Nyeri dina tungtung tonggong: 6 sabab na naon anu kudu dilakukeun

Eusina

• Sabab utama
• 1. nyeri beuteung handap
• 2. Peradangan saraf sciatic
• 3. Usaha anu teras-terasan
• 4. dedeg piadeg
• 5. Cakram herniated
• 6. Batu ginjal
• Iraha badé ka dokter

Nyeri dina tungtung tulang tonggong biasana henteu parna, sareng tiasa janten akibat tina sikep goréng atanapi usaha repetitive, salaku conto, gampang dibéréskeun kalayan istirahat sareng urut ringan di tempat nyeri. Nanging, nalika nyeri janten sengit sareng konstanta, penting pikeun angkat ka dokter supados geuwat ditaksir, diagnosis didamel sareng, sahingga, pangobatan tiasa dimimitian.

Perlakuan nyeri di tungtung tulang tonggong tiasa dilakukeun kalayan ngagunakeun rélaxasi otot atanapi ubar anti radang, gumantung kana jinis nyeri sareng naséhat médis, salian ti sési fisioterapi pikeun nguatkeun otot sareng ngagentos gejala.

Sabab utama

Nyeri dina tungtung tonggong biasana henteu parna, sareng tiasa gampang dibéréskeun kalayan istirahat, sési fisioterapi sareng panggunaan ubar anti radang, contona. Anu jadi sabab utama nyeri punggung nyaéta:

1. nyeri beuteung handap

Nyeri punggung handap pakait sareng nyeri dina tungtung tulang tonggong anu tiasa atanapi henteu dibarengan ku nyeri dina suku atanapi imbit anu tiasa dugi kirang ti atanapi langkung ti 1 bulan. Nyeri punggung handap bisa disababkeun ku goréng sikep, nyeri deui, teu aktipitas fisik, inféksi lokal atanapi malah tumor a.

Naon anu kedah dilakukeun: Dina kasus nyeri punggung low, pangobatan tiasa dilakukeun kalayan panggunaan pangobatan, sapertos relaxants otot sareng ubar anti radang, contona, sok sareng bimbingan médis. Fisioterapi ogé tiasa disarankeun pikeun nguatkeun otot sareng ngirangan nyeri. Parios sababaraha strategi buatan imah ngalawan nyeri deui dina video di handap ieu:

2. Peradangan saraf sciatic

Saraf sciatic dimimitian dina tungtung tulang tonggong sareng, nalika diradang atanapi dikomprés, tiasa nyababkeun nyeri parna dina tonggong, sajaba nyeri dina imbit sareng suku.Peradangan saraf sciatic tiasa nyababkeun nyeri salain kasulitan ngajaga tulang tonggong nangtung sareng nurunkeun sareng nyeri nalika leumpang. Diajar langkung seueur ngeunaan saraf sciatic.

Naon anu kedah dilakukeun: Nalika perhatoskeun mimiti gejala peradangan dina saraf sciatic, penting konsultasi ka ahli orthopedis pikeun diagnosis sareng perlakuan tiasa dimimitian, anu tiasa dilakukeun ku panggunaan anti-inflamasi pikeun ngagentoskeun gejalana, sajaba ti sési fisioterapi. pikeun ngirangan nyeri, peradangan sareng nguatkeun punggung handap sahingga ningkatkeun kualitas kahirupan. Kieu kumaha ngubaran saraf sciatic di bumi.

3. Usaha anu teras-terasan

Prakték kagiatan repetitive anu ngalibetkeun bagian handap, sapertos naék sapédah atanapi nangkub sababaraha kali siang siang, tiasa nyababkeun peradangan otot-otot sareng ligamén di daérah éta, hasilna nyeri dina tungtung tonggong.

Naon anu kedah dilakukeun: Dina kasus nyeri di tungtung tulang tonggong kusabab usaha anu teras-terasan, disarankeun istirahat sareng, upami diperyogikeun, nginum obat anti radang, sapertos Diclofenac, contona, pikeun ngagentos gejala. Nanging, upami nyeri na henteu ngaleungit bahkan kalayan panggunaan ubar anti radang, penting pikeun angkat ka orthopedis pikeun nalungtik anu nyababkeun nyeri.

4. dedeg piadeg

Sikep anu goréng mangrupikeun panyabab utama nyeri dina tungtung tulang tonggong, kusabab sikep anu lepat nalika linggih, contona, tiasa nyababkeun tekanan anu hébat kana coccyx, hasilna nyeri punggung handap.

Naon anu kedah dilakukeun: Upami nyeri dina tungtung tulang tonggong mangrupikeun postur anu goréng, anjeun tiasa bangun sadidinten manteng sareng masihan pijatan ringan dina tempat nyeri. Salaku tambahan, penting pikeun ngabenerkeun sikep pikeun nyingkahan nyeri salajengna atanapi munculna masalah anu sanés. Parios 5 tip pikeun ngahontal sikep anu leres.

5. Cakram herniated

Cakram herniated lumangsung nalika cakram intervertebral kaluar tina situs, ngarah kana komprési saraf di daérah sareng hasilna nyeri dina tonggong handap. Salaku tambahan kana nyeri dina tungtung tulang tonggong, panginten aya kasusah dina leumpang sareng ngagulung ka handap, kalemahan suku sareng bahkan parobahan dina fungsi kandung kemih kusabab komprési saraf lokal. Diajar naon gejala cakram herniated.

Naon anu kedah dilakukeun: Nalika disangka herniated disangka, penting pikeun indit ka orthopedist pikeun diagnosis anu dilakukeun ngalangkungan évaluasi gejala sareng tés pencitraan, sapertos sinar-X. Salaku tambahan, penting pikeun ngalakukeun sési fisioterapi pikeun ningkatkeun kualitas kahirupan jalma. Tingali kumaha terapi fisik dilakukeun pikeun cakram herniated.

6. Batu ginjal

Gejala utama batu ginjal nyaéta nyeri akut dina tungtung tonggong, langkung pas di daérah gurat, anu timbul kusabab ayana batu ginjal anu nyababkeun peradangan sareng halangan aliran emih dina saluran kemih. Tingali naon tanda sareng gejala batu ginjal.

Naon anu kedah dilakukeun: Upami gejala anu timbul tina krisis ginjal timbul, penting pikeun konsultasi ka ahli nefrologi supados tés tiasa dilakukeun pikeun ngaidentipikasi ayana batu sareng ukuran na sahingga perlakuan anu pangsaéna tiasa ditetepkeun. Nanging, pikeun nyingkahan pembentukan batu ginjal, penting pikeun kabiasaan hirup anu séhat, kalayan diet anu saimbang sareng olahraga rutin, salian ti nginum sahenteuna 2 liter cai sadidinten. Diajar naon anu kedah dilakukeun pikeun ngagentoskeun kolik ginjal.

Iraha badé ka dokter

Disarankeun pikeun indit ka dokter nalika nyeri dina tungtung tulang tonggong sengit, konstan, henteu ngaleungit bahkan dina sesa sareng gejala anu sanésna muncul, sapertos:

• Nyeri dina suku atanapi gluteus;
• Numbness atanapi tingling sensasi dina tonggong, suku atanapi imbit;
• Kasusah ngalaksanakeun gerakan, sapertos leumpang, nurunkeun atanapi angkat;
• Sakeudeung napas.

Nyaah ka dokter penting sahingga tés tiasa dilakukeun pikeun nyimpulkeun diagnosis sareng, sahingga, mimitian ngubaranana gancang-gancang, nyingkahan kamajuan nyeri sareng komplikasi.