Naon Nu peryogi kauninga Ngeunaan Kecerdasan Emosi

Eusina

• Naon kecerdasan émosional?
• Komponén kecerdasan émosional
• Conto kecerdasan émosional
• Naha kecerdasan émosional tiasa diajar?
• Naha kecerdasan émosional penting di tempat damel
• Kapamimpinan intél émosional
• Nyandak

Ihtisar

Kaseueuran jalma wawuh kana kecerdasan umum, anu mangrupikeun kamampuan pikeun diajar, nerapkeun élmu, sareng ngarengsekeun masalah. Tapi ieu sanés hiji-hijina jinis kecerdasan. Sababaraha urang ogé ngagaduhan kecerdasan émosional.

Pikeun seueur jalma, kecerdasan émosional mangrupikeun konsép énggal. Baca deui pikeun diajar langkung seueur ngeunaan sipat ieu, kalebet definisi na sareng cara pikeun ngahontal éta.

Naon kecerdasan émosional?

Kecerdasan émosional mangrupikeun istilah atanapi konsép anu dipopulerkeun ku panaliti taun 1990an. Konsép ieu bénten sareng kecerdasan umum.

Kecerdasan émosional nyaéta kamampuan ngartos sareng ngatur émosi anjeun nyalira. Jalma anu ngagaduhan sipat ieu ogé ngagaduhan kamampuan ngartos sareng mangaruhan émosi sareng tingkah laku batur.

Sareng pamahaman ieu, sababaraha urang tiasa ngaraosan kasuksésan anu langkung ageung dina kahirupan.

Komponén kecerdasan émosional

Lima unsur ngahartikeun kapinteran émosional. Komponén ieu kalebet:

Conto kecerdasan émosional

Sababaraha urang anu émosional émosional henteu sadar kana sipat ieu dina dirina sorangan. Janten, patarosan tetep aya: Kumaha katingalina kecerdasan émosional?

Ieu sababaraha tanda anu tiasa nunjukkeun kecerdasan émosional:

• ditempo salaku jalma empati ku batur
• solver masalah alus teuing
• teu sieun rentan sareng bagikeun parasaan anjeun
• netepkeun wates sareng teu sieun nyarios "henteu"
• tiasa akur sareng jalma dina kaayaan anu béda
• sanggup ngaleutikan momen anu goréng sareng ngaléngkah
• naroskeun patarosan terbuka
• tiasa nampi kritik anu konstruktif tanpa ngalakukeun alesan atanapi nyalahkeun batur
• pangdéngé pinunjul
• henteu sieun ngaku kasalahan anjeun sareng nyungkeun hapunten
• ngamotivasi diri
• ngartos tindakan sareng tingkah laku anjeun

Salaku tambahan, sababaraha tanda tiasa nunjukkeun kurangna kecerdasan émosional:

• masalah janten tegas atanapi nyandak muatan
• ulah nanganan eupan balik ogé
• nahan dendam
• moal tiasa ngalih kalangkungan kasalahan anjeun
• ngarasa salah paham
• penilaian, gampang tersinggung, sareng sesah ngajaga hubungan
• teu ngartos émosi anjeun

Naha kecerdasan émosional tiasa diajar?

Sababaraha jalma anu gaduh kecerdasan émosional lahir sapertos kitu. Pikeun anu henteu, sipat ieu tiasa diajar kalayan latihan.

Ngaronjatkeun interaksi anjeun sareng batur mangrupikeun salah sahiji cara pikeun diajar kecerdasan émosional. Janten empati henteu sacara alami pikeun sadayana. Ngadamel usaha babarengan pikeun nempatkeun diri dina sapatu batur. Ku ngalakukeun éta, éta bakal langkung gampang empathize sareng kaayaan aranjeunna sareng ngartos naha aranjeunna ngaréspon ku sababaraha cara.

Cara séjén pikeun ngawangun kecerdasan émosional nyaéta ngalaksanakeun kapépénan sareng ngantep batur ngagaduhan kasempetan pikeun caang pikeun prestasi aranjeunna. Diajar kumaha ngahontal tujuan anjeun tanpa perhatian atanapi pujian.

