Diét pikeun saatos hype

Eusina

• Kana gugah 7:00
• Sarapan 7:45
• Koléksi 10:30
• Dahar beurang 12:30
• Jajanan 15:00
• Snack 18:00
• Dinner 7:00 pm
• Tingali teas sareng jus sanés anu tiasa anjeun anggo pikeun ngagentos dina tuang anu dituduhkeun:

Diét anu kaleuleuwihan berfungsi pikeun detoksifikasi awak sareng badami sareng dirina. Diét ieu ngabantosan deui disiplin sareng sajabi ti ngirangan beurat badan. Kulit ogé bakal langkung beresih sareng sutra sareng beuteung langkung lemes sareng tanpa pembengkakan.

Sapopoe, antara tuangeun, anjeun kedah nginum 1,5 l tèh jodo sareng jeruk nipis buatan bumi sareng tanpa nambihan gula. Diét ieu kedah dilakukeun ngan ukur dina hiji dinten pikeun ngaleupaskeun tina kaleuleuwihan pésta dinten sanés, sanaos éta mangrupikeun diet saimbang sareng bergizi.

Kana gugah 7:00

• 1 cangkir téh bilberry atanapi téh haneut lemon

Sarapan 7:45

• Vitamin pikeun ngabersihkeun awak - Resep sareng modeu perbaikan: campur adun 1 apel sareng mesék, 200 ml yoghurt alami skimmed saatos sadayana ditumbuk, tambahkeun 15 ml cai hérang.

Koléksi 10:30

• 1 roti bakar sadayana kalayan 1 keureut kéju seger
• kopi atanapi téh anu henteu manis
• 1 buah pir

Dahar beurang 12:30

• salad - Bahan-bahanna: apu sareng arugula sakahayangna, 1 potong tomat, 2 sendok wortel parut, 3 sendok bit parut, 1 séndok seledri dicincang, 2 batang jantung lontar, 50g dada hayam abon, 1/2 apel sareng 10 g tina siki wijen. Pikeun usum 1 séndok téh minyak zaitun atanapi minyak kalapa, uyah sareng cuka Agustus.
• dessert - 1 mangkok gelatin

Jajanan 15:00

• 1 mangkok séréal (30g)
• 1 gelas jeruk atanapi jus nanas (200ml)

Snack 18:00

• 1 mangkok salad buah atanapi 1 buah pilihan anjeun

Dinner 7:00 pm

• Sayur sup - Bahan: 1 wortel, 1 bawang daun, 2 cengkéh bawang bodas, 2 tomat, 1 gelas seledri, 1/2 gelas cabé beureum 1 séndok siki wijén, 1 séndok téh upami minyak kalapa, atanapi minyak zaitun, uyah sareng 1 ciwit cabé. Modeu Persiapan: Simpen 50 ml cai dina panci sareng sadaya bahan, cincang sareng uyah sareng cabé. Pas aranjeunna asak, tambahkeun minyak kalapa atanapi minyak zaitun. Anjeun tiasa nginum seueur sup sapertos anu tiasa mateni lapar.

Upami wengi masih panjang teuing téh sareng 2 roti bakar kedahna cekap kanggo ngalengkepan dinten detoksifikasi ieu.

Tingali teas sareng jus sanés anu tiasa anjeun anggo pikeun ngagentos dina tuang anu dituduhkeun:

• 7 jus pikeun ngabersihkeun awak
• Jus alami pikeun detoksifikasi
• Detoxifying tea