Nyeri taktak: 8 sabab utama sareng kumaha ngubaranana

Eusina

• 1. Bursitis
• 2. Tendonitis
• 3. Artritis
• 4. Kapsulitis perekat
• 5. Pecahan
• Kumaha nyeri taktak didiagnosis

Nyeri taktak tiasa lumangsung dina sagala umur, tapi biasana langkung umum di atlit ngora anu nganggo sendi kaleuleuwih, sapertos pamaén tenis atanapi senam, contona, sareng di sepuh, kusabab anggoan alami sareng gabungan.

Biasana, jenis nyeri ieu disababkeun ku peradangan samentawis struktur taktak sareng, ku alatan éta, éta tiasa diringankeun ku panerapan és dina situs, ngaleungit 3 dugi ka 5 dinten saatos mimiti na.

Tapi, dina sababaraha kasus, nyeri ieu tiasa pisan sengit, parah langkung lami atanapi henteu ngirangan, sareng disarankeun konsultasi ka ahli orthopedis pikeun ngaidentipikasi upami aya masalah serius sareng ngamimitian pangubaran anu merenah.

Struktur taktak

1. Bursitis

Masalah ieu disababkeun ku peradangan bursa, struktur sapertos bantal anu mayungan tendon sareng otot tulang taktak nalika gerak. Peradangan ieu langkung umum di jalma anu ngalakukeun kagiatan panangan anu repetitive, sapertos ngalukis, ngojay atanapi latihan panangan di gym. Diajar langkung seueur ngeunaan naon éta sareng kumaha ngubaran bursitis.

Naon anu karaosna: umum pikeun nyeri akut nembongan dina bagian luhur atanapi frontal tina taktak, anu parah sareng gerakan gabungan pikeun nyisiran rambut atanapi pakéan, contona.

Kumaha carana ngubaran: és kedah dilarapkeun kana situs salami 20 menit, 2 dugi ka 3 kali sapoé. Salaku tambahan, urang kedah nyingkahan ngagunakeun gabungan dina kagiatan sadidinten pikeun ngagentos peradangan. Upami nyeri henteu ningkat saatos 2 atanapi 3 dinten, disarankeun konsultasi sareng dokter, sabab panginten perlu nginum obat anti radang, sapertos Diclofenac, atanapi bahkan pikeun ngamimitian terapi fisik.

2. Tendonitis

Tendonitis mangrupikeun masalah anu sami sareng bursitis, nanging, éta nyababkeun peradangan urat tina taktak tibatan bursa. Dina kaseueuran kasus, éta bahkan tiasa muncul ku bursitis sabab panyababna ogé mirip pisan, sareng tiasa mangaruhan kadua jinis struktur dina waktos anu sami.

Naon anu karaosna: masalah ieu ngan ukur nyababkeun nyeri dina bagian payun taktak, utamina nalika mindahkeun saluhureun garis sirah atanapi manteng panangan ka payun.

Kumaha carana ngubaran: éta penting pisan pikeun ngagaduhan sési fisioterapi pikeun ngubaran peradangan urat. Salaku tambahan, nerapkeun komprési tiis sareng nerapkeun salep anti radang ogé ngabantosan nyeri. Tingali langkung seueur ngeunaan nyampurkeun tendonitis taktak.

3. Artritis

Sanaos éta langkung umum di sepuh, masalah ieu ogé tiasa mangaruhan déwasa, khususna atlit anu teuing ngagunakeun sendi taktak kusabab keusik.

Naon anu karaosna: salian ti nyeri taktak, bareuh sendi sareng kasusah dina mindahkeun panangan umum. Kusabab rematik sanés masalah samentawis, gejala tiasa langkung parah ngalangkungan waktos.

Kumaha carana ngubaran: pangobatan kedah dipandu ku orthopedist sabab, normalna, perlu ngagunakeun ubar anti radang, sapertos Ibuprofen atanapi Nimesulide, pikeun nganyenyeri rasa nyeri. Fisioterapi ogé kedah dianggo sabab ngabantosan nguatkeun sendi sareng ngirangan peradangan, ningkatkeun gerakan taktak.

4. Kapsulitis perekat

Masalah ieu, ogé katelah taktak beku, mangrupikeun peradangan kronis tina taktak anu ngajantenkeun gerakan sendi sesah pisan. Capsulitis perekat langkung umum di awéwé langkung ti 40 anu parantos panangan henteu dialihkeun langkung ti 2 bulan.

Naon anu karaosna: salian ti nyeri, kapulitis nyababkeun kasusah sengit dina mindahkeun panangan, anu laun-laun némbongan. Milarian tanda mana anu ngabantosan pikeun ngaidentipikasi masalah ieu.

Kumaha carana ngubaran: sési fisioterapi disarankeun pikeun ngamajukeun taktak sareng bersantai otot sendi. Dina kasus anu paling parah, bedah tiasa diperyogikeun pikeun ngaidentipikasi sareng ngalereskeun kamungkinan cilaka taktak. Pilarian terang langkung seueur rinci ngeunaan pangobatan capsulitis perekat.

5. Pecahan

Sanaos patah tulang ampir gampang gampang dikenal, aranjeunna ogé tiasa nyababkeun sababaraha gejala salain tina nyeri taktak, utamina nalika henteu kajantenan lengkep atanapi alit pisan. Anu paling umum nyaéta munculna patah tulang dina clavicle atanapi humerus kusabab tumiba atanapi kacilakaan.

Naon anu karaosna: patah tulang biasana nyababkeun nyeri pisan, bareuh sareng bintik ungu dina kulit. Nanging, nalika aranjeunna alit pisan aranjeunna ngan ukur tiasa nyababkeun nyeri sakedik anu ningkat kana waktos sareng nyegah gerakan panangan.

Kumaha carana ngubaran: hiji kedah geuwat indit ka rumah sakit pikeun ngaidentipikasi situs narekahan, ngabenerkeun tulang sareng immobilize panangan dina cara anu leres pikeun mempermudah penyembuhan. Terang naon pertolongan pertama dina kasus patah tulang.

Kumaha nyeri taktak didiagnosis

Diagnosis nyeri taktak kedah dilakukeun ku orthopedist, anu nalika konsultasi ngaevaluasi sadaya struktur anu aya hubungan sareng taktak sareng ciri nyeri, sapertos intensitas, lokasi, upami dirangsang ku gerakan khusus sareng frékuénsi na, salaku conto. Éta ogé ditingali ku orthopedist upami aya watesan gerak, sapertos kasusah dina manteng panangan atanapi angkat di luhur sirah.

Salaku tambahan, dokter kedah diinpormasi ku pasién ngeunaan kabiasaan hirup sareng waktos nalika nyeri dimimitian, kusabab nyeri éta tiasa aya hubunganana sareng gerakan repetitive, postur anu salah atanapi pembengkakan atanapi peradangan sendi kusabab gerakan ngadadak, contona contona .

Pikeun ngabantosan diagnosis, dokter tiasa nyarankeun ngalakukeun tés pencitraan, sapertos sinar-x, ultrasounds, komputasi tomografi atanapi pencitraan résonansi magnét, anu ngabantosan pikeun ngaidentipikasi sabab sareng tingkat cilaka na. Ahli orthopedis ogé tiasa nunjukkeun kinerja arthroscopy, anu mangrupikeun téhnik diagnostik sareng pangobatan anu mana gabunganna divisualisikeun sareng dilereskeun ngalangkungan liang alit dina kulit. Pilarian terang naon ari arthroscopy taktak sareng kumaha cara ngalaksanakeunana.