Rénghap napas: naon anu tiasa sareng naon anu kedah dilakukeun

Eusina

• 1. Setrés sareng hariwang
• 2. Kegiatan fisik anu kaleuleuwihi
• 3. Kakandungan
• 4. Masalah haté
• 5. COVID-19
• 6. Kasakit pernapasan
• 7. Objek leutik dina saluran napas
• 8. Réaksi alérgi
• 9. obesitas
• 10. Panyakit neuromuskular
• 11. Paroxysmal dispnea nokturnal
• Naon anu kedah dilakukeun langsung bisi sesek napas
• Ujian anu diperyogikeun
• Naon anu kedah dicarioskeun ka dokter

Sesak napas dicirikeun ku kasusah hawa ngahontal paru-paru, anu tiasa kajantenan kusabab aktivitas fisik anu kaleuleuwihi, hariwang, gugup, bronchitis atanapi asma, salian ti kaayaan anu langkung serius anu kedah ditalungtik ku dokter.

Nalika sesak napas timbul, lungguh teras nyobian tenang nyaéta léngkah anu pangpayunna dilakukeun, tapi upami raos sesek napas henteu ningkat dina satengah jam atanapi, upami janten parah, anjeun kedah angkat ka ruang darurat .

Sababaraha sabab utama atanapi panyakit anu tiasa nyababkeun sesek napas kalebet:

1. Setrés sareng hariwang

Nyababkeun émosional mangrupikeun panyabab anu paling sering dina sesek napas dina jalma anu séhat, utamina dina nonoman sareng nonoman déwasa. Janten, dina kasus kahariwang, setrés teuing atanapi bahkan krisis sindrom panik, individu éta panginten sesah napas.

Naon anu kedah dilakukeun: penting pikeun milarian bantosan psikologis pikeun tiasa nungkulan masalah, tanpa ngarugikeun kasihatan anjeun. Salaku tambahan pikeun ngalaksanakeun kagiatan fisik sareng ngagaduhan diet anu séhat, ogé ngagaduhan téh nyéhatkeun sapertos chamomile, atanapi kapsul valerian mangrupikeun pilihan anu saé. Pariksa sababaraha resep tèh pikeun nenangkeun.

2. Kegiatan fisik anu kaleuleuwihi

Jalma anu teu biasa kana aktivitas fisik, tiasa ngalaman sesek napas nalika ngamimitian naon waé kagiatan, tapi utamina nalika leumpang atanapi ngaji, kusabab kurangna AC. Jalma kaleuwihan beurat anu paling kapangaruhan, tapi sesak napas ogé tiasa lumangsung dina jalma anu beurat idéal.

N Forum Wisatadina hal ieu, cukup pikeun nuluykeun latihan kagiatan fisik sacara rutin pikeun jantung, otot-otot awak sareng napas anu sanés pikeun ngabiayaan usaha fisik.

3. Kakandungan

Sesak napas umum saatos 26 minggu kehamilan kusabab tumuhna beuteung, anu neken diafragma, sareng kirangna ruang pikeun bayah.

Naon anu kedah dilakukeun: Anjeun kedah linggih, nyaman dina korsi, nutup panon anjeun sareng konsentrasi kana napas anjeun nyalira, nyobian nguseup sareng napas jero sareng lalaunan. Ngagunakeun bantal sareng bantal tiasa janten strategi anu saé pikeun bobo anu langkung saé. Parios langkung seueur panyababna sareng terang naha sesak napasna ngarugikeun orok.

4. Masalah haté

Panyakit jantung, sapertos gagal jantung, nyababkeun sesek napas nalika usaha, sapertos turun tina ranjang atanapi naék tangga. Biasana jalma anu ngagaduhan kaayaan kieu ngalaporkeun parah tina napas dina salami panyakit sareng individu éta ogé tiasa ngalaman nyeri dada, sapertos angina. Pariksa langkung seueur gejala masalah jantung.

Naon anu kedah dilakukeun: Anjeun kedah nuturkeun pangobatan anu dituduhkeun ku dokter, anu biasana dilakukeun ku panggunaan pangobatan.

5. COVID-19

COVID-19 mangrupikeun inféksi anu disababkeun ku jinis coronavirus, SARS-CoV-2, anu tiasa mangaruhan jalma sareng ngakibatkeun pamekaran gejala anu tiasa dibéréskeun tina flu anu gampang dugi ka inféksi anu langkung serius, bahkan panginten aya perasaan tina sesak napas dina sababaraha urang.

Salian tina sesak napas, jalma anu ngagaduhan COVID-19 ogé tiasa ngalaman nyeri sirah, muriang tinggi, malaise, nyeri otot, kaleungitan bau sareng rasa sareng batuk garing. Terang gejala sanés tina COVID-19.

