Naha Pangsaéna pikeun Sérmosa Sateuacan atanapi Saatos Nyikat Gigi Anjeun?

Eusina

• Nyikat sareng ngagosok
• Naha langkung saé flos sateuacan nyikat?
• Nyegah panyakit permén karét
• Ngaleungitkeun piagam
• Ieu naha anjeun teu hoyong bilas
• Tip kabersihan gigi anu sanés
• Iraha ningali dokter gigi
• Garis handap

Anjeun teu kedah dicarioskeun pentingna kabersihan gigi anu saé. Ngurus huntu anjeun henteu ngan ukur merangan napas anu goréng, éta ogé tiasa nyegah rongga, panyakit permén karét, sareng nyumbang kana séhat kulit bodas mutiara.

Tapi nalika ngeunaan flossing sareng sikat huntu anjeun, sapertos anu seueur, anjeun panginten henteu panginten panginten urutan anu leres.

Salami anjeun ngalakukeun duanana sacara rutin, anjeun saé, leres? Nya, teu kedah. Saran na saleresna pikeun flos sateuacan sikat huntu anjeun.

Tulisan ieu bakal ngajelaskeun naha sekuen ieu pangsaéna, sareng nyayogikeun kiat ngeunaan cara nguntungkeun tina flossing sareng sikat.

Nyikat sareng ngagosok

Kabersihan gigi anu saé ngalibatkeun langkung ti ngan ukur nyikat huntu anjeun. Leres, nyikat mangrupikeun cara anu saé pikeun meresihan huntu anjeun, ngaleungitkeun piagam gigi, sareng nyegah rongga. Tapi nyikat nyalira henteu cekap pikeun ngajaga huntu anjeun séhat sareng nyegah panyakit permén karét.

Flossing nyumbang kana kabersihan gigi anu saé kusabab éta angkat sareng ngaleungitkeun piagam sareng tuangeun di antara huntu anjeun. Sikat ogé miceun plak sareng puing tuangeun, tapi bulu-bulu sikat sikat huntu henteu tiasa dugi di antara huntu pikeun miceun éta sadayana. Ku alatan éta, flossing ngabantuan ngajaga sungut anjeun sakumaha bersih-gancang.

Naha langkung saé flos sateuacan nyikat?

Sababaraha urang asup kana rutin sikat teras flos. Anu jadi masalah dina sekuen ieu nyaéta kadaharan, piagam, sareng baktéri anu dikaluarkeun ku flossing ti antara waos anjeun tetep dina sungut anjeun dugi ka waktos salajengna anjeun sikat.

Nanging, nalika anjeun flos teras sikat, tindakan nyikat ngaleupaskeun partikel-partikel ieu anu dileupaskeun tina sungut. Hasilna, aya kirang piagam waos dina sungut anjeun, sareng anjeun bakal ngagaduhan résiko langkung handap panyakit permén karét.

Fluorida dina odol anjeun ogé langkung sanggup ngalakukeun tugasna dina mayungan huntu anjeun nalika partikel-partikel dihapus heula, nyatet sakedik.

Nyegah panyakit permén karét

Panyakit permén karét, ogé disebut panyakit periodontal, mangrupikeun inféksi sungut anu ngancurkeun jaringan lemes sareng tulang anu nyokong huntu anjeun. Kasakit karét kajantenan nalika seueur baktéri dina permukaan huntu.

Ieu tiasa lumangsung salaku hasil tina kabersihan gigi anu teu hadé, anu kalebet henteu nyikat atanapi flossing sacara leres, sareng ngaléngkah pembersihan gigi rutin.

Tanda panyakit permén karét kaasup:

• napas goréng
• ngabareuhan, permén karét beureum
• huntu leupas
• permén karét

Ngaleungitkeun piagam

Kusabab piagam mangrupikeun panyabab utama panyakit permén karét, penting pikeun flos sareng sikat unggal dinten. Plak biasana cangkang dina waos dina 24 dugi ka 36 jam. Upami anjeun ngepak huntu anjeun sacara rutin, teras sikat teras, plak biasana moal heuras dina waos anjeun.

Saatos flossing sareng sikat, tong hilap nyiduh siki pasta waos dina sungut anjeun. Tapi anjeun teu kedah bilas sungut anjeun. Ieu sigana janten kejutan sabab seueur jalma parantos dikondisikeun kanggo ngabilaskeun sungutna ku cai atanapi obat kumur saatos nyikat.

