Diét kanggo usus ngambek

Eusina

• Dahareun pikeun Nyingkahan
• Conto diét peujit

Diét pikeun ngagentoskeun gejala bowel anu ambek kedah low dina zat anu nganyenyeri peradangan peujit atanapi anu ningkatkeun intensitas gerakan peristaltik. Janten, urang kedah ulah aya tuang tuangeun anu seueur gajih, kafein atanapi gula, ogé ngaleungitkeun konsumsi alkohol.

Éta ogé penting pikeun mastikeun hidrasi anu bener, sabab cai penting pisan pikeun nyegah kasus-kasus dehidrasi, nalika peujit anu gampang ngambek nyababkeun diare, atanapi ningkatkeun fungsi peujit, nalika timbul sembelit.

Salaku tambahan, tuang sababaraha tuangeun sadidinten langkung saé tibatan tuang tuangeun anu ageung pisan, sabab ngahindaran tina seueur damel dina bagian lambung sareng peujit, nyingkahan atanapi ngaleungitkeun gejala.

Dahareun pikeun Nyingkahan

Dina raraga ngendalikeun gejala bowel jengkel disarankeun pikeun nyingkahan, atanapi ngaleungitkeun tina diet, tuang sapertos:

• Kadaharan anu digoréng, saos sareng krim;
• Kopi, téh hideung inuman lemes sareng kafein;
• Gula, manisan, cookies, cookies sareng permén;
• Inuman alkohol.

Kusabab ampir satengah kasus sindrom bowel jengkel gaduh sensitipitas tinggi pikeun laktosa, panginten kedah ngaluarkeun susu tina diet pikeun ningali naha kadaharan ieu ngairitasi mukosa peujit peujit. Kitu ogé, diet anu beunghar serat ogé kedah ditalungtik sabab dina sababaraha kasus éta tiasa ngatur fungsi usus, sedengkeun dina kasus anu sanés éta tiasa nganyenyeri gejala, utamina nalika aya diare anu pakait.

Dina diet pikeun sindrom bowel jengkel ogé penting pikeun ngendalikeun jumlah cai anu diseupan. Ditetepkeun yén pasién anu sindrom bowel jengkel kedah nginum sakitar 30 dugi 35 ml cairan per kg beurat awak, anu hartosna jalma anu 60 kg kedah nginum sakitar 2 liter cai. Itunganana dilakukeun ku cara ngalikeun beurat nyata pasién, dina Kg, ku 35 ml.

Lalajo pidéo ieu pikeun diajar langkung seueur ngeunaan sindrom bowel jengkel sareng naon anu didahar atanapi henteu:

Conto diét peujit

• Sarapan sareng cemilan - chamomile atanapi lemon balm tea sareng roti Perancis sareng kéju Minas atanapi apel sareng yogurt sareng dua roti bakar
• Dahar beurang jeung dahar peuting - steak kalkun bakar sareng béas sareng salad atanapi hake asak sareng kentang pindang sareng brokoli.

Diét ieu ngan ukur hiji conto, sareng masing-masing diet pikeun peujit anu gampang ngambek, kedah disiapkeun ku ahli gizi atanapi ahli gastroenterologi.