Demi Lovato Nyarios Ngerjakeun Kaséhatan Méntal Nya Ngabantosan Anjeunna janten Sekutu Anu Hadé pikeun Komunitas Hideung

Eusina

• Review pikeun

Teu aya patarosan yén pandemi virus corona (COVID-19) parantos nyababkeun lonjakan masalah kaséhatan méntal, kalebet kahariwang sareng duka. Tapi Demi Lovato ngeunteung kana cara-cara krisis kaséhatan ieu saleresna ningkat kaséhatan méntal jeung emosional nya.

Dina karangan énggal pikeun Vogue, Lovato ngabagi yén, sapertos seueur jalmi, kahariwangna "melonjak" dina mimiti pandemi. "Kuring ujug-ujug adu sareng sadayana patarosan ieu: 'Iraha urang bakal balik damel?' 'Naha langkung seueur jalma anu kedah maot?' 'Kumaha goréngna ieu?'" Wrote penyanyi. "Sagala ujug-ujug kaluar tina kontrol kuring sareng henteu ngan ukur pikeun kuring masing-masing, tapi pikeun urang salaku komunitas global."

Tapi quarantining pikeun COVID-19 ogé nyababkeun Lovato naroskeun ka dirina sorangan patarosan penting ngeunaan kaséhatan méntalna, anjeuna neraskeun. "Kuring mimiti naros ka diri kuring sorangan: 'Naon anu penting pikeun kuring?'" Naon anu bakal dilakukeun kuring ngalangkungan ieu? '"Kumaha carana kuring tetep positip?'" Nyerat Lovato. "Kuring terang yén kuring hoyong diajar tina waktos ayeuna anu tiasa langkung saé kahirupan kuring, kaséhatan méntal, sareng kesejahteraan émosional kuring dina jangka panjang." (Patalian: Kumaha Karantina Bisa Ngaruhkeun Kaséhatan Mental Anjeun - Pikeun Langkung Saé)

Dina milarian jawaban pikeun patarosan ieu, Lovato nyarios yén anjeunna mendakan prakték kaséhatan méntal sapertos tapa, yoga, jurnal, ngalukis, sareng nyéépkeun waktos di alam.

Dina dirina Vogue ésai, anjeunna ngiken tunanganna, Max Ehrich pikeun ngabantosan anjeunna tetep sareng prakték ieu, tapi Lovato ogé jelas ngagaduhan motivasi intrinsik pikeun ngalakukeun éta. Misalna, nalika anjeunna ngamimitian sesah nalika bobo nalika karantina akibat tina kahariwangna, anjeunna "janten kabiasaan ngalakukeun ritual wengi" kanggo kaséhatan méntalna, nyeratna. "Ayeuna kuring ngaduruk lilin, nempatkeun kasét médis negeskeun, kuring manteng, sareng kuring gaduh minyak atsiri," saur anjeunna. "Akhirna, kuring tiasa gampang bobo." (Langkung seueur di dieu: Demi Lovato Nyarios Meditasi Ieu Ngarasa "Siga Simbut Haneut Raksasa")

Ngadegkeun ritual sareng prakték ieu henteu ngan ukur nguntungkeun kaséhatan méntal Lovato. Dina dirina Vogue ésai, anjeunna muka ngeunaan 2020 janten "taun pertumbuhan" kanggo padamelana ogé.

"Teu pernah aya waktos anu langkung penting pikeun nyebarkeun kasadaran ngeunaan masalah anu penting," kalebet henteu ngan ukur kaséhatan méntal, tapi ogé gerakan Hideung Lives Matter, nyerat Lovato. "Gaduh seueur waktos waktos nalika karantina parantos masihan kuring rohangan pikeun sadar aya seueur deui anu kuring tiasa lakukeun pikeun ngabantosan jalma sanés," saur penyanyi éta.

