5 Minyak Penting pikeun Sakit Kepala sareng Migrain

Eusina

• 1. minyak cabé
• Kumaha cara nganggona
• 2. minyak Rosemary
• Kumaha cara nganggona
• 3. minyak lavender
• Kumaha cara nganggona
• 4. minyak Chamomile
• Kumaha cara nganggona
• 5. Kayu putih
• Kumaha cara nganggona
• Résiko sareng komplikasi
• Nyandak
• DIY Bitters pikeun Setrés

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Minyak atsiri mangrupikeun cairan pekat anu didamel tina daun, gagang, kembang, babakan, akar, atanapi unsur sanés tina pepelakan. Aromaterapi sering ngalibatkeun minyak atsiri anu tiasa nawiskeun manpaat kaséhatan sapertos ngirangan setrés sareng ningkatkeun sirkulasi ngalangkungan rangsangan indrawi (aroma).

Minyak atsiri bahkan tiasa ngabantosan kaayaan anu tangtu sapertos nyeri sirah atanapi migren. Minyak béda nawiskeun kauntungan anu béda. Éta ogé nyayogikeun kauntungan tanpa daptar panjang efek samping anu tiasa ngiringan nyeri sirah sareng pangobatan migrain.

Sababaraha minyak atsiri tiasa ngirangan setrés, anu tiasa ngirangan nyeri sirah tegangan, atanapi nenangkeun nyeri.

Minyak atsiri kedah diincer dina minyak pembawa sapertos minyak kalapa, minyak zaitun, minyak almond amis, atanapi minyak jojoba sateuacan dianggo. Tambihkeun lima tetes minyak penting kana 1 ons minyak carrier. Minyak atsiri kedah pernah dilarapkeun langsung kana kulit atanapi dicerna.

Balanja minyak kalapa, minyak zaitun, minyak almond amis, atanapi minyak jojoba online.

1. minyak cabé

Minyak pepermin mangrupikeun minyak penting anu paling sering dianggo pikeun ngubaran nyeri sirah sareng serangan migren. Éta ngandung mentol, anu tiasa ngabantosan otot santai sareng ngagentos nyeri.

Éta panginten anu nerapkeun minyak cabé anu diincer sacara topikal tiasa ngabantosan nyeri tina duanana nyeri sirah sareng serangan migren.

Kumaha cara nganggona

Éncérkeun pepermin sareng minyak carrier anu sanés, sapertos minyak kalapa, sareng oléskeun ka candi.

Balanja minyak peppermint online.

2. minyak Rosemary

Minyak Rosemary ngagaduhan sipat anti radang sareng analgesik (nyeri-meringankeun) anu kuat. Éta parantos dianggo dina ubar masarakat salami mangratus taun pikeun réduksi setrés, nyeri nyeri, sareng ningkat sirkulasi, anu sadayana tiasa ngabantosan nyeri sirah.

Bahkan mendakan yén minyak rosemary anu dianggo sasarengan pangobatan sanésna ngabantosan gejala penarikan. Éta ogé ngabantosan ngirangan insomnia sareng bersantai otot, anu tiasa ngabantosan nyeri sirah.

Kumaha cara nganggona

Pikeun ngagunakeun minyak rosemary, anjeun tiasa ngurut daérah anu kapangaruhan ku sababaraha tetes minyak rosemary anu dicampurkeun sareng minyak carrier sapertos minyak kalapa. Éta ogé panginten yén seungit minyak rosemary - sapertos napas dina bau tina kulit anjeun atanapi dina mandi panas - tiasa nyayogikeun nyeri.

Balanja minyak rosemary online.

3. minyak lavender

Minyak atsiri lavender ilahar dipaké pikeun relief setrés sareng rélaxasi. Aya ogé bukti anu kuat yén lavender tiasa ngabantosan nyeri sirah sareng migren.

Napas dina aroma tina minyak atsiri lavender tiasa ngabantosan manajemén akut tina serangan migren. mendakan yén jalma dilaporkeun réduksi anu signifikan dina nyeri saatos ngan 15 menit nyeuseup minyak lavender.

Kumaha cara nganggona

Anjeun tiasa nerapkeun minyak lavender anu éncér kana kulit, nganggo diffuser minyak, atanapi tambahkeun minyak éncér kana mandi haneut pikeun kéngingkeun manpaatna.

