Kumaha cara diet rendah yodium

Eusina

• Dahareun pikeun Nyingkahan
• Kadaharan konsumsi sedeng
• Dihaturkeun Pangan
• Menu diet bébas yodium

Diét yodium anu handap biasana dituduhkeun utamina ngeunaan 2 minggu sateuacan dirawat ku yodium radioaktif, anu disebut terapi yodium, pikeun kanker tiroid.Nanging, diet ieu ogé tiasa dituturkeun ku jalma anu ngalaman hyperthyroidism, kumargi ku ngahindaran konsumsi katuangan beungbeurat yodium, panginten aya panurunan dina produksi hormon tiroid.

Dina kasus kanker tiroid, sababaraha panilitian nunjukkeun yén larangan yodium dina diet diperyogikeun sahingga sél tumor anu mungkin tetep saatos operasi nyerep yodium radioaktif anu cekap salami dirawat, ngamajukeun karuksakan sareng panyakit na.

Sababaraha kadaharan anu kedah dihindari sabab beunghar yodium nyaéta lauk cai asin, kadaharan ti laut sareng konéng endog, contona.

Dahareun pikeun Nyingkahan

Kadaharan anu kedah dihindari dina diét ieu nyaéta anu ngandung langkung ti 20 microgram yodium per porsi, nyaéta:

• Uyah iodisasi, perlu ditingali kana labél pikeun mastikeun yén uyahna henteu ngandung yodium anu ditambih;
• Jajanan industri;
• Lauk Cai Asin, sapertos mackerel, salmon, hake, cod, sardines, herring, trout sareng tuna;
• Rumput laut, sapertos nori, wakame sareng ganggang anu sumping sareng Sushi;
• Suplemén alami sareng kitosan, salaku conto, éta disiapkeun ku kadaharan ti laut;
• Kadaharan ti laut sapertos udang, hurang, kadaharan ti laut, kerang, cumi-cumi, gurita, keuyeup;
• Bahan aditif tina laut, sapertos carrageenans, agar-agar, sodium alginate;
• Daging olahan sapertos ham, dada kalkun, bologna, sosis, sosis, daging tina panonpoé, daging babi;
• Viscera, sapertos ati sareng ginjal;
• Kedele sareng turunan, sapertos tahu, susu kécap, kécap;
• Kokoneng endog, saos dumasar endog, saos salad, mayonnaise;
• Gajih hidrogénasi sareng produk industri, sapertos cookies siap muih sareng muih;
• Minyak nabati kécap, kalapa, minyak sawit, kacang;
• Rempah-rempah dina batu, saos tomat, mustard, saos Worcestershire;
• Susu sareng produk susu, sapertos yogurt, curd, kéju sacara umum, mantega, krim haseum, protéin whey, kasein sareng tuangeun anu ngandung produk susu;
• Permen ngandung susu atanapi konéng endog;
• Tepung: roti, roti kéju, produk bakery umumna anu ngandung uyah atanapi endog, kurupuk sareng roti bakar anu ngandung uyah atanapi endog, boneka cookies sareng séréal sarapan;
• Buahkaléng atanapi dina sirop sareng bubuk atanapi jus industri;
• Sayuran: watercress, seledri, sprouts brussel, kol sareng barang kaléng, sapertos zaitun, jantung lontar, asinan, jagong sareng kacang polong;
• Inuman: tèh jodoh, tèh héjo, tèh hideung, kopi instan atanapi leyur sareng minuman ringan berbasis cola;
• Pewarna: ulah aya pangan olahan, pil, sareng kapsul warna beureum, oranyeu sareng coklat.

Salaku tambahan, penting pikeun nyingkahan ka réstoran atanapi ngonsumsi tuangeun fast-food, sabab sesah terang naha uyah iodized parantos dianggo pikeun masak atanapi henteu. Ieu henteu dilarang pikeun hirup, ngan ukur dina waktos perlakuan. Dina kasus hyperthyroidism, éta kedah dikonsumsi jarang nalika panyakitna aya sareng nilai-nilai hormon tiroid dirobih.

Kadaharan konsumsi sedeng

Kadaharan ieu ngandung yodium sedeng, mimitian ti 5 dugi ka 20 mikrogram per porsi.

• Daging seger: nepi ka 170 g per dinten daging sapertos hayam, sapi, daging babi, domba sareng daging sapi;
• Séréal sareng séréal: roti henteu asin, roti bakar henteu asin, krupuk cai sareng tipung, pasta gratis endog, nasi, gandum, gandum, tipung, jagong sareng gandum. Kadaharan ieu kedah diwatesan ku 4 porsi per dinten, kalayan unggal porsi sami sareng sakitar 2 cangkir pasta atanapi 1 roti per dinten;
• Sangu: 4 porsi sangu per dinten ogé diijinkeun, kalayan variasi anu pangsaéna nyaéta béas basmati. Unggal porsi ngagaduhan sakitar 4 sendok nasi.

Eusi sareng yodium dina katuangan ieu beda-beda numutkeun tempat ngokolakeunana sareng cara nyiapkeunana kanggo dikonsumsi, janten langkung kauntungan pikeun masak sareng ngahasilkeun tuangeun di bumi tibatan tuang di luar atanapi mésér tuang siap pakai di supermarket.

Dihaturkeun Pangan

Pikeun ngaganti katuangan anu dilarang nalika pangobatan iodin, kadaharan di handap ieu kedah langkung diutamkeun:

• Uyah sanés iodisasi;
• Lauk cai tawar;
• Endog bodas;
• Sayuran atah atanapi asak, kacuali sayuran anu didaptarkeun dina daptar samemehna;
• Kekacangan: kacang, kacang polong, lentil, kacang hayam;
• Lemak: minyak jagong, minyak canola, minyak kembang matahari, minyak zaitun, margarin teu asin;
• Permen: gula, madu, jelly, gelatin, permén sareng krim és buah tanpa pewarnaan beureum;
• Rempah-rempah: bawang bodas, cabé, bawang, peterseli, bawang daun sareng bumbu alami anu seger atanapi déhidrasi;
• Buah jus seger, garing atanapi alami, kacuali céri marrakés;
• Inuman: kopi sareng teas sanés, inuman lemes tanpa pewarna beureum # 3;
• Buah garing mentega koko teu asin, mentega kacang henteu asin
• Kadaharan anu sanés: gandum, bubur, alpukat, flaxseed atanapi chia siki, popcorn henteu asin sareng homemade roti buatan sendiri.

Kadaharan ieu mangrupikeun anu tiasa dikonsumsi dina dua minggu sateuacanna perlakuan iodotherapy, atanapi numutkeun waktos anu disarankeun ku dokter.

Menu diet bébas yodium

Tabel ieu nunjukkeun conto ménu 3 dinten diét préparasi yodium:

Jumlah ménu beda-beda ti hiji jalma ka jalma anu sanés, sabab umur, jenis kelamin, kagiatan fisik sareng tujuan pangobatan kedah dipertimbangkeun sareng, ku sabab kitu, penting pikeun ahli gizi konsultasi pikeun nyiapkeun rencana gizi anu pas . pikeun kabutuhan Anjeun.

Tingali langkung seueur ngeunaan perawatan radioterapi sanés.

Parios tip ieu sareng anu sanés dina video ieu: