Eva Longoria Nambahkeun Latihan Beurat Intens kana Latihan Paska Kakandungan

Eusina

• Review pikeun

Lima bulan saatos ngalahirkeun, Eva Longoria ningkatkeun rutin latihan na. aktris ceuk Urang majalah yén anjeunna nambihan latihan beurat-inti kana rutinitasna pikeun ngerjakeun tujuan kabugaran énggal. (Patali: Selebriti Anu Teu Sieun Angkat Beurat)

Longoria ngungkabkeun yén nalika anjeunna masih resep yoga, anjeunna ngamimitian "latihan beurat anu serius" pikeun nyumponan tujuan leungitna beurat sareng otot-otot ayeuna. Anjeunna nyatakeun yén anjeunna laun-laun ngusahakeun latihan beurat pikeun pulih tina kakandungan. "Kuring leres-leres masihan waktos awak kuring pikeun nyaluyukeun kana postpartum sareng saatos kakandungan," saur anjeunna. "Anjeun terang, éta ngagaduhan orok! Éta nyiptakeun kahirupan manusa, janten kuring henteu sesah teuing pikeun uih deui kana bentukna." Anjeunna nembé mimiti ngagampangkeun deui kana rutinitasna. "Ayeuna kuring nuju damel langkung seueur sareng ningali naon anu kuring tuang," saur anjeunna Urang. "Kuring bieu mimiti meunang deui kana eta." (Pegulat WWE Brie Bella nyandak pendekatan anu sami pikeun kabugaran saatos ngalahirkeun.)

Sanaos anjeunna fokus kana latihan beurat, Longoria masih tetep nyampur sareng jadwal latihan na. "Kuring lumpat, mimitina," saur anjeunna Kaséhatan taun kamari. "Kuring ngajalankeun pisan. Tapi kuring ogé ngalakukeun SoulCycle, Pilates, yoga. Kuring biasana nyampur eta up ". Anjeunna narékahan pikeun tetep aktip nalika iinditan sareng parantos nyandak ka Instagram pikeun masangkeun ngeunaan latihan luar na sapertos hiking atanapi biking. (ICYMI, aktris éta mangrupikeun instruktur aerobik sateuacan anjeunna pencét Ibu rumah tangga asa kawentar.)

Kami resep pisan ngeunaan filosofi latihan Longoria. Anjeunna henteu sieun ngangkat hard-core, tapi anjeunna henteu maksakeun diri kana regimen latihan anu sengit sateuacan anjeunna siap. Sareng latihan latihan élektikna ngagaduhan urang asa pisan miharep manehna narima lamaran pikeun workout sobat.

Review pikeun