Palatih Pinggang: Naha Aranjeunna Gawé sareng Naon Anu Anjeun Kedah Terang Sateuacan Anjeun Nyobaan

Eusina

• Naon palatih pinggul?
• Naon ari kauntunganana?
• Angka jam pasir
• Ngirangan beurat awak
• Ngurangan napsu
• Dedeg hadé
• Naon résiko ngagem palatih cangkéng?
• Masalah engapan
• Masalah sistem pencernaan
• Karuksakan internal
• Iraha aman pikeun nganggo palatih pinggul?
• Naha aya cara séjén pikeun ngawangun pinggul anjeun?
• Garis handap

Palatih cangkéng dimaksudkeun pikeun meres midsection anjeun sareng "ngalatih" inohong anjeun kana bentuk jam pasir. Aranjeunna dasarna korsét sareng corak modéren.

Tren palatih pinggul tiasa janten, sawaréh, selebriti ngeposkeun poto sareng dukungan anu sumanget dina média sosial. Anu kawéntar tiasa sumpah ku aranjeunna, tapi éta henteu kedah hartosna aranjeunna épéktip sareng aman dianggo.

Teras maca nalika urang ngajajah kanyataan pelatih cangkéng sareng naha éta ngagaduhan résiko kaséhatan.

Naon palatih pinggul?

Palatih pinggel mangrupikeun baju jero anu diwangun tina lawon kandel sareng boning logam heuras. Dipakena di sakitar midsection, éta cinched up ku sistem lacing, kait, atanapi Velcro.

Éta dimaksad pikeun dianggo langkung ketat tibatan sabuk atanapi ngawangun baju jero pikeun masihan anjeun cangkéng anu langkung langsing sareng alit. Sedengkeun hasilna tiasa ditingali langsung, "latihan" meryogikeun pakean sering dina sababaraha bulan.

Korsét sahenteuna aya sakitar lima abad. Asalna, aranjeunna nyumputkeun kaseueuran bentuk awéwé di antara payu sareng pinggul. Sawaktos-waktos di taun 1800-an, korsét mekar pikeun negeskeun bentuk awéwé, tujuanana pikeun inohong jam pasir anu dipénta nungtut cangkéng leutik sareng pinggulna anu melengkung.

Ukuran pinggel leutik anu di idealisasi beuki leutik pisan dugi ka korsét murag tina pantun kusabab ngarareunah sareng masalah kaséhatan.

Naon ari kauntunganana?

Angka jam pasir

Transformasi instan tiasa ngesankeun, sareng tiori na nyaéta anjeun tiasa ngalatih pinggel anjeun pikeun ngajaga bentuk éta.

Numutkeun ka blog Amérika Board of Cosmetic Surgery (ABCS), palatih cangkéng moal ngarobih bentuk awak anjeun sacara drastis. Komo upami anjeun ngagaduhan jinis awak anu nginpokeun samentawis éta, palatih pinggel anjeun sigana moal aya pangaruh anu awét.

Ngirangan beurat awak

Anjeun tiasa samentawis kaleungitan sakedik beurat ngagem pelatih cangkéng, tapi sigana bakal akibat kaleungitan cairan ngalangkungan kesang daripada kaleungitan gajih.

Anjeun tiasa ogé tuang kirang nalika nganggo palatih kantun kusabab beuteung anjeun dikomprés.

Ieu sanés jalan anu séhat atanapi sustainable pikeun leungitna beurat. Malah perusahaan anu ngadamel sareng ngajual pelatih cangkéng nyarankeun latihan sareng diet anu séhat salaku bagian tina rencana leungitna beurat anjeun.

Sanaos sababaraha proponén palatih pinggul panginten nunjukkeun yén anjeun nganggo palatih nalika latihan, éta sanés ide anu saé. Éta parah tiasa ngawatesan gerak.

Tambih Deui, jaringan sareng otot peryogi oksigén, utamina nalika latihan. Palatih pinggel anjeun tiasa nyusahkeun dina napas jero, sahingga langkung hésé pikeun neraskeun latihan anjeun.

Hiji studi 2010 leutik ditaksir kamungkinan sareng épéktipitas kaleungitan beurat dina diet kalori anu rendah pisan. Para panaliti ogé ngémutan naha nganggo korsét bakal ngabantosan ngirangan beurat badan dina jangka panjang.

Aranjeunna mendakan diet kalori anu handap pisan tiasa dilakukeun, bahkan saatos sataun. Aranjeunna teu tiasa ngaevaluasi épéktipitas nganggo korsét sabab seuseueurna pamilon ulikan ngan saukur nyerah kusabab aranjeunna teu raoseun.

Ngurangan napsu

Éta raos yén beuteung anjeun diperes sigana bakal ngajadikeun anjeun raos langkung gancang. Ieu tiasa nyababkeun anjeun tuang kirang.

