Cai ku jeruk nipis: kumaha carana ngadamel diet lemon supados leungit beurat

Eusina

• Kumaha carana ngalakukeun diet lemon puasa
• Mangpaat jus jeruk nipis

Jus jeruk nipis mangrupikeun bantosan anu saé pikeun ngirangan beurat awak kusabab ngadetoksifikasi awak, ngempis sareng ningkatkeun perasaan sugema. Éta ogé ngabersihkeun lalangit, ngaleungitkeun dorongan tuang tuangeun anu amis anu ngagemuk atanapi ngarusak tuangeun. Pikeun ngagaduhan kauntungan ieu, kantun nganggo salah sahiji pilihan ieu:

1. Peres 10 tetes jeruk nipis kana sagelas cai sareng nginum cai jeruk nipis ieu satengah jam sateuacan sasarap, tuang siang sareng tuang wengi;
2. Simpen 1 irisan jeruk nipis dina botol cai sareng angkat nginum siang siang.

Sadaya variétas jeruk nipis tiasa dianggo, sareng buah ieu ogé ngagaduhan sipat anu ngabantosan pikeun nguatkeun sistim imun, ngajaga awak tina panyakit sapertos pilek sareng flu, nyegah sepuh dini sareng alkalinisasi getih, anu ngajantenkeun antioksidan anu saé.

Kumaha carana ngalakukeun diet lemon puasa

Cara anu leres pikeun nganggo lemon kanggo ngirangan beurat nyaéta meres 10 tetes jeruk nipis kana sagelas cai sareng nginumna langsung tanpa nambihan gula. Anjeun kedah ngalakukeun ieu leres saatos gugah dina beuteung kosong, sakitar 30 menit sateuacan sasarap, nganggo cai haneut. Campuran ieu bakalan ngabersihan peujit, ngaleungitkeun kaleuwihan gajih sareng lendir anu akumulasi dina organ éta.

Jeruk nipis ogé tiasa dicandak sateuacan tuangeun utami, tapi nganggo cai és. Cai tiis ngajadikeun awak kedah nyéépkeun langkung seueur énergi pikeun manaskeun, ngabakar sababaraha langkung kalori, anu ogé ngabantosan beurat awak. Pilihan sanésna nyaéta nambihan jahé kana jus, sabab akar ieu ogé ngagaduhan sipat anu ngabantosan leungitna beurat.

Tingali ogé sababaraha pilihan tèh pikeun ngaleungitkeun beurat, sapertos jahe, anu tiasa dianggo nalika siang kanggo ngalengkepan pangaruh cai ku jeruk nipis.

Mangpaat jus jeruk nipis

Salaku tambahan pikeun ngabantosan anjeun ngirangan beurat, manpaat puasa lemon nyaéta:

• Nguatkeun sistim imun sareng ngajagi awak ngalawan pilek sareng flu;
• Ngabantosan ngaleungitkeun racun tina awak;
• Nyingkahan panyakit sapertos kanker sareng sepuh dini;
• Ngurangan kaasaman awak ku ningkatkeun metabolisme awak.

Sadaya variétas jeruk nipis nyandak manpaat ieu, sareng tiasa ogé dianggo pikeun usum salad, daging sareng lauk, anu ngabantosan nambihan konsumsi buah ieu. Pariksa buah-buahan sanés anu tiasa dianggo ngirangan beurat langkung gancang.

Diajar langkung seueur ngeunaan manpaat kaséhatan lemon: