Pangaruh Apne Saré dina Awak

Eusina

• Sistem pernapasan
• Sistem éndokrin
• Sistem pencernaan
• Sistem sirkulasi sareng kardiovaskular
• Sistem saraf
• Sistem réproduktif
• Sistem anu sanés
• Nyandak

Apnea bobo mangrupikeun kaayaan anu napas anjeun teras-terasan lirén nalika anjeun bobo. Nalika ieu kajantenan, awak anjeun ngahudangkeun anjeun pikeun ngambekan napas deui. Gangguan bobo sababaraha kali ieu nyegah anjeun bobo sareng saé, ngantepkeun anjeun raoseun capé langkung siang.

Apnea bobo henteu langkung ti ngan saukur ngantukkeun anjeun. Nalika teu dirawat, éta tiasa nyumbang kana panyakit jantung, diabetes, sareng résiko kaséhatan jangka panjang anu sanés.

Apnea bobo kajadian nalika saluran napas anjeun janten diblokir atanapi rubuh nalika wengi. Unggal-unggal napas anjeun dihurungkeun deui, anjeun tiasa ngantunkeun jerona nyaring anu ngahudangkeun anjeun sareng pasangan ranjang anjeun.

Seueur kaayaan kaséhatan dikaitkeun sareng bobo, kalebet obesitas sareng tekanan darah tinggi. Kaayaan ieu, ditambah ku kurangna bobo, tiasa ngarugikeun seueur sistem anu béda dina awak anjeun.

Sistem pernapasan

Ku nyabut awak anjeun oksigén nalika anjeun bobo, bobo apnea tiasa nganyenyeri gejala asma sareng panyawat paru-paru obstruktif kronis (COPD). Anjeun panginten mendakan napas atanapi gaduh langkung seueur kasulitan latihan ti biasana.

Sistem éndokrin

Jalma anu ngagaduhan bobo langkung cenderung ngembangkeun résistansi insulin, kaayaan dimana sél henteu ngaréspon ogé kana hormon insulin. Nalika sél anjeun henteu nyandak insulin sapertos anu kedahna, kadar gula getih anjeun naék sareng anjeun tiasa ngembangkeun diabetes tipe 2.

Apnea bobo ogé parantos dikaitkeun sareng sindrom metabolik, gugus faktor résiko panyakit jantung anu kalebet tekanan darah tinggi, kadar koléstérol LDL tinggi, kadar gula darah tinggi, sareng kuriling cangkéng anu langkung ageung tibatan normal.

Sistem pencernaan

Upami anjeun gaduh bobo, anjeun langkung kamungkinan ngagaduhan panyakit ati lemu, parut ati, sareng tingkat énzim ati anu langkung luhur tibatan normal.

Apne ogé tiasa nganyenyerikeun mulas jantung sareng gejala anu sanés panyakit réfluks gastroesophageal (GERD), anu tiasa langkung ngaganggu saré anjeun.

Sistem sirkulasi sareng kardiovaskular

Apnea bobo parantos dikaitkeun kana obesitas sareng tekanan darah tinggi, anu ningkatkeun galur dina haté anjeun. Upami anjeun gaduh apnea, anjeun langkung kamungkinan gaduh wirahma jantung anu teu normal sapertos fibrilasi atrium, anu tiasa ningkatkeun résiko anjeun stroke. Gagal jantung ogé langkung umum di jalma anu ngagaduhan bobo.

Sistem saraf

Salah sahiji jinis apnea bobo, disebatna apnea bobo pusat, disababkeun ku gangguan dina sinyal otak anu ngamungkinkeun anjeun napas. Jinis ieu bobo ogé tiasa nyababkeun gejala neurologis sapertos katiisan sareng tingling.

Sistem réproduktif

Sora bobo tiasa ngirangan karep pikeun hubungan séks. Pikeun lalaki, éta tiasa nyumbang kana disfungsi erectile sareng mangaruhan kamampuan anjeun ngagaduhan murangkalih.

Sistem anu sanés

Gejala umum anu séjén pikeun bobo nyaéta:

• sungut garing atanapi nyeri tikoro dina énjing
• nyeri sirah
• kasusah merhatoskeun
• kaambek

Nyandak

Apen bobo tiasa ngaganggu anjeun bobo unggal wengi sareng nempatkeun anjeun résiko tina sababaraha panyakit serius, tapi aya cara pikeun ngatur éta. Perlakuan, sapertos tekanan saluran napas positip anu teras-terasan (CPAP) sareng alat-alat lisan, ngabantosan ngajaga oksigén ngalir kana paru anjeun nalika anjeun bobo. Kaleungitan beurat ogé tiasa ningkatkeun gejala bobo bari ngirangan résiko panyakit jantung anjeun.