Kurva Glikemik

Eusina

• Kurva glikemik nalika kakandungan
• Kurva glikemik rendah
• Kurva glikemik tinggi
• Analisis kurva glikemik

Kurva glikemik mangrupikeun gambaran grafis kumaha gula nembongan dina getih saatos tuang tuangeun sareng nunjukkeun kagunaan karbohidrat dikonsumsi ku sél getih.

Kurva glikemik nalika kakandungan

Kurva glycemic gestational nunjukkeun naha indungna dikembangkeun diabetes nalika kakandungan. Pamariksaan kurva glikemik, anu nangtoskeun naha indungna kakandungan diabetes kehamilan, biasana dilakukeun sakitar 20 minggu kakandungan sareng diulang-ulang upami résistansi insulin diverifikasi, dina hal éta indung kedah nuturkeun pola anu ketat sareng indéks glikemik anu handap. kadaharan sareng dina interval anu teratur pikeun ngendalikeun kadar gula getih.

Pamariksaan ieu penting pikeun mastikeun karaharjaan indung sareng orok sareng ngendalikeun kaayaan dina diet anu saé. Sacara umum orok ibu diabet condong ageung pisan.

Saatos ngalahirkeun, normal pikeun indung sareng orok teu ngagaduhan diabetes.

Kurva glikemik rendah

Sababaraha kadaharan ngahasilkeun kurva glikemik anu handap, dimana gula (karbohidrat) lalaunan ngahontal getih sareng lalaunan dikonsumsi sahingga langkung lami pikeun jalmi ngaraos lapar.

Kadaharan anu pangsaéna pikeun diét, contona, nyaéta anu ngahasilkeun kurva glikemik anu handap

Kurva glikemik tinggi

Roti Perancis mangrupikeun conto tina kadaharan anu ngahasilkeun kurva glikemik anu luhur. Mibanda indéks glikemik anu luhur, apel mangrupikeun tuangeun sareng indéks glikemik sedeng sareng yogurt mangrupikeun conto anu hadé pikeun dahareun sareng indéks glikemik anu handap. Pariksa deui kadaharan dina tabel indéks glikemik tuang.

Analisis kurva glikemik

Nalika anjeun tuang permén atanapi bahkan roti tipung bodas contona, dimana karbohidrat saderhana, éta gancang lebet kana getih sareng jumlah gula dina getih naék langsung, tapi ogé dikonsumsi gancang pisan sareng kurva turun sacara dramatis, ngahasilkeun kabutuhan pisan pikeun balik deui kana tuangeun.

Beuki konstan kurva glikemik nyaéta, kirang lapar individu na, sareng langkung konstan nyaéta beurat na, sabab anjeunna henteu ngembangkeun episode bakal teu dikendali tuang kusabab kalaparan, janten kurva glikemik konstan mangrupikeun ciri anu umum di antara jalma anu ulah pisan ngarobih beuratna nalika hirup.