Gejala anu paling serius tina COVID-19 langkung sering di jalma anu ngagaduhan panyawat kronis atanapi anu gaduh parobahan sistem saraf kusabab panyawat atanapi umur, nanging jalma anu séhat ogé tiasa katépaan ku virus sareng ngembangkeun gejala parna sahingga, penting pisan nyandak tindakan pikeun ngabantosan inféksi.

Naon anu kedah dilakukeun: Dina kasus disangka COVID-19, nyaéta, nalika jalma éta ngagaduhan gejala nunjukkeun inféksi coronavirus, penting pikeun nginpokeun jasa kasehatan supados tés tiasa dilakukeun sareng mastikeun diagnosis.

Dina kasus hasil anu positip, disarankeun pikeun jalma éta tetep diasingkeun sareng komunikasi ka jalma-jalma anu aranjeunna parantos kontak sahingga aranjeunna ogé tiasa nyandak tés. Tingali langkung seueur tip ngeunaan naon anu kedah dilakukeun pikeun ngalindungan coronavirus anjeun.

Ogé, dina pidéo ieu, parios langkung seueur inpormasi ngeunaan coronavirus sareng kumaha nyegah inféksi:

6. Kasakit pernapasan

Flu sareng tiris, utamina nalika jalma seueur kahakéan tiasa nyababkeun sesek napas sareng batuk. Tapi panyakit anu tangtu sapertos asma, bronchitis, pneumonia, edema pulmonal, pneumothorax ogé tiasa nyababkeun sesek napas. Ieu mangrupikeun ciri panyakit pernapasan utama anu nyababkeun gejala ieu:

• Asma: sesak napas mimiti ujug-ujug, anjeun tiasa ngaraos sesek atanapi ketat dina dada anjeun, sareng tanda sapertos batuk sareng perna napas anu berkepanjangan tiasa aya;
• Bronkitis: sesak napas langsung dikaitkeun sareng kahak dina saluran udara atanapi bayah;
• COPD: sesak napas mimiti lambat pisan sareng janten parah sababaraha dinten, biasana mangaruhan jalma anu ngagaduhan bronchitis atanapi emfisema. Aya batuk anu kuat sareng kahak sareng perna napas anu berkepanjangan;
• Pneumonia: sesak napas mimiti laun-laun sareng parah, aya ogé nyeri punggung atanapi paru-paru nalika napas, muriang sareng batuk;
• Pneumothorax: sesak napas mimiti ujug-ujug sareng aya ogé nyeri dina tonggong atanapi bayah nalika napas;
• Émbolisme: sesek napas mimiti ujug-ujug, khususna mangaruhan jalma anu ngalaman operasi anyar, anu parantos istirahat atanapi awéwé anu nginum pél. Batuk, nyeri dada sareng pingsan ogé tiasa kajantenan.

Naon anu kedah dilakukeun: Dina kasus flu atanapi tiis anjeun tiasa nyandak sirop pikeun ningkatkeun batuk sareng pangumbah irung ku sérum sahingga tiasa ngambekan langkung saé, dina kasus panyawat anu langkung serius, anjeun kedah nuturkeun perlakuan anu dituduhkeun ku dokter, anu tiasa dilakukeun panggunaan pangobatan sareng fisioterapi pernapasan.

7. Objek leutik dina saluran napas

Rénghap napas mimiti ujug-ujug, nalika tuang atanapi ku raos aya naon dina irung atanapi tikoro. Biasana aya sora nalika engapan atanapi mungkin teu tiasa nyarios atanapi batuk. Orok sareng murangkalih anu paling kapangaruhan, sanaos ogé tiasa kajantenan di jalma anu bobo.

Naon anu kedah dilakukeun: Nalika obyék aya dina irung atanapi tiasa gampang dileungitkeun tina sungut, urang tiasa nyobian miceunana kalayan ati-ati nganggo pinset. Nanging, langkung aman pikeun ngagolérkeun jalma dina sisi na pikeun ngabuka blokir jalan tol na nalika teu mungkin pikeun ngaidentipikasi naon anu matak hese napas, anjeun kedah angkat ka ruang darurat.

8. Réaksi alérgi

Dina hal ieu, sesak napas mimiti ujug-ujug saatos nginum ubar, tuang anu anjeun alérgi atanapi digigit ku serangga.

Naon anu kedah dilakukeun: Seueur jalma anu ngagaduhan alergi parah ngagaduhan suntikan adrenalin kanggo dianggo nalika kaayaan darurat. Upami tiasa diterapkeun, ieu kedah dilarapkeun langsung, sareng dokter kedah diwartosan. Nalika jalma éta henteu ngagaduhan suntikan ieu atanapi henteu terang yén anjeunna ngagaduhan alergi atanapi parantos ngagunakeun hal anu nyababkeun alergi tanpa terang, ambulan kedah ditelepon atanapi langsung dibawa ka ruang gawat darurat.