Salaku tambahan, damel dina ningkatkeun kumaha anjeun ngungkulan kaayaan sesah.

Upami anjeun sering janten kesel, setrés, atanapi ambek, latihan tetep tenang. Tanya ka diri anjeun sababaraha patarosan pikeun ngartos akar émosina anjeun. Tetep tenang tiasa meryogikeun anjeun jauh tina kaayaan atanapi narik napas panjang.

Koncina nyaéta diajar kumaha cara ngendalikeun émosina, sareng henteu ngantep émosi anjeun ngendalikeun anjeun.

Ogé, tanggel waler pikeun tindakan sareng tingkah laku anjeun. Kritik konstruktif sareng tanggapan mangrupikeun bagian tina kahirupan. Daripada nyalahkeun atanapi ngadamel alesan, ngupingkeun eupan balik. Ngakukeun sudut pandang jalma séjén, terus janten perbaikan atanapi panyesuaian anu diperyogikeun.

Dina sababaraha conto, kritik konstruktif sanés pribadi. Éta dimaksudkeun pikeun ngabantosan anjeun tumuh salaku individu.

Ningkatkeun kamampuan sosial anjeun ogé tiasa ngabantosan anjeun janten langkung calakan dina émosional. Upami anjeun pangguna média sosial anu beurat, reureuhan tina média sosial pikeun hiji atanapi dua minggu sareng pokus kana interaksi tatap muka.

Naha kecerdasan émosional penting di tempat damel

Kecerdasan émosional nguntungkeun sagala rupa bidang kahirupan, tapi éta penting pisan di tempat damel. Nyatana, ngagaduhan sipat ieu tiasa nyandak anjeun langkung jauh dina karir anjeun.

Kamampuh nampi kritik konstruktif tanpa nyalahkeun tiasa ngabantosan anjeun janten padamel sareng maju dina bidang anjeun. Kecerdasan émosional ogé nguntungkeun nalika damel sabab anjeun kurang kamungkinan nyandak kaputusan dorongan atanapi goréng anu tiasa mangaruhan kinerja.

Sabalikna, anjeun bakal nganggo logika sareng alesan pikeun mikirkeun akibat tina kaputusan sateuacan diréaksikeun.

Kecerdasan émosional mangrupikeun kasatuan kana kasuksésan gaw. Jalma-jalma ieu ngagaduhan kamampuan anu langkung ageung pikeun ngatur setrés, méréskeun masalah anu rumit, sareng kerjasama sareng anu sanés.

Kapamimpinan intél émosional

Kecerdasan émosional ogé aya gunana dina posisi kapamimpinan. Dina padamelan éta, pamimpin ngawas sareng ngatur jalma, sareng sipat ieu nyumbang ka aranjeunna pikeun dideukeutan, pangaruh, sareng nekad.

Kecerdasan émosional dina kapamimpinan sering hartosna kamampuan pikeun ngungkulan kaayaan setrés sareng ngungkulan masalah tanpa ngagorowok atanapi nyalahkeun batur. Tujuanana pikeun ngabina lingkungan anu ngadorong batur supaya suksés.

Pamingpin anu émosional émosional terang kumaha ngungkulan konflik dina cara anu memotivasi timna, tibatan ngalemeskeunana. Aranjeunna ogé sadar naha pamaén timna ngaréspon sacara khusus.

Kinerja kadang dihijikeun kana émosional, sareng pamimpin anu émosional émosional ngagaduhan kamampuan pikeun ngabédakeun naon anu janten timna senang. Nyorong lingkungan anu bahagia tiasa ningkatkeun produktivitas.

Nyandak

Sababaraha urang dilahirkeun ku kado kecerdasan émosional, tapi anu sanésna kedah diajar éta. Jalan anu mana waé, kamampuan pikeun terang diri anjeun sareng ngartos émosi batur tiasa pangaruh positif kana hubungan anjeun sareng ngabantosan anjeun suksés dina unggal bidang kahirupan.