Penting pikeun tuang sajumlah kadaharan anu bergizi pikeun tetep séhat sareng kéngingkeun vitamin sareng mineral anu anjeun peryogikeun. Ku ngawatesan sabaraha anjeun tuang, diet anjeun panginten henteu cekap pikeun tetep séhat.

Dedeg hadé

Ngagem palatih pinggel tiasa ngadorong sikep anu saé nalika anjeun nganggo. Upami anjeun nganggo teuing, éta tiasa ngaleuleuskeun otot inti anjeun, nyababkeun nyeri tonggong sareng sikep goréng.

Naon résiko ngagem palatih cangkéng?

Masalah engapan

Numutkeun ka ABCS, ngagem palatih pinggul tiasa ngirangan kapasitas paru anjeun 30 dugi 60 persén. Éta tiasa janten teu raoseun sareng ngaleueut énergi anjeun. Cekap cekap cekap sareng anjeun bahkan tiasa pingsan.

Bahkan tiasa nyababkeun peradangan atanapi tumpukan cairan dina bayah. Kana waktosna, masalah pernapasan tiasa mangaruhan sistem limfa anjeun, anu ngabantosan pikeun ngaleungitkeun awak tina racun.

Masalah sistem pencernaan

Nalika anjeun ngagem palatih cangkéng, anjeun henteu ngan ukur memeres kulit sareng gajih, anjeun ogé ngaremuk jero anjeun. Bagéan sistem pencernaan anjeun, kaasup kerongkongan, burih, sareng peujit, tiasa kapangaruhan.

Tekanan tiasa maksa asam tina lambung anjeun deui kana kerongkongan anjeun, masihan anjeun kasus goréng tina nyeri haté. Upami anjeun ngagaduhan réfluks gastroesophageal (GERD), ngagem palatih pinggel tiasa janten parah.

Karuksakan internal

Nalika anjeun meres midsection anjeun, éta maksa organ internal sapertos ati sareng ginjal kana posisi anu teu wajar. Deudeuh teuing organ anjeun tiasa mangaruhan aliran getih sareng ngarobih kumaha fungsi organ.

Dina waktosna, ieu tiasa nyababkeun karuksakan organ permanén, ngirangan kakuatan otot, sareng bahkan patah tulang iga.

Iraha aman pikeun nganggo palatih pinggul?

Anjeun pastina tiasa nganggo korsét tradisional salaku bagian tina kostum. Entong tarik teuing sareng anjeun kedah henteu kunanaon. Sapertos anu ngawangun awak atanapi sabuk, anjeun tiasa nganggo palatih pinggel handapeun baju khusus sakedik-sakedik. Salami éta henteu ketat teuing, panginten henteu ngabahayakeun.

Upami anjeun ngaraos sesek napas atanapi hampang hampang, leupaskeun palatih pinggel atanapi angkatkeun gancang-gancang.

Naha aya cara séjén pikeun ngawangun pinggul anjeun?

Aya cara anu langkung aman pikeun dianggo dina cangkéng anjeun.

• Diét saimbang. Konsentrasi kana seger, sakabeh pangan sareng kontrol bagian. Kurang kana camilan sareng inuman anu raos, sareng tuangeun anu diolah teuing.
• Olahraga rutin. Campur latihan aérobik sareng latihan kakuatan pikeun nada sareng nguatkeun otot anjeun sareng ngabantosan anjeun ngabakar kalori. Palatih pribadi tiasa ngabantosan ngadamel rutin latihan pikeun nyocogkeun sareng kabutuhan anjeun.
• Kurang nyusun bentukna. Investasi dina baju jero anu ngabantosan pikeun masihan anjeun siluét anu langkung langsing kalayan henteu ngawatesan napas. Sababaraha cinchers pinggel didamel nganggo boning palastik fléksibel pikeun langkung kabébasan gerak.
• Tingali ka dokter anjeun. Ngobrol sareng dokter ngeunaan cara anu aman sareng épéktip pikeun ngirangan beurat badan anu moal mangaruhan kaséhatan anjeun.
• Ngobrol sareng ahli. Upami anjeun resep ngarobih bagian-bagian khusus awak anjeun, naroskeun ka dokter pikeun rujukan ka ahli bijil kosmetik atanapi ahli bedah plastik.

Garis handap

Palatih cangkang sigana henteu ngagaduhan pangaruh dramatis atanapi jangka panjang dina inohong anjeun. Upami overuse atanapi cinched ketat teuing, éta bahkan tiasa nyababkeun masalah kaséhatan. Cara anu paling séhat sareng paling épéktip pikeun ngirangan beurat sareng tetep pareum nyaéta ngalangkungan diet saimbang sareng olahraga rutin.

Ngagem palatih pinggel ayeuna teras sigana moal nyababkeun masalah, upami éta henteu ketat teuing.

Ngobrol dokter perawatan primér anjeun ngeunaan kaamanan sareng efektivitas pelatih cangkéng.