Naon Bedana Dopamin sareng Serotonin?

Eusina

• Ngartos neurotransmitter
• Dopamin, serotonin, sareng déprési
• Dopamin
• Serotonin
• Kumaha upami kaayaan kaséhatan méntal anu sanés?
• Dopamin
• Serotonin
• Dopamin, serotonin, sareng pencernaan
• Dopamin
• Serotonin
• Dopamin, serotonin, sareng bobo
• Dopamin
• Serotonin
• Garis handap

Ngartos neurotransmitter

Dopamin sareng serotonin duanana neurotransmitter. Neurotransmitter mangrupikeun utusan kimia anu dianggo ku sistem saraf anu ngatur fungsi sareng prosés dina awak anjeun, ti bobo dugi ka metabolisme.

Sedengkeun dopamin sareng serotonin mangaruhan seueur hal anu sami, éta dilakukeun ku cara anu rada béda.

Di dieu, urang masihan rundown tina bédana antara dopamin sareng serotonin nalika ngeunaan déprési, pencernaan, bobo, sareng seueur deui.

Dopamin, serotonin, sareng déprési

Sapertos kaayaan kaséhatan méntal anu sanés, déprési mangrupikeun kaayaan anu rumit anu disababkeun ku sababaraha faktor.

Duanana dopamin sareng serotonin kalebet kana déprési, sanaos para ahli masih nyobian terang rincina.

Dopamin

Dopamin ngagaduhan peran ageung dina motivasi sareng hadiah. Upami anjeun kantos ngupayakeun pisan pikeun ngahontal tujuan, kapuasan rasa anjeun nalika anjeun ngahontal éta sabagean kusabab buru-buru dopamin.

Sababaraha gejala utama déprési diantarana:

• motivasi handap
• ngaraos teu mampuh
• kaleungitan minat kana hal-hal anu baheula dipikaresep anjeun

pikir gejala ieu aya hubunganana sareng disfungsi dina sistem dopamin anjeun. Éta ogé pikir disfungsi ieu tiasa dipicu ku setrés jangka pondok atanapi jangka panjang, nyeri, atanapi trauma.

Serotonin

Panaliti parantos diajar hubungan antara serotonin sareng déprési langkung ti 5 taun. Sedengkeun aranjeunna mimitina ngira yén kadar serotonin anu handap nyababkeun déprési, éta sanés masalahna.

Kanyataanna langkung rumit. Sedengkeun serotonin anu handap henteu merta nyababkeun déprési, ningkatna serotonin ngalangkungan pamake serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) mangrupikeun salah sahiji pangobatan anu paling mujarab pikeun déprési. Nanging, pangobatan sapertos kitu peryogi sababaraha waktos kanggo jalan.

Diantara jalma anu depresi sedeng dugi parna, jalma-jalma ngalaporkeun paningkatan dina gejala na ngan ukur saatos aranjeunna nyandak SSRI salami 6 dugi 8 minggu. Ieu nunjukkeun yén ngan saukur ningkatkeun serotonin sanés anu ngubaran déprési.

Sabalikna, parantos nunjukkeun yén SSRI ningkatkeun pamrosésan émosional positip kana sababaraha waktos, hasilna pergeseran wanda sacara umum.

Faktor sanésna: Panaliti mendakan yén déprési pakait sareng peradangan dina awak. SSRI ngagaduhan pangaruh anti radang.

Disfungsi sistem dopamin dihubungkeun sareng gejala anu tangtu déprési, sapertos motivasi anu handap. Serotonin aub dina kumaha anjeun ngolah émosi, anu tiasa mangaruhan wanda anjeun sacara umum.

Kumaha upami kaayaan kaséhatan méntal anu sanés?

Dopamin sareng serotonin duanana ogé maénkeun peran dina kaayaan psikologis sanés déprési.

Dopamin

Ampir kabéh pangalaman anu pikaresepeun - tina ngadahar tuangeun anu saé dugi ka hubungan séks - ngalibatkeun ngaleupaskeun dopamin.