Balanja minyak lavender online.

4. minyak Chamomile

Minyak atsiri tina chamomile relaxes awak sareng nenangkeun otot, sareng ku sabab kitu, éta tiasa janten bantosan anu hébat dina nyageurkeun nyeri sirah. Éta ogé tiasa ngabantu ngubaran kahariwang sareng insomnia, anu mangrupikeun panyabab umum tina nyeri sirah.

Awéwé hamil henteu kedah nganggo minyak atsiri chamomile sabab nyandak résiko keguguran.

Kumaha cara nganggona

Anjeun tiasa nambihan sababaraha tetes minyak atsiri chamomile diencerkeun dina minyak pembawa kana cai mandi atanapi cai panas, sareng napas dina uap.

Balanja minyak chamomile online.

5. Kayu putih

Upami nyeri sirah anjeun disababkeun ku masalah sinus, minyak atsiri kayu putih tiasa janten sahabat anjeun anu anyar. Minyak ieu bakal muka saluran irung, mupus sinus, sareng ngabantosan ngagentoskeun tegangan sinus anu nyababkeun nyeri sirah.

ogé mendakan yén gabungan minyak peppermint, minyak kayu putih, sareng étanol nyayogikeun épék santai pikeun otot sareng pikiran, anu tiasa ngabantosan nyeri sirah.

Kumaha cara nganggona

Anjeun tiasa nerapkeun setetes minyak kayu putih kana minyak pembawa sareng lebetkeun kana dada kanggo ngabantosan sinus, atanapi nambihan sababaraha tetes kana cai panas sareng ngambekan dina uap.

Balanja minyak kayu putih online.

Résiko sareng komplikasi

Minyak atsiri umumna dianggap aman, sareng seueur anu gaduh langkung seueur efek sampingna dibandingkeun sareng pangobatan tradisional nyeri sirah sareng nyeri sirah - kalebet ubar-ubaran anu resep sareng anu resép.

Résiko pangbadagna anu aya hubunganana sareng minyak atsiri nyaéta résiko réaksi alérgi atanapi iritasi. Nerapkeun minyak kana kulit tiasa nyababkeun iritasi, kalebet rasa anu nyeureud atanapi ngaduruk, kabeureum-beureuman, atanapi baruntus.

Anjeun kedah éncér sadaya minyak penting, kalebet minyak peppermint sareng kayu putih, sareng minyak carrier sateuacan dioleskeun kana kulit.

Pikeun nyegah iritasi anu nyebar, ngalakukeun tés tambalan: Larapkeun sababaraha tetes minyak atsiri anu diencerkeun kana titik alit dina kulit anjeun sateuacan dilarapkeun dina jumlah anu seueur. Upami teu aya réaksi dina 24 dugi 48 jam, éta kedah aman dianggo.

Aya saeutik pisan minyak atsiri anu disarankeun pikeun murangkalih di handapeun 1 taun atanapi awéwé hamil sareng nyusu. Lavender sareng minyak rosemary, khususna, tiasa bahaya.

Minyak atsiri ogé tiasa nyababkeun komplikasi upami anjeun ngagaduhan kaayaan sateuacanna sapertos asma atanapi masalah jantung. Tanya dokter anjeun sateuacan nganggo minyak atsiri pikeun mastikeun yén éta moal nambahan parah masalah kaséhatan anu aya.

Penting pikeun diémutan yén minyak penting henteu diawasi ku Administrasi Pangan sareng Narkoba (FDA) pikeun kasucian, kualitas, atanapi kaamanan. Upami mésér minyak atsiri, pastikeun mésér ti perusahaan anu terpercaya.

Nyandak

Minyak atsiri tiasa ngagaduhan seueur manpaat ubar nalika dianggo leres, sareng éta tiasa ngabantosan nyeri sirah sareng serangan migren. Nalika ngeunaan minyak atsiri, émut yén sakedik jalan jauh - hiji dugi ka tilu tetes bakalan trik.

Upami nyeri sirah atanapi serangan migrain anjeun terus-terusan sareng ngaganggu kahirupan anjeun, janjian ka dokter anjeun. Pikeun nyeri sirah atanapi nyeri sirah anu parah atanapi sering, minyak atsiri tiasa dianggo saé pikeun perawatan pelengkap pikeun pangobatan resép.

DIY Bitters pikeun Setrés