Nyeri gabungan: 8 sabab utama sareng naon anu kedah dilakukeun

Eusina

• 1. Artritis
• 2. Turunkeun
• 3. Tendonitis
• 4. Galur lutut
• 5. Epicondylitis
• 6. Bursitis
• 7. rematik rheumatoid
• 8. Inféksi
• Pangubaran pikeun nyeri sendi
• Kumaha carana nyingkahan nyeri sendi

Nyeri gabungan, anu katelah nyeri sendi, biasana sanés mangrupikeun masalah anu serius sareng tiasa diubaran di bumi ku nerapkeun kompres haneut ka daérah éta. Nanging, nyeri sendi ogé tiasa janten tanda masalah anu langkung serius sapertos rematik atanapi tendonitis, salaku conto, anu kedah dievaluasi ku ahli orthopedis atanapi fisioterapis pikeun ngamimitian perlakuan anu saé.

Janten, iraha nyeri dina sendi, atanapi sendi, sengit pisan, dibutuhkeun langkung ti 1 bulan kanggo ngaleungit atanapi nyababkeun sababaraha jinis deformasi, penting pisan konsultasi sareng dokter, pikeun diagnosa masalah sareng ngamimitian pangobatan anu pas.

1. Artritis

Artritis mangrupikeun panyabab utama nyeri sendi sareng tiasa kajantenan kusabab kaleuwihan beurat, trauma sareng anggoan alami tina sendi, ngarah munculna tanda sareng gejala sapertos nyeri, kasusah dina ngalakukeun gerakan kalayan gabungan sareng cacad.

Naon anu kedah dilakukeun: Pikeun ngubaran rematik, fisioterapi sareng panggunaan pangobatan dituduhkeun sareng, dina kasus anu paling parah, bedah tiasa dituduhkeun. Salaku tambahan, orthopedist kedah nunjukkeun kinerja tés khusus pikeun ngaidéntifikasi jinis rematik sareng, ku alatan éta, pangobatan kedah langkung sasaran.

Diajar langkung seueur ngeunaan rematik.

2. Turunkeun

Asam urat mangrupikeun panyakit peradangan anu disababkeun ku kaleuwihan asam urat dina getih, anu tungtungna akumulasi dina sendi sareng ngakibatkeun gejala sapertos nyeri sendi, bareuh sareng beureuman lokal. Salaku tambahan, asam urat biasana kentel utamina dina toe toe sareng, ku alatan éta, jalma éta tiasa karaos seueur nyeri nalika nyobian nempatkeun sampéan kana lantai atanapi nalika leumpang, contona.

Naon anu kedah dilakukeun: Penting pisan pikeun rheumatologist atanapi praktisi umum dikonsultasi sahingga pangobatan tiasa disarankeun pikeun meredih gejala peradangan, ngirangan kadar asam urat dina getih sareng resep ngaleungitkeun na dina cikiih. Ngartos kumaha pangobatan pikeun asam urat kedah.

3. Tendonitis

Tendonitis pakait sareng peradangan urat, nyaéta struktur anu ngahubungkeun otot kana tulang, sareng nyababkeun nyeri, sesah mindahkeun anggota awak anu kapangaruhan, ogé pembengkakan sareng kabeureumna lokal. Tendonitis paling sering aya hubunganana sareng gerakan repetitive.

Naon anu kedah dilakukeun: Penting pikeun jalma éta tetep beristirahat pikeun nyegah peradangan sareng gejala tina parah, salian ti panggunaan ubar analgesik sareng anti radang. Dina sababaraha kasus, terapi fisik ogé tiasa disarankeun.

4. Galur lutut

Torsion tuur ogé tiasa janten salah sahiji panyabab nyeri sendi sareng tiasa kajantenan kusabab régang teuing ligamén, gerakan ngadadak atanapi nabrak tuur, contona, hasilna gejala sapertos nyeri tuur parna, bareuh sareng sesah dina ngabengkokkeun tuur.

Naon anu kedah dilakukeun: Disarankeun yén jalma éta beristirahat sareng nempatkeun és dina situs pikeun ngirangan pembengkakan sareng peradangan sahingga ngagentos gejala.

5. Epicondylitis

Epicondylitis nyaéta peradangan otot pigeulang ekstensor utamina kusabab usaha repetitive, ku nyeri dina siku ditanggap, anu tiasa mancarkeun kana panangan sareng langkung parah nalika muka panto, nalika nyisir rambut, nyerat atanapi ngetikkeun, contona. Salaku tambahan, meureun aya ogé panurunan kakuatan dina panangan atanapi pigeulang, anu tiasa ngajantenkeun nyekel gelas, contona, sesah.

