukeunana kusabab kuring milari olahraga anyar. Kuring henteu pati ahli nembak sareng diskus nalika kuring mimiti ngamimitian, tapi jalma anu lucu ieu, Ben Jacobs, anu leres-leres maén keur NFL ayeuna, kaluar pikeun latihan sareng kaos na jadi kuring pikir kuring bakal cicing waé . Tapi kuring mimiti dikenalkeun pikeun ngalungkeun palu di paguron luhur nalika palatih kuring ngajantenkeun kuring nyokot éta. Lemparan palu dasarna nyaéta makéna ditunda kawat. Bobotna sakilo opat kilo sakilo galon susu. Anjeun muter-muter teras ngantepkeun angkat. Abdi damel saé pisan ... sareng kuring masih ngalakukeun éta!

Wangun: Kumaha upami janten bagian tina olahraga anu, dugi ka ayeuna, dugi ka lalaki dina tingkat Olimpiade?

AB: Jigana éta Heboh. Urang teu meunang dina skala global nepi ka awal 2000s-éta nalika urang tungtungna bisa bersaing di tingkat nasional-jadi jeung palu awéwé urang masih netepkeun rekor dunya. Éta nuju na urang bakal langkung resep kana éta sareng urang nuju ngarekam rékaman unggal taun kusabab éta énggal pisan.

Wangun: Naon latihan sapertos nyiapkeun kompetisi?

AB: Naon anu ngabedakeun palu éta nyaéta henteu sapertos kaseueuran olahraga sanésna, dimana anjeun kedah ngerjakeun kabugaran sareng kakuatan umum, latihan pangageungna urang leres-leres ngalungkeun. Éta hiji-hijina cara anjeun badé kuat. Éta mangrupikeun latihan anu khusus. Kami ngagaduhan anu disebat kakuatan palu, dimana kami bakal ngalatih kalayan beurat 20 pon atanapi palu 16 pon, sareng nyobian ningkatkeun kakuatan khusus urang, tibatan kakuatan sacara umum.

Wangun: Anjeun junkie protéin anu nyatakeun nyalira. Kumaha sapoe tuangeun kanggo anjeun?

AB:Kusabab ngalungkeun palu mangrupikeun olahraga berbasis kakuatan, éta sadayana ngeunaan protéinna. Lumayan sadayana anu kuring tuang nyaéta daging beureum sareng hayam. Nalika kuring hudang, abdi bakal boga omelette genep endog-dua endog sakabeh jeung opat bodas endog kalawan sakeupeul suung, bawang, cabé, jeung bayem. Kuring biasana bakal ngagaduhan buah sareng sababaraha roti bakar, sareng sakitar tujuh gelas kopi. Butuh pisan pikeun kuring hudang isuk-isuk! Saatos latihan, kuring bakal ngocok protéin sareng sakitar 40 gram protéin, teras palang protéin kanggo camilan. Teras sababaraha jam sanggeusna, kuring bakal tuang siang anu biasana salad raksasa kalayan dada hayam pinuh, sareng snack sapertos daging sapi. Éta pisan protéin sepanjang waktos! Pikeun tuangeun, biasana kuring badé aya genep dugi ka 12 ons steak teras, gumantung kana wanda kuring, sababaraha brokoli atanapi kentang dipanggang. Teras kuring bakal ngocok protéin saatos tuangeun sareng anu sanés sateuacan bobo. Kuring nyobian meunang antara 175 gram protéin per poé. Éta anu kuring peryogi dasarna pikeun ngawangun deui otot-otot anu teras-terasan dirusak. Kadang-kadang kuring némbak sakitar 200 gram. Teuing protéin moal pernah nyababkeun anjeun cilaka-éta ngan ukur bakal siram tina sistem kuring!

Wangun: Naha anjeun ngagaduhan mantra kabugaran atanapi filsafat?

AB:Katingali saé, raos raoseun, alungkeun saé. Upami kuring katingali saé, kuring bakal yakin, teras kuring bakal ngalakukeun anu saé. Éta sadayana ngeunaan kapercayaan diri sareng harga diri. Janten sateuacan kuring angkat ka kompetisi kuring bakal nyéépkeun dandanan sareng nempatkeun sababaraha kilauan dina rambut kuring sabab kuring hoyong katingali saé pikeun kuring sorangan. Abdi ageung di Las Vegas, janten kuring kantos resep katingali geulis sareng janten awéwé sareng ganti baju. Lalaunan kuring atos ningali pesaing kuring ngaléngkah game make up langkung sakedik sareng ngagandeuar!

Aya ide ieu pikeun sababaraha waktos yén upami anjeun atlit sareng awéwé anjeun kedah katingali sapertos lalaki. Utamana upami anjeun tukang ngalungkeun palu, jalma nyangka urang kedah kumis! Henteu. Urang awéwé! Kami geulis! Kami panas! Sigana mah éta ngingkirkeun seueur awéwé tina teu lebet kana olahraga anu sanés. Ayeuna, awéwé mimiti kaluar sareng janten sapertos, 'Anjeun tiasa nyepak sareng janten atlit pangsaéna di dunya sareng masih katingali saé dina pakéan.' Sareng kuring resep pisan ka éta.

Wawancara ieu parantos diédit sareng dikondensasi.

Review pikeun