Naon anu kedah didahar nalika gastroenteritis

Eusina

• Diidinan tuangeun
• Kumaha tetep hidrasi
• Dahareun pikeun Nyingkahan
• Menu diét pikeun gastroenteritis

Gastroenteritis mangrupikeun inféksi peujit anu biasana disababkeun ku konsumsi kadaharan anu kacemar, nyababkeun gejala sapertos nyeri beuteung, diare sareng utah, ogé muriang sareng nyeri sirah dina kasus anu paling parah. Kusabab éta nyababkeun utah sareng diaré, penting pisan pikeun ningkatkeun konsumsi cai nalika siang, pikeun nyingkahan kamungkinan déhidrasi.

Kadaharan dina diet jalma anu gaduh gastroenteritis kedah ngagaduhan kadar serat anu rendah sareng, ku sabab éta, disarankeun yén sayuran dikonsumsi langkung saé asak sareng buah tanpa kulit. Salaku tambahan, tuang tuangeun anu tiasa nyababkeun iritasi peujit sapertos kopi atanapi cabé kedah dihindari, sareng tuangeun kedah disiapkeun dina cara anu paling saderhana.

Diidinan tuangeun

Salila gastroenteritis, disarankeun pikeun ngonsumsi tuangeun anu gampang dicerna pikeun ngantepkeun burih sareng peujit istirahat pikeun nyepetkeun panyakit, sapertos:

• Bungbuahan asak sapertos apel sareng pir anu teu dikaluarkeun, cau héjo, buah peach atanapi jambu batu;
• Sayuran asak dikukus sareng dibungkus, sapertos wortel, zucchini, térong atanapi waluh;
• Séréal henteu lengkep, sapertos nasi bodas, mi bodas, farofa, tapioka;
• Kentang kentang pindang sareng mashed;
• Gelatine;
• Yogurt kéju alami sareng bodas, sapertos curd atanapi ricotta;
• Daging gajih rendah, sapertos hayam atanapi kalkun henteu kulit, lauk bodas;
• Sup tina sayuran saring sareng sayuran;
• Teas soothing kawas chamomile jeung lemon balm, kalayan jahé.

Éta ogé tiasa disarankeun pikeun ngonsumsi probiotik sareng nginum seueur cairan pikeun ngajaga hidrasi sareng ngagentos cai anu leungit dina diaré atanapi utah. Salaku tambahan kana cai murni, anjeun tiasa nganggo teas sareng whey buatan imah anu kedah dicandak saatos unggal nganjang ka kamar mandi.

Parios pidéo ieu ngeunaan cara nyiapkeun sérum buatan bumi:

Kumaha tetep hidrasi

Kusabab utah sengit sareng birit, gastroenteritis tiasa nyababkeun déhidrasi parah, utamina dina orok sareng murangkalih. Janten, penting pikeun waspada tina kamungkinan tanda-tanda déhidrasi sapertos turunna frékuénsi urin, nangis tanpa lawon, biwir garing, jengkel sareng ngantuk, contona.

Pikeun ngagentos cairan anu leungit ngalangkungan diare sareng utah, cai, cai kalapa, sup atanapi jati kedah dicerna. Salaku tambahan, pikeun ngagentoskeun mineral anu leungit, anjeun kedah masihan sérum buatan bumi atanapi uyah rehidrasi lisan, anu tiasa dipésér di apoték.

Dina kasus murangkalih, jumlah sérum atanapi uyah rehidrasi anu badé diinum kedahna pas saatos pembuangan usus, sabab awak bakal ngahasilkeun rasa haus pikeun ngaganti cai anu leungitna. Sanaos anak anjeun henteu katémbong déhidrasi, sahenteuna kedah nawiskeun 1/4 dugi ka 1/2 cangkir sérum nalika yuswa di handapeun 2 taun, atanapi 1/2 dugi ka 1 gelas upami anjeun langkung ti 2 taun, saatos unggal évakuasi.

Upami aya utah, rehidrasi kedah dikawitan ku sakedik, maturan 1 séndok sérum unggal 10 menit kanggo murangkalih alit, atanapi 1 dugi ka 2 séndok téh unggal 2 dugi 5 menit, kanggo murangkalih anu langkung sepuh. Jumlah anu ditawarkeun tiasa ditingkatkeun laun unggal 15 menit, mastikeun yén murangkalih tiasa sabar ogé, tanpa utah.

Dina déwasa, pikeun ngagentos jumlah cairan, anjeun kedah nginum sérum anu sami numutkeun naon anu leungit dina tai atanapi utah.

Tingali pidéo ieu pikeun naséhat sanés pikeun ngabantosan diare:

Dahareun pikeun Nyingkahan

Kadaharan anu diharamkeun nalika gastroenteritis nyaéta anu hésé dicerna sareng anu ngarangsang gerakan anu langkung ageung dina lambung sareng peujit, sapertos:

• Kopi sareng katuangan kafein anu sanés, sapertos cola, coklat sareng héjo, hideung hideung matte;
• Kadaharan anu digoréng, sabab kaleuwihan gajih tiasa nyababkeun diare;
• Kadaharan anu ngahasilkeun gas, sapertos kacang, lentil, endog sareng kol;
• Sayuran atah sareng daun, sabab beunghar ku serat anu tiasa nyababkeun beuteung beuteung sareng birit;
• Kadaharan anu beunghar serat, sapertos roti, pasta atanapi biskuit sisikian;
• Buah pencahar, sapertos pepaya, plum, alpukat sareng anjir;
• Sikina sakumaha nyiksikan sareng rami, sabab ngagancangkeun peujit;
• Bibit minyak, sapertos chestnuts, kacang sareng walnuts, sabab beunghar gajih sareng tiasa nyababkeun diare;
• Daging olahan sareng beunghar gajih, sapertos sosis, sosis, ham, bologna sareng daging daging.
• Lauk Biru, sapertos salmon, sardin atanapi trout;
• Produk susu, sapertos kéju, susu, mantéga, susu pekat, krim haseum atanapi margarin.

Salaku tambahan, anjeun kedah nyingkahan saos panas, saos industri, bechamel atanapi mayonnaise, cabé, ogé tuangeun anu gancang atanapi beku.

Menu diét pikeun gastroenteritis

Tabel ieu nunjukkeun conto ménu 3 dinten pikeun ngubaran krisis gastroenteritis:

Salian ati-ati dina tuangeun, éta ogé panginten kedah nganggo ubar probiotic pikeun ngeusian flora peujit sareng ngagancangkeun penyembuhan peujit.