Pelepasan éta mangrupikeun hal anu ngajantenkeun sababaraha hal anu adiktif, sapertos:

• ubar
• judi
• balanja

Ahli ngaevaluasi poténsi hal pikeun nyababkeun kecanduan ku ningali kagancangan, intensitas, sareng reliabilitas pelepasan dopamin anu disababkeun dina uteuk. Henteu lami pikeun uteuk hiji jalma ngaasosiasikeun paripolah atanapi zat anu tangtu sareng rurusuhan dopamin.

Kana waktosna, sistem dopamin hiji jalma tiasa kirang réaktif pikeun zat atanapi kagiatan anu biasa nyababkeun buru-buru ageung. Salaku conto, batur panginten kedah ngonsumsi langkung seueur ubar pikeun ngahontal épék anu sami sareng jumlah anu langkung alit pikeun nyayogikeun.

Di sagigireun panyakit Parkinson, para ahli ogé mikir yén disfungsi tina sistem dopamin tiasa janten aub dina:

• karusuhan bipolar
• skizofrenia
• gangguan hyperactivity deficit perhatian (ADHD)

Serotonin

Dina hiji, serotonin ogé dikaitkeun sareng sababaraha kaayaan sanés, kalebet:

• gangguan karesahan
• gangguan spéktrum autisme
• karusuhan bipolar

Langkung khususna, panaliti mendakan beungkeut serotonin low di daérah uteuk khusus di antara jalma-jalma anu gaduh obsesip-kompulsif (OCD) sareng gangguan kahariwang sosial.

Salaku tambahan, aranjeunna mendakan yén jalma anu ngagaduhan gangguan spéktrum autisme langkung kamungkinan tingkat serotonin anu langkung handap di daérah-daérah uteuk anu utami.

Gangguan bipolar ogé aya hubunganana sareng kagiatan ngarobih serotonin, anu tiasa mangaruhan parna gejala batur.

Aya kakait caket antara dopamin sareng kumaha anjeun ngalaman kasenangan. Disfungsi tina sistem dopamin ogé tiasa nyumbang kana gangguan bipolar sareng schizophrenia. Serotonin mangaruhan ngolah émosional, anu tiasa mangaruhan pangaruh kana wanda.

Dopamin, serotonin, sareng pencernaan

Henteu ngan ukur uteuk anjeun - anjeun ogé ngagaduhan dopamin sareng serotonin dina peujit anjeun, dimana aranjeunna berperan dina nyerna.

Dopamin

Kumaha gawéna dopamin dina nyerna rumit sareng kirang dipikaharti. Nanging, para ahli terang yén éta ngabantosan pikeun ngatur sékrési insulin tina pankréas anjeun.

Éta ogé mangaruhan gerak dina peujit alit anjeun sareng titik kanggo ngabantosan mindahkeun dahareun ngalangkungan sistem anjeun.

Salaku tambahan, dopamin ngagaduhan pangaruh pelindung dina lapisan mukosa saluran pencernaan anjeun. Ieu tiasa ngabantosan nyegah maag peptik.

Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun pikeun pinuh ngartos kumaha deui dopamin anu mangaruhan nyali urang.

Serotonin

Gut anjeun ngandung sakitar serotonin awak anjeun. Éta dileupaskeun nalika dahareun asup kana peujit leutik, dimana éta mantuan ngarangsang kontraksi anu nyorong tuangeun usus anjeun.

Gut anjeun ngaleupaskeun sérotonin tambahan nalika anjeun tuang anu ngandung baktéri anu ngabahayakeun atanapi alergen (bahan naon waé anu nyababkeun réaksi alérgi).

Serotonin tambahan ngajadikeun kontraksi dina peujit anjeun langkung gancang ngalihkeun tuangeun anu ngabahayakeun, biasana ku utah atanapi diaré.

Serotonin low dina usus anjeun, di sisi anu sanésna, nyaéta kalayan kabebeng.

Dumasar kana élmu ieu, parantos mendakan yén pangobatan berbasis serotonin tiasa ngabantosan sababaraha kaayaan gastrointestinal, sapertos sindrom usus anu gampang ngambek.