9. obesitas

Kaseueuran beurat awak sareng obesitas ogé tiasa nyababkeun sesek napas nalika ngagolér atanapi bobo kusabab beurat ngirangan kamampuan paru-paru ngalegaan nalika asupan hawa.

Naon anu kedah dilakukeun: Pikeun tiasa ngambekan anu langkung saé, ku usaha anu kirang, anjeun tiasa nganggo bantal atanapi bantal kanggo bobo, nyobian tetep dina posisi anu langkung condong, tapi penting pisan pikeun ngirangan beurat, dibarengan ku ahli nutrisi. Tingali pilihan pangobatan pikeun obesitas sareng kumaha henteu nyerah.

10. Panyakit neuromuskular

Myasthenia gravis sareng amyotrophic lateral sclerosis ogé tiasa nyababkeun sensasi tina sesak napas kusabab kalemahan otot pernapasan.

Naon anu kedah dilakukeun: Turutan perlakuan anu dituduhkeun ku dokter, anu dilakukeun ku panggunaan pangobatan sareng teras ngajaga anjeun diinpormasi ngeunaan frékuénsi nalika sesak napas timbul, sabab panginten diperyogikeun pikeun ngarobih pangobatan, atanapi nyaluyukeun dosis anjeun.

11. Paroxysmal dispnea nokturnal

Ieu mangrupikeun panyabab umum tina perasaan sesek napas dina wengi, nalika bobo, sareng sesah bobo, anu biasana disababkeun ku masalah jantung atanapi panyakit pernapasan, sapertos bronchitis kronis atanapi asma.

Naon anu kedah dilakukeun: Dina kasus ieu, dianjurkeun konsultasi médis, sabab panginten diperyogikeun pikeun ngalaksanakeun sababaraha tés pikeun ngaidentipikasi panyakit sahingga ngamimitian pangobatan anu pas.

Naon anu kedah dilakukeun langsung bisi sesek napas

Dina kasus anu sesek napas, léngkah munggaran nyaéta tetep tenang sareng linggih kalayan nyaman, nutup panon anjeun pikeun tiasa konsentrasi dina napas anjeun nyalira. Saatos éta, anjeun kedah museurkeun perhatian anjeun kana lebet sareng kaluarna hawa tina bayah, pikeun ngatur napas anjeun.

Upami sesak napas disababkeun ku panyakit anu ngalir sapertos flu atanapi tiis, kabut ku uap tina kayu putih téh tiasa ngabantosan jalan napas, janten langkung gampang hawa ngalirkeun sareng ngirangan ngarareunah.

Nanging, upami sesak napas disababkeun ku panyakit sapertos asma atanapi bronchitis contona, dina kasus ieu panginten kedah nganggo pangubaran khusus pikeun mersihan saluran napas, sapertos Aerolin atanapi Salbutamol contona, sapertos anu dituduhkeun ku dokter.

Ujian anu diperyogikeun

Tés henteu teras diperyogikeun pikeun ngaidentipikasi panyababna sesek napas, sabab sababaraha kasus atra, sapertos kacapean, obesitas, setrés, kakandungan atanapi nalika jalma éta parantos ngagaduhan asma, bronchitis atanapi panyakit jantung atanapi pernapasan anu sanés anu parantos kapendak sateuacanna.

Tapi kadang, tés diperyogikeun, janten anjeun panginten kedah sinar-x dada, éléktrokardiogram, spirometri, jumlah getih, glukosa getih, TSH, uréa sareng éléktrolit.

Naon anu kedah dicarioskeun ka dokter

Sababaraha inpormasi anu tiasa manpaat pikeun dokter pikeun mendakan sabab na nunjukkeun perlakuan anu diperyogikeun nyaéta:

• Nalika sesak napas sumping, éta ujug-ujug atanapi laun beuki parah;
• Jam sabaraha taun, sareng naha jalma aya di luar nagara atanapi henteu;
• Upami anjeun ngalakukeun aktivitas fisik atanapi usaha naon waé sateuacan ngamimitian gejala ieu;
• Sakumaha sering nembongan sareng momen anu paling hese;
• Upami aya gejala anu sanés dina waktos anu sami, sapertos batuk, phlegm, panggunaan pangobatan.

Éta ogé gunana pisan pikeun dokter pikeun terang upami parasaan sesak napas anjeun sami sareng perasaan usaha ngambekan, tina perasaan sesek atanapi sesek dina dada.