Naha Halotherapy Nyaan Gawé?

Eusina

• Naon halotherapy?
• Métode halotherapy
• Métode garing
• Métode baseuh
• Naon anu disebatkeun studi ngeunaan haloterapi?
• Naha haloterapi ngagaduhan résiko?
• Garis handap

Naon halotherapy?

Halotherapy mangrupikeun pangubaran alternatip anu ngalibatkeun napas hawa asin. Sababaraha ngaku yén éta tiasa ngubaran kaayaan pernapasan, sapertos asma, bronchitis kronis, sareng alergi. Anu sanés nunjukkeun éta ogé tiasa:

• ngagampangkeun gejala anu aya hubunganana sareng roko, sapertos batuk, sesak napas, sareng sesah
• ngubaran déprési sareng kahariwang
• cageur sababaraha kaayaan kulit, sapertos psoriasis, éksim, sareng jarawat

Asal usulna haloterapi dugi ka jaman abad pertengahan. Tapi panaliti nembé mimiti diajar mangpaat poténsial na.

Métode halotherapy

Haloterapi biasana diébréhkeun kana metode garing sareng baseuh, gumantung kana kumaha carana uyahna dikerjakeun.

Métode garing

Cara garing tina haloterapi biasana dilakukeun dina "guha uyah" buatan manusa anu bébas tina asor. Suhuana tiis, disetel ka 68 ° F (20 ° C) atanapi langkung handap. Sesi biasana lumangsung sakitar 30 dugi 45 menit.

Alat anu disebut halogenerator ngagiling uyah kana partikel mikroskopis sareng ngaleupaskeun kana hawa rohangan. Sakali diseuseup, partikel uyah ieu diklaim nyerep iritasi, kalebet alergen sareng racun, tina sistem pernapasan. Advokat nyarioskeun yén prosés ieu ngarecah lendir sareng ngirangan peradangan, hasilna saluran napas jelas.

Partikel uyah cenah ngagaduhan pangaruh anu sami dina kulit anjeun ku nyerep baktéri sareng kokotor sanés anu tanggung jawab pikeun seueur kaayaan kulit.

Uyah ogé cenah ngahasilkeun ion négatip. Ieu sacara téoritis nyababkeun awak anjeun ngaleupaskeun langkung serotonin, salah sahiji bahan kimia anu nyababkeun perasaan bagja. Seueur jalma nganggo lampu uyah Himalaya pikeun kéngingkeun kauntungan ion négatip di bumi. Nanging, teu aya bukti yén lampu ieu ngagaduhan manpaat salian ti nambihan suasana.

Métode baseuh

Haloterapi ogé dilakukeun nganggo campuran uyah sareng cai. Metode baseuh tina haloterapi diantarana:

• cai asin uyah
• nginum cai uyah
• mandi cai uyah
• ngagunakeun cai asin kanggo irigasi irung
• bak hiber dieusi cai asin

Naon anu disebatkeun studi ngeunaan haloterapi?

Élmu tacan kabita ku hype haloterapi acan. Aya sababaraha studi ngeunaan topik. Sababaraha panilitian parantos nunjukkeun jangji, tapi kaseueuran panilitian henteu pasti atanapi bentrok.

Ieu naon sababaraha panilitian nyarios:

• Di hiji, jalma anu ngagaduhan panyakit paru-paru obstruktif kronis (COPD) ngagaduhan kirang gejala sareng ningkat kualitas hirup saatos halotherapy. Masih, Lung Institute henteu nyarankeun éta sabab pedoman médis teu acan diadegkeun.
• Numutkeun ka ulasan 2014, kaseueuran studi ngeunaan haloterapi pikeun COPD cacat.
• Numutkeun ka hiji, haloterapi henteu ningkatkeun hasil tés fungsi paru-paru atanapi kualitas hirup di jalma anu ngagaduhan non-cystic fibrosis bronchiectasis. Ieu kaayaan anu matak hésé mupus mukus tina bayah.
• Halotherapy micu réspon anti radang sareng anti alérgi dina jalma anu ngagaduhan panyawat asma atanapi bronchitis kronis, numutkeun.

Ampir sadaya panilitian ngeunaan haloterapi pikeun kaayaan déprési atanapi kulit mangrupikeun anékdot. Ieu ngandung harti éta dumasar kana pangalaman pribadi jalma.

Naha haloterapi ngagaduhan résiko?

Halotherapy sigana aman pikeun kaseueuran jalma, tapi teu aya studi ngeunaan kasalametan na. Salaku tambahan, halotherapy biasana dilakukeun dina spa atanapi klinik kasihatan tanpa staf médis terlatih dina panangan pikeun nanganan darurat médis. Simpen ieu dina pikiran nalika anjeun beuratna pro sareng kontra ngeunaan haloterapi.

Sanaos nyarioskeun pikeun ngubaran asma, haloterapi ogé tiasa nyempetkeun atanapi ngaambek gelombang udara dina jalma anu ngagaduhan asma. Ieu tiasa ngajantenkeun batuk, sesek, sareng sesak napas langkung parah. Sababaraha urang ogé ngalaporkeun meunang nyeri sirah nalika haloterapi.

Halotherapy mangrupikeun terapi kompleméntér anu dimaksadna pikeun dianggo kalayan pangobatan naon waé anu anjeun anggo. Hayu dokter anjeun terang yén anjeun hoyong nyobian cara ieu. Entong liren pangobatan naon waé tanpa dibahas ku dokter anjeun.

Ngarojong haloterapi ngaku éta aman pikeun barudak sareng ibu hamil. Nanging, aya sakedik panalungtikan pikeun nyokong klaim ieu. Numutkeun kana panilitian taun 2008, nyerepan larutan uyah 3 persén mangrupikeun pangobatan anu aman sareng mujarab pikeun murangkalih anu ngagaduhan bronchiolitis. Nanging, teu aya standarisasi di klinik klinik haloterapi. Jumlah uyah anu dikaluarkeun tiasa seueur pisan-pisan.

Garis handap

Halotherapy tiasa janten perawatan spa santai, tapi aya sakedik buktina ngeunaan kumaha jalanna. Sababaraha panilitian nunjukkeun yén éta tiasa nguntungkeun pikeun masalah pernapasan sareng déprési. Kaseueuran dokter masih skeptis.

Upami anjeun resep nyobian haloterapi, ngobrol sareng dokter ngeunaan hal éta. Pastikeun anjeun nuturkeun sareng aranjeunna ngeunaan gejala anyar anu anjeun saatos nyobian.