Éta ogé parantos dianggo pikeun ngubaran lieur sareng utah anu disababkeun ku kémoterapi.

Sedengkeun duanana dopamin sareng serotonin aya dina usus anjeun, serotonin ngagaduhan peran anu langkung ageung dina pencernaan. Éta mantuan ngarangsang kontraksi dina usus anjeun anu mindahkeun dahareun ngalangkungan peujit anjeun.

Dopamin, serotonin, sareng bobo

Siklus bobo-bobo anjeun diatur ku kelenjar leutik dina uteuk anu disebut kelenjar pineal. Kelenjar pineal nampi sareng napsirkeun lampu sareng sinyal gelap tina panon.

Utusan kimia narjamahkeun sinyal ieu kana produksi melatonin, hormon anu ngajantenkeun anjeun bobo.

Kelenjar pineal ngagaduhan reséptor pikeun duanana dopamin sareng serotonin.

Dopamin

Dopamin kalayan gugah. Obat anu ningkatkeun tingkat dopamin, sapertos kokain sareng amfétamin, biasana ningkatkeun kaparigelan.

Salaku tambahan, panyakit anu ngirangan produksi dopamin, sapertos panyakit Parkinson, sering nyababkeun rasa ngantuk.

Dina kelenjar pineal, dopamin tiasa ngeureunkeun pangaruh norépinéfrin, neurotransmitter aub dina ngahasilkeun sareng ngaleupaskeun melatonin. Nalika dipangaruhan ku dopamin, kelenjar pineal anjeun nyiptakeun sareng ngaleupaskeun kirang melatonin, nyababkeun anjeun perked.

A ogé mendakan yén kakurangan bobo nurunkeun kasadiaan sababaraha jinis reséptor dopamin. Kalayan kirang reséptor, dopamin henteu ngagaduhan tempat pikeun digantelkeun. Hasilna, leuwih hésé cicing waé.

Serotonin

Peran Serotonin dina ngatur siklus bobo-hudang rumit. Nalika éta ngabantosan ngajaga bobo, éta ogé tiasa nyegah anjeun bobo.

Kumaha serotonin mangaruhan saré gumantung kana bagian uteukna asalna, jinis reséptor serotonin anu ngabeungkeut na, sareng sababaraha faktor sanés.

Dina bagian otak anjeun disebatkeun inti dorsal raphe, serotonin tinggi kalayan gugah. Nanging, akumulasi serotonin di daérah kana waktosna tiasa ngantep anjeun bobo.

Serotonin ogé kalibet dina nyegah gerak panon gancang (REM) bobo. Panilitian parantos nunjukkeun yén paningkatan serotonin ngalangkungan panggunaan SSRI ngirangan saré REM.

Nalika serotonin sigana duanana nyababkeun bobo sareng ngajagi anjeun, éta mangrupikeun prékursor kimia pikeun melatonin, hormon utama anu kalibet dina bobo. Awak anjeun peryogi serotonin tina kelenjar pineal anjeun pikeun ngahasilkeun melatonin.

Duanana dopamin sareng serotonin kalebet kana siklus bobo-hudang anjeun. Dopamin tiasa ngahambat norépinéfrin, nyababkeun anjeun langkung waspada. Serotonin aub dina gugah, mimiti bobo, sareng nyegah bobo séép. Éta ogé diperyogikeun pikeun ngahasilkeun melatonin.

Garis handap

Dopamin sareng serotonin mangrupikeun dua neurotransmitter anu ngagaduhan peran penting dina uteuk sareng usus anjeun.

Kasaimbangan dina tingkatan anjeun salah sahiji tiasa pangaruh dina kaséhatan méntal, pencernaan, sareng siklus bobo anjeun. Teu aya cara anu jelas pikeun ngukur tingkat serotonin sareng dopamin.

Sedengkeun duanana mangaruhan seueur bagian anu sami dina kasihatan anjeun, neurotransmitter ieu ngalakukeun kitu dina cara anu béda anu para ahli masih nyobian ngartos.