Sedengkeun Lovato nyarios yén anjeunna henteu ngiringan protés Hideung Hideung Matéri kusabab asma sareng masalah kaséhatan anu nempatkeun anjeunna dina résiko anu langkung seueur pikeun komplikasi COVID-19, anjeunna nuju mendakan cara anu sanés pikeun nganggo platform na sareng ningkatkeun kasadaran. Ampir unggal dinten, anjeunna ngabagi cara anu tiasa ditindak pikeun ngadukung gerakan Hideung Lives Matter, ti ngagero wawakil lokal sareng aparat penegak hukum ngeunaan kateuadilan ras dugi ka ngadaptar pikeun ngajantenkeun parobihan anu bermakna, sistemik.

Lovato ogé nembé damel sareng platform aktivisme, Propeller pikeun lélang koleksi barang tina lomari na kanggo kauntungan sababaraha sabab, kalebet gerakan Hideung Lives Matter sareng upaya relief COVID-19. Ti bulan Juli nepi ka Agustus, fans earned titik Panawaran pikeun lelang ku completing lampah sosial béda unggal minggu, kayaning Signing petisi, nyumbang ka organisasi Hideung Lives Matter, sarta pledging mun milih. (Patali: Perusahaan Ieu Nyiptakeun Topeng Kelas Médis anu Mampuh Pikeun Mangpaat Usaha Kaadilan Sosial)

Dina dirina Vogue karangan, Lovato nyarioskeun waktos turun nalika karantina, kalebet fokus anu diperbarui dina kaséhatan méntalna, ngamungkinkeun anjeunna kéngingkeun sudut pandang anu langkung saé ngeunaan kumaha janten sekutu anu ngadukung komunitas Hideung. (Patali: Naha Henteu Kunanaon Nikmati Karantina Sakapeung - sareng Kumaha Ngeureunkeun Rasa Kaliru Pikeun Éta)

"Saatos nyéépkeun waktos pikeun ngadidik nyalira, anu parantos kuring pelajari nyaéta janten sekutu anu saé, anjeun kedah daék ngajaga jalma dina sagala biaya," nyeratna. "Anjeun kedah lengkah upami anjeun ningali aya kajadian anu henteu leres: kalakuan rasis, koméntar rasis, lulucon rasialis."

Kitu cenah, Lovato terang yén anjeunna - sareng sakumna dunya, pikeun masalah éta - gaduh jalan anu panjang pikeun mangaruhan parobihan sistemik, saurna deui. "Nalika ngeunaan padamelan advokasi, nalika ngeunaan nerapkeun parobihan di masarakat, sok aya ruang pikeun paningkatan," nyeratna. "Kuring ngarepkeun kuring terang sadayana jawaban, tapi kuring terang yén kuring henteu. Anu kuring terang nyaéta yén inklusivitas penting. Nyiptakeun lingkungan tempat awéwé, jalma warna, sareng jalma trans ngarasa aman penting pisan. Henteu ngan aman, tapi sami sareng cis, bodas, réncang lalaki. " (Patalian: Naha Pro Wellness Kedah janten Bagian tina Paguneman Ngeunaan Rasisme)

Salaku bagian tina pembelaanana pikeun kasadaran kaséhatan méntal, Lovato nembé damel sareng platform terapi online Talkspace pikeun ngabantosan jalma anu nyandak tindakan pikeun ngadukung kaséhatan méntalna.

"Penting pikeun kuring nganggo sora sareng platform ku cara anu bermakna," ceuk Lovato ngeunaan kemitraan éta. "Perjalanan kuring pikeun janten pangacara henteu gampang, tapi kuring bungah yén kuring tiasa ngabantosan jalma-jalma di ditu anu berjuang kéngingkeun aksés kana sumber anu tiasa ngabantosan ningkatkeun atanapi bahkan ngahemat nyawa."

"Maju ka payun, kuring hoyong nempatkeun tanaga kuring kana musik sareng karya advokasi kuring," nyerat Lovato dina dirina Vogue karangan. “Abdi hoyong teras-terasan usaha janten jalma anu langkung saé. Abdi hoyong mere ilham jalma ku sababaraha cara pikeun ngalakukeun anu sami. Anu penting, kuring hoyong ninggalkeun dunya tempat anu langkung saé tibatan nalika kuring sumping ka dieu. ”

Review pikeun