Ngartos hubungan antara setrés sareng kortisol

Eusina

• Konsