Kumaha cara ngirangan beurat ku nginum téh

Eusina

• 1. Kumaha nyiapkeun jahe
• 2. Kumaha nyiapkeun tèh héjo
• 3. Kumaha nyiapkeun jodo téh
• 4. Kumaha nyiapkeun térbal hérbal

Cara anu saé pikeun ngirangan beurat badan langkung gancang nyaéta ku nginum téh. Teh tiasa ngaleungitkeun kahoyong tuang manisan, ngagampangkeun pembakaran lemak, ngadukung rasa sugema sareng ngaheureuyan tina goréng haté.

Sababaraha teas anu paling cocog pikeun kaleungitan beurat gampang nyaéta jahe, green tea sareng pasangan tea, sabab éta pisan ningkatkeun metabolisme, ngamajukeun ngaduruk lemak, bahkan nalika anjeun henteu laksana.

Nanging, perlu diémutan yén penting pikeun ngajaga diét anu séhat sareng rupa-rupa, ogé latihan sahenteuna 3 kali saminggu pikeun mastikeun hasil anu pangsaéna.

1. Kumaha nyiapkeun jahe

Teh jahé anu saé pikeun ngirangan beurat badan, sabab éta diurétis, ngagancangkeun metabolisme, ngabantuan ngabakar kalori sareng mempermudah pencernaan, ningkatkeun deui pengosongan peujit, merangan sembelit sareng beuteung kembung.

• Ngala tèh: tempat 1 séndok téh jahé parut dina panci kalayan 1 liter cai sareng kulub sakitar 8 menit. Saatos pareumkeun panas, tutup pot, ngantep téh haneut, saring sareng inum sababaraha kali sapoé. Candak 1 liter téh ieu sadinten.

Teh jahé ogé tiasa dicampurkeun sareng jeruk nipis sareng madu, janten ubar bumi anu hadé pikeun ngeureunkeun flu, nyeri tikoro sareng nyeri sirah, kusabab sipat antiseptik na. Dina hal ieu, cukup tambahkeun 1 séndok madu sareng 1 keureut jeruk nipis kana unggal cangkir téh jahé siap-siap.

Teh jahé sareng kayu manis ogé mangrupikeun stimulan séks anu hadé, kusabab sipat afrodisiakna, sareng ngaleungitkeun rasa tuangeun manisan.

2. Kumaha nyiapkeun tèh héjo

Téh héjo mangrupikeun téh anu saé pikeun anu badé turun beurat, sabab éta diuretik, nyingsieunan tina goréng haté, ngirangan capé, ningkatkeun metabolisme, ku ngajantenkeun awak ngaluarkeun langkung seueur kalori bahkan nalika dieureunkeun. Salaku tambahan, éta ningkatkeun sistim imun, nyegah sagala rupa panyakit sapertos rematik, panyakit jantung sareng kanker, contona.

• Pikeun green tea: nempatkeun 2 séndok téh héjo atanapi 1 kantong téh héjo dina 1 gelas cai ngagolak sareng ngantep 5 menit. Nyangka haneuteun, saring sareng inum saterasna, tanpa manisan.

Kusabab green tea pait sareng henteu sadayana ngahargaan rasa ieu, anjeun tiasa ngahontal sagala manpaatna ku nginum green green dina bentuk kapsul, anu ngagaduhan pangaruh anu sami sareng tèh anu disiapkeun di bumi, sareng ogé langsing. 2 kapsul tèh héjo per dinten atanapi 1 liter tèh buatan bumi disarankeun.

Minuhan matcha tea, ramuan anu langkung kuat tibatan green tea.

3. Kumaha nyiapkeun jodo téh

Teh jodoh téh saé pisan pikeun ngirangan beurat badan kusabab sipat diuretikna sareng kusabab kandungan seratna anu luhur anu, salian ti ngamajukeun satiety, mempermudah transit usus.

Mangpaat tèh jodo anu sanés nyaéta: pikeun ningkatkeun metabolisme, mempermudah pembakaran lemak, pikeun merangan peradangan anu disababkeun ku kaleuwihan beurat sareng merangan kacapean fisik sareng méntal, janten masih lumayan alami lumayan.

• Kanggo jodo téa: lebetkeun 1 séndok téh dina cangkir sareng tutup ku cai ngagolak. Tutup, antepkeun haneut, saring sareng inum salajengna, tanpa manisan.

Nalika dikonsumsi sacara teratur, jodoh téh masih tiasa ngirangan sakitar 10% koléstérol goréng dina 1 sasih.

Tea mate ngagaduhan kafein, ku alatan éta, jalma anu peka kana zat ieu henteu kedah nginum téh saatos 6 sonten, pikeun nyingkahan insomnia.Teh pasangan anu dipanggang tiasa dikonsumsi haneut atanapi tiris, tanpa kaleungitan sipat-sipatna.

4. Kumaha nyiapkeun térbal hérbal

Teh hérbal anu saé pikeun ngirangan beurat badan, sabab éta gaduh sababaraha kalori, ningkatkeun metabolisme, resep pembakaran gajih, sareng naékkeun daék nyanghareupan tekenan kahirupan sapopoe.

• Pikeun tèh hérbal: nempatkeun 1 séndok tuang tina bumbu ieu: kembang waru; buggy; kuda kuda; kaskara suci; letnan iteuk sareng green tea dina wajan, dibarengan ku 1 liter cai, sareng kulub. Saatos 10 menit, pareumkeun panas teraskeun janten tiis. Galur teras sisihan.

Idé anu saé nyaéta nempatkeun téh ieu kana botol cai mineral sareng nginum sakedik sakedik siang, ngagentos cai na. Candak sahenteuna 1 liter sapoé. Pilihan anu sanés nyaéta nganggo 30 tèh hérbal pikeun ngagancangkeun ngirangan beurat awak.

Pikeun ngahontal hasil anu langkung saé sareng ngirangan beurat langkung gancang, disarankeun milih salah sahiji resep di luhur sareng dikaitkeun sareng latihan fisik biasa sareng diet saimbang salami sahenteuna 1 bulan.

Lalajo dina video ieu di handap naon anu kudu dilakukeun pikeun ngatasi kalaparan: