Efek samping sareng kontraindikasi tina melatonin

Eusina

• Efek samping paling umum
• Kontra pikeun melatonin
• Kumaha cara nyandak melatonin

Melatonin mangrupikeun hormon anu alami dihasilkeun ku awak tapi tiasa diala dina bentuk suplemen atanapi pangobatan pikeun ningkatkeun kualitas saré.

Sanaos mangrupikeun zat anu ogé aya dina awak, nginum obat atanapi suplemén anu ngandung melatonin tiasa nyababkeun sababaraha efek samping, anu jarang tapi anu kamungkinan kajadian naék sareng jumlah melatonin anu dicerna.

Efek samping paling umum

Melatonin umumna ditoleransi sareng efek samping anu tiasa kajantenan nalika perlakuan jarang pisan. Nanging, sanaos henteu umum, éta tiasa kajantenan:

• Kacapean sareng bobo teuing;
• Kurangna konsentrasi;
• Ngaleueut tina déprési;
• Sirah sirah sareng migren;
• Nyeri beuteung jeung diaré;
• Ngambek, gugup, hariwang sareng guligah;
• Insomnia;
• Impian henteu normal;
• Pusing;
• Hipertensi;
• Ngaraos Haté;
• Canker sores sareng sungut garing;
• Hyperbilirubinemia;
• Dermatitis, baruntus sareng kulit garing sareng peurih;
• Késang wengi;
• Nyeri dina dada sareng tonggong;
• Gejala ménopause;
• Ayana gula sareng protéin dina cikiih;
• Ngarobih fungsi ati;
• Ngirangan beurat.

Inténsitas efek samping bakal gumantung kana jumlah melatonin anu dicerna. Dosis anu langkung luhur, kamungkinan anjeun sangsara tina salah sahiji efek samping ieu.

Kontra pikeun melatonin

Sanaos melatonin umumna mangrupikeun zat anu ditolerir kalayan hadé, éta henteu kedah dianggo nalika kakandungan sareng nyusu atanapi jalma anu alérgi kana salah sahiji komponén pél.

Salaku tambahan, kudu dicatet yén aya sababaraha formulasi anu béda sareng dosis melatonin, kalayan tetes langkung disarankeun pikeun murangkalih sareng murangkalih sareng tablet kanggo déwasa, anu terakhir dikontokikasi pikeun murangkalih. Salaku tambahan, dosis anu langkung ageung tibatan 1mg per dinten melatonin, kedahna waé dikaluarkeun upami diresepkeun ku dokter, kumargi saatos dosis éta, aya résiko ageung tina efek samping.

Melatonin tiasa nyababkeun rasa ngantuk, janten jalma anu ngagaduhan gejala ieu kedah nyingkahan mesin operasi atanapi nyetir kendaraan.

Kumaha cara nyandak melatonin

Suplemén melatonin kedah dituduhkeun ku dokter, sareng panggunaan na biasana disarankeun dina kasus insomnia, kualitas bobo anu goréng, migrain atanapi ménopause, contona. Dosis melatonin dituduhkeun ku dokter numutkeun tujuan suplementasi.

Dina kasus insomnia, contona, dosis anu biasana dituduhkeun ku dokter nyaéta 1 dugi 2 mg melatonin, sakali sapoé, sakitar 1 dugi ka 2 jam sateuacan bobo sareng saatos tuang. Dosis handap 800 microgram sigana teu aya pangaruh sareng dosis anu langkung ageung tibatan 5 mg kedah dianggo kalayan ati-ati. Diajar kumaha nyandak melatonin.

Dina kasus murangkalih sareng murangkalih, dosis anu disarankeun nyaéta 1mg, dikaluarkeun dina tetes, wengi.