Naon anu kedah dilakukeun: Dina kasus sapertos kitu, disarankeun pikeun jalma éta ulah ngalakukeun gerakan repetitive sareng ngalaman terapi fisik pikeun meredihkeun kanyeri. Salaku tambahan, panggunaan ubar pikeun ngagentos nyeri sareng ngirangan peradangan tiasa disarankeun sareng, dina kasus anu paling parah, bedah tiasa disarankeun. Ngartos kumaha pangobatan epicondylitis kedahna.

6. Bursitis

Bursitis pakait sareng peradangan jaringan anu aya di jero sendi taktak, bursa sinovial, janten sesah ngalaksanakeun gerakan. Salaku tambahan, dina kasus bursitis, jalma éta tiasa ngalaman kalemahan dina panangan anu kapangaruhan, sensasi tingling sareng kasusah dina naékkeun panangan di luhur sirah, kumargi gerak diwatesan.

Naon anu kedah dilakukeun: Dina kasus bursitis, disarankeun pikeun ngalakukeun terapi fisik pikeun nyegah sendi macét sareng dimungkinkeun pikeun ngalakukeun gerakan tanpa nyeri pisan. Salaku tambahan, panggunaan pangobatan anti radang, sapertos Diclofenac, Tilatil sareng Celestone, tiasa dituduhkeun sakitar 7 dugi 14 dinten atanapi numutkeun rekomendasi dokter.

7. rematik rheumatoid

Rematik rheumatoid mangrupikeun otoimun kronis sareng panyakit peradangan anu dicirikeun ku tindakan sistem imun ngalawan awak nyalira, ngarah kana pembengkakan sareng peradangan sendi, salian ti kasusah dina mindahkeun sendi, turun kakuatan lokal sareng nyeri anu langkung parah saatosna hudang. Kieu kumaha ngaidéntifikasi rematik rheumatoid.

Naon anu kedah dilakukeun: Penting pikeun jalma éta nuturkeun perlakuan anu disarankeun ku rheumatologist, anu biasana ngalibatkeun panggunaan ubar-ubaran pikeun ngagentos nyeri sareng ngirangan pembengkakan. Salaku tambahan, éta penting pikeun jalma anu ngalaman terapi fisik, sabab ngamajukeun karaharjaan sareng ngirangan kaku gabungan.

8. Inféksi

Inféksi ku virus anu nyababkeun dengue, Zika sareng Chikungunya tiasa nyababkeun peradangan sababaraha sendi dina awak, hasilna aya sensasi nyeri dina saluruh awak. Salaku tambahan kana nyeri sendi, gejala anu sanés tiasa muncul numutkeun virus, sapertos muriang, capé, nyeri di sakitar panon, kaleungitan napsu sareng karesahan. Diajar kumaha ngabédakeun dengue, Zika sareng Chikungunya.

Naon anu kedah dilakukeun: Upami disangka inféksi ieu, disarankeun henteu nyandak pangobatan, khususna asétil salisilat asam, sabab éta ningkatkeun résiko perdarahan, sareng angkat ka ruang gawat darurat atanapi rumah sakit, sabab panyakit ieu wajib dilaporkeun. Perlakuan anu biasana disarankeun ku dokter diwangun ku istirahat, hidrasi sareng panggunaan pangobatan anu ngabantosan ngagentos gejala. Nanging, upami sanaos nuturkeun pangobatan anu dituduhkeun ku dokter teu aya pamutahiran dina gejala atanapi parah, penting pikeun balik ka rumah sakit pikeun tés sareng komplikasi anu tiasa dicegah.

Pangubaran pikeun nyeri sendi

Nalika nyeri sendi nyandak langkung ti 7 dinten saatos, anjeun panginten kedah nginum obat sapertos panawar nyeri atanapi ubar anti radang, sapertos Dipyrone sareng Ibuprofen, dina pangawasan médis. Salep sapertos diclofenac ogé tiasa ngabantosan nyeri sareng mempermudah gerak, tapi dina naon waé anjeun kedah angkat ka dokter pikeun ngaidentipikasi naon éta sareng mesen tés, upami perlu, nunjukkeun naon anu dipibanda ku jalma éta.

Nempatkeun kantong anu tiis kana sendi pikeun ngagentos gejala tapi pikeun ngalengkepan pangobatan pentingna pikeun ngayakeun sési fisioterapi sahenteuna 3 kali saminggu atanapi latihan tingkat rendah, sapertos Pilates atanapi aerobik cai.

Kumaha carana nyingkahan nyeri sendi

Pikeun nyingkahan nyeri sendi, latihan tingkat rendah biasa, sapertos leumpang, bersepeda atanapi ngojay, disarankeun, ogé aya dina beurat ideal anjeun, utamina saatos umur 50 taun. Tuang seueur lauk sareng kadaharan ti laut, sabab ngandung zat anu ngabantosan ngahasilkeun sendi sareng ngirangan peradangan.

Lalajo pidéo ieu sareng tingali mana panawaran nyeri alami anu tiasa ngabantosan nyeri haté: