Naha Vitamin Kadaluarsa?

Eusina

• Naon umur rata-rata rak pikeun vitamin?
• Naha aman pikeun nginum vitamin atanapi suplemén sanés anu parantos kadaluarsa?
• Naon efek samping tina nyandak vitamin atanapi suplemén kadaluarsa?
• Kumaha cara kuring miceun vitamin anu kadaluwarsa?
• Naon cara anu paling saé pikeun nyimpen vitamin?
• Garis handap

Éta mungkin waé?

Leres sareng henteu. Vitamin henteu "kadaluarsa" dina hartos tradisional. Daripada teu aman pikeun diinum, aranjeunna ngan saukur janten kirang kuat.

Éta sabab seuseueurna bahan dina vitamin sareng suplemén diét ngarobih laun. Ieu ngandung harti yén aranjeunna janten kirang épéktasi dumasar waktos.

Terus maca pikeun diajar langkung seueur ngeunaan sabaraha lami vitamin nahan kakuatan maksimumna, kumaha ningkatkeun umur rak, sareng seueur deui.

Naon umur rata-rata rak pikeun vitamin?

Beda sareng ubar resép sareng pangobatan anu langkung mahal (OTC), Administrasi Pangan sareng Narkoba A.S. (FDA) henteu meryogikeun produsén suplemén vitamin sareng suplemén pikeun ngalebetkeun tanggal kadaluarsa dina bungkusna.

Sababaraha perusahaan sacara sukarela nyayogikeun "pangsaéna sateuacan" atanapi "anggo ku" tanggal dina tutup atanapi labélna.

Numutkeun ka Shilpa Raut, élmuwan panalitian senior di Amway, umur simpé pikeun vitamin nyaéta dua taun. Tapi ieu tiasa bénten-bénten, gumantung kana jinis vitamin sareng kaayaan anu kakeunaan.

Salaku conto, vitamin mamah sareng permén karét nyerep langkung seueur asor tibatan vitamin dina bentuk tablet. Kusabab ieu, mamah sareng permén karét cenderung turun langkung gancang.

Upami disimpen leres, vitamin dina bentuk tablet sering nahan kakuatan pikeun sababaraha taun.

Naha aman pikeun nginum vitamin atanapi suplemén sanés anu parantos kadaluarsa?

Nyandak vitamin atanapi suplemén anu kadaluwarsa henteu dipikaresep ngabahayakeun anjeun cilaka. Beda sareng tuangeun, vitamin henteu janten "goréng," ogé henteu janten toksik atanapi racun. Dina waktos ieu, teu acan aya kasus anu didokumentasikan tina panyakit atanapi maot akibat tina kadaluarsana vitamin.

Tanggal kadaluarsana dina vitamin sareng suplemén diét pisan konservatif pikeun mastikeun konsumen nampi produk anu kualitas. Kanggo hasil anu pangsaéna, hindarkeun nganggo vitamin anu parantos kadaluarsana. Vitamin ieu tiasa henteu sakumaha ampuhna.

Naon efek samping tina nyandak vitamin atanapi suplemén kadaluarsa?

Éta henteu bahaya pikeun nyandak vitamin anu kadaluwarsa, tapi éta tiasa nyéépkeun waktos - sareng artos - upami éta kaleungitan potensina.

Upami vitamin anu dimaksud ngagaduhan bau anu henteu biasa atanapi parantos robih warna, anjeun henteu kedah nyandak. Buang langsung, sareng mésér bungkus énggal.

Kumaha cara kuring miceun vitamin anu kadaluwarsa?

Vitamin anu kadaluwarsa kedah dipiceun kalayan leres. Entong dialungkeun ka tempat sampah, sabab ieu tiasa nempatkeun barudak sareng sato di bumi dina résiko kamungkinan terkena.

Ogé hindarkeun siraman aranjeunna ka jamban. Ieu tiasa nyababkeun kontaminasi cai.

The nyarankeun anjeun:

1. Campur vitamin sareng taneuh kopi anu parantos dianggo atanapi kotoran ucing.
2. Simpen campuran kana kantong atanapi wadah anu disegel.
3. Buang sakabéh wadah kana tempat sampah.

Anjeun tiasa ogé milarian online pikeun ningali naha kota anjeun ngagaduhan pusat drop-off pikeun limbah bahaya.

Naon cara anu paling saé pikeun nyimpen vitamin?

Vitamin kedah disimpen dina wadah aslina di tempat anu tiis sareng garing.

Anjeun tiasa condong nyimpen vitamin anjeun dina kamar mandi atanapi dapur anjeun pikeun gampang aksés, tapi ieu saleresna mangrupikeun dua tempat panyimpenan anu paling parah. Kamar mandi sareng dapur biasana ngagaduhan langkung panas sareng kalembaban tibatan kamar sanés.

Upami anjeun tiasa, pilih lomari linen atanapi laci kamar tidur.

Anjeun ogé kedah ulah nyingkahan aranjeunna kana cahaya. Sababaraha vitamin - sapertos vitamin A sareng D - bakal kaleungitan poténsialna saatos paparan berkepanjangan.

Kulkas ogé tiasa ngabantosan manjangkeun umur produk anu kirang stabil dina suhu kamar. Ieu kalebet:

• minyak lauk
• rami
• vitamin E
• probiotik

Salawasna parios labél pikeun pitunjuk panyimpenan khusus. Sababaraha suplemén meryogikeun kulkas atanapi jinis panyimpenan khusus.

Garis handap

Upami anjeun mendakan sabungkus vitamin anu parantos kaliwat tina béakna, anjeun panginten kedah miceun na. Sanaos vitamin kadaluwarsa henteu aman, éta henteu épéktip sapertos anu sami.

Upami anjeun ngagaduhan patarosan ngeunaan kasalametan atanapi efektivitas suplemén vitamin atanapi diet khusus, tong ragu nelepon tukang ubar lokal anjeun.