Ieu naha anjeun teu hoyong bilas

Ngumbah sungut anjeun saatos nyikat fluorida - mineral anu ditambihkeun kana seueur produk gigi pikeun nguatkeun waos. Hasilna, odol henteu épék pikeun nyegah buruk waos.

Anjeun hoyong fluorida dina odol anjeun tetep dina huntu anjeun salami mungkin. Janten gelut pangjurung pikeun bilas ku cai langsung saatos disikat. Upami anjeun prihatin ngagaduhan résidu odol dina sungut anjeun, ukur ukur ngeunaan 1 séndok téh cai dina sungut anjeun teras nyiduh.

Upami anjeun resep ngagunakeun obat kumur kanggo napas anu langkung seger, sareng kanggo salajengna nyegah rongga, antosan sababaraha jam saatos nyikat huntu anjeun. Upami anjeun nganggo obat kumur fluorida, entong tuang atanapi nginum sahenteuna 30 menit saatos ngumbah sungut anjeun.

Tip kabersihan gigi anu sanés

Pikeun ngajaga huntu anjeun tetep séhat sareng séhat, ieu aya sababaraha tips pikeun flossing, sikat, sareng bilas anu leres:

• Kembang rutin. Salawasna floss huntu anjeun sahenteuna sakali sapoé, naha isuk-isuk atanapi wengi sateuacan bobo. Pikeun benang benang, pegatkeun kira-kira 12 dugi 18 inci tina flos sareng bungkus kadua tungtungana dina ramo anjeun. Lalaunan mindahkeun flos ka luhur sareng ka handap sisi unggal waos pikeun ngaluarkeun piagam, baktéri, sareng puing-puing tuangeun.
• Ngalangkungan odol. Anggo floss tibatan tusuk gigi kanggo miceun tuang anu nyangkut di antara waos anjeun. Nganggo tusuk gigi tiasa ngarusak karét anjeun sareng ngakibatkeun inféksi.
• Sikat dua kali sapoé. Sikat huntu sahenteuna dua kali sapoé, salami 2 menit. Tahan sikat huntu anjeun dina sudut 45-derajat sareng teras-terasan mindahkeun sikat deui sareng huntu anjeun. Pastikeun sikat bagian luar sareng luar sadaya huntu anjeun.
• Coba fluorida. Anggo odol fluorida sareng sikat obat kanggo ngabantosan enamel huntu anjeun sareng nyegah buruk waos.
• Janten lemah lembut. Entong agrésif teuing nalika flossing ulah permén karét. Nalika benang naék kana garis karét anjeun, gulung kana waos anjeun pikeun ngawangun bentuk C.
• Tong hilap sikat létah. Ieu ogé merangan napas bau, ngaleungitkeun baktéri, sareng nyumbang kana kabersihan gigi anu saé.
• Milarian segelna. Ukur anggo produk gigi sareng American Dental Association (ADA) Seal of Acceptance.
• Tingali pro. Jadwalkeun pamutihan gigi rutin sahenteuna dua kali sataun.

Iraha ningali dokter gigi

Henteu ngan ukur anjeun kedah ningali dokter gigi pikeun beberesih gigi rutin, anjeun ogé kedah ningali dokter gigi upami anjeun curiga aya masalah kaséhatan oral anjeun.

Dokter gigi anjeun tiasa mariksa huntu anjeun sareng mesen sinar-X gigi pikeun ngabantosan masalah. Tanda anu anjeun kedah tingali dokter gigi diantarana:

• permén karét beureum, ngabareuhan
• permén karét anu gampang getihan saatos nyikat atanapi ngagosok
• sénsitip kana panas sareng tiis
• napas goréng terus-terusan
• huntu leupas
• permén karét
• nyeri huntu

Salah sahiji gejala di luhur anu dibarengan ku muriang tiasa nunjukkeun inféksi. Pastikeun pikeun ngalaporkeun sadaya gejala ka dokter gigi.

Garis handap

Masalah dental sapertos rongga sareng panyakit permén karét tiasa dicegah, tapi konci na nyaéta tetep sareng rutinitas perawatan gigi anu saé. Ieu ngalibatkeun rutin flossing sareng sikat, sareng ngagunakeun obat kumur dina waktos anu pas.

Kaséhatan lisan anu saé hasilna langkung tina napas seger. Éta ogé nyegah panyakit permén karét sareng nyumbang kana kaséhatan Anjeun sacara umum.