Galur otot: naon éta, gejala sareng pangobatan

Eusina

• Gejala galur otot
• Naon anu kudu dilakukeun bisi disangka
• Kumaha perlakuanana dilakukeun
• Kumaha carana nyingkahan distorsi

Galur otot lumangsung nalika otot diulur jauh teuing, nyababkeun sababaraha serat otot atanapi sakabeh otot anu pipilueun beubeulahan. Dina sababaraha kasus, beubeulahan ieu bahkan tiasa mangaruhan urat caket kana otot, lumangsung langkung khusus di simpang otot-tendon, anu mangrupikeun lokasi union antara otot sareng urat.

Anu nyababkeun galur otot kalebet usaha kaleuleuwihan ngalakukeun kontraksi otot, nalika ngaji, maén bal, voli atanapi baskét, salaku conto, sareng éta sababna peregangan otot umum pisan di jalma anu nuju nyiapkeun kajawaraan atanapi dina pasanggiri, sanaos ogé tiasa lumangsung di jalma biasa anu nungtut upaya hébat tina otot sareng sendi na dina dinten anu mutuskeun maén bal sareng rerencangan, dina sabtu minggu, contona.

Nanging, manjang ogé tiasa lumangsung di jalma anu langkung sepuh atanapi di jalma anu kedah ngalakukeun gerakan anu berulang.

Gejala galur otot

Gejala utami nyaéta nyeri parna ayana caket sendi anu timbul saatos stroke atanapi stroke. Salaku tambahan, jalma éta bakal ngalaman kasusah leumpang nalika suku na kapangaruhan, atanapi kasusah mindahkeun panangan nalika éta kapangaruhan. Janten, tanda ciri galur otot nyaéta:

• Nyeri parna ayana caket gabungan;
• Kalemahan otot;
• Kasesahan dina mindahkeun daérah mangaruhan, sesah tetep dina balapan atanapi di buruan, contona;
• Éta tiasa ngahasilkeun tanda ungu ageung, ciri kabocoran getih;
• Daérah ieu cenderung ngabareuhan sareng tiasa langkung panas tibatan normal.

Saatos niténan gejala ieu, salah kedah ngeureunkeun aktivitas fisik sareng langsung nempatkeun kompres tiis dina daérah pikeun ngagentos nyeri. Upami ieu henteu masihan jalan sareng masih teu mungkin pikeun mindahkeun normal, anjeun kedah angkat ka dokter pikeun ngalakukeun tés pencitraan sapertos pencitraan résonansi magnét atanapi ultrasound, anu ngabantosan pikeun ngaidentipikasi sareng ngagolongkeun lesion, numutkeun ka severity na:

Dina peregangan parah, anjeun tiasa ngaraos pecah tina serat ku palpating daérah sareng manjang otot anu mangaruhan henteu nyababkeun nyeri sareng ligamén anu robek, sendi condong janten langkung henteu stabil.

Naon anu kudu dilakukeun bisi disangka

Upami aya galur otot anu disangka, anu kedah dilakukeun langsung nyaéta nempatkeun bungkus és dibungkus anduk ipis, sakitar 20 menit, sareng milari pitulung médis pikeun dituturkeun sabab sanaos tanda-tanda na gejala tiasa ngonfirmasi kacurigaan hiji-hijina cara pikeun mastikeun pecah otot atanapi urat nyaéta ngaliwatan ujian.

Kumaha perlakuanana dilakukeun

Perlakuanana dilakukeun sésana daérah anu kaserang, panggunaan ubar anti radang sapertos Cataflan dina bentuk salep sareng / atanapi Ibuprofen dina bentuk tablet, anu kedah dilaksanakeun dina bimbingan médis, sareng panggunaan tiis komprés atanapi és ogé dituduhkeun. 3 nepi ka 4 kali sapoé dugi ka 48 jam sareng sési fisioterapi.

Fisioterapi kedah dimimitian gancang-gancang pikeun ngajamin balik deui kana kagiatan sadidinten gancang-gancang. Pilarian terang langkung seueur rinci ngeunaan kumaha pangobatan pikeun saring otot didamel, tandana ningkat sareng parah.

Tingali ogé kumaha carana ngalengkepan perawatan ieu dina pidéo ieu:

Kumaha carana nyingkahan distorsi

Manjang otot saluareun wates awak anu tos aya, atanapi ngadorong otot teuing, tiasa sacara gampang nyababkeun galur sareng nyababkeun otot pecah. Janten, pikeun nyegah galur otot, otot kedah dijaga leres dikuatkeun sareng manteng teras-teras, ngahargaan keterbatasan awak anjeun sareng nyingkahan latihan nyalira, tanpa bimbingan profesional. Nanging, sanajan atlit tingkat luhur tiasa ngalaman galur otot sareng galur nalika latihan olahraga, tapi dina hal naon waé, tujuan latihan nyaéta nyegah hal ieu kajantenan.