Pindah ka Tri Gear

Eusina

• Review pikeun

Sateuacan anjeun pencét jalan atanapi teuleum ka kolam renang, pastikeun anjeun gaduh kabutuhan latihan ieu.

Inuman anu anjeun pikaresep

Bahan bakar latihan anjeun sareng garis G Series Pro anyar Gatorade-saméméhna ngan ukur sayogi pikeun atlit top. Satengah jam saatos anjeun ngabersihan rutinitas anjeun, cobian Ngoyagkeun Protéin ($ 4,29, harga bisa rupa-rupa dumasar lokasi; sadia éksklusif ti GNC); éta bakal ngeusian cadangan glikogén anjeun sareng masihan anjeun gumpalan protein pikeun ngabantosan otot anjeun.

Sapédah jalan anu hampang

Ieu Giant Aeryn 0 ($1,750; giantbicycles.com keur toko) boga mulus-teu knobby-ban pikeun mantuan Anjeun numpak gancang.

lalajo olahraga

Ngajalankeun latihan anjeun henteu ngan ukur ngabantosan anjeun ngalacak - éta ngamotivasi anjeun pikeun nyepetkeun sareng ningkatkeun daya tahan anjeun. The Timex Ironman Sleek 50 ($ 35; timex.com) awét sareng tahan cai, sareng tiasa waktos kuir sareng pamisah.

calana pondok empuk

Anjeun panginten atos perhatoskeun dina kaayaan tukang nyirorot nambahan nalika anjeun ningkatkeun waktos bersepeda anjeun. Celana pondok sareng chamois empuk dina selangkangan sareng tulang tonggong, sapertos Awéwé Karajinan aktip ($ 75; karajinan.com) nempatkeun lapisan wilujeng sumping cush antara sela jeung tush Anjeun.

Lokét lap

Éta 6 atanapi 7? Upami sirah anjeun berputar nalika anjeun ngojay sareng nyobian ngitung puteran, ngantepkeun gadget pikeun anjeun. Kantun ketok SportCount LapCounter ($ 25; sportcount.com) unggal-unggal anjeun ngarengsekeun pangkuan sareng henteu pernah kaleungitan lagu deui.

Kacamata hébat

Aranjeunna ningkatkeun visi anjeun di jero cai. Jeung lénsa mirrored, kawas nu aya dina Barracuda HydroBat Eunteung ($17; kolam renang.com), ogé ngurangan sorotan panonpoé mun anjeun ngojay di luar.

Ngajalankeun sapatu anu pas

Toko khusus tiasa nyocogkeun anjeun pikeun sapasang sneakers. Seueur triathletes milih sapatu sapertos éta Zoot Ultra TT 3.0 ($140; zootsports.com pikeun toko), kalayan sistem lacing no-dasi-anjeun tiasa nyelapkeun aranjeunna saatos naék anjeun sareng jalan gancang.

Jas anu pas pikeun ngojay

Sagala hiji atanapi dua potongan anu tetep tetep bakal dilakukeun. Gaya sapertos TYR Splice Trisuit ($106; tyr.com) ngamungkinkeun anjeun angkat tina ngojay numpak lumpat tanpa ngagentos baju.

Balik deui ka rencana latihan lengkep.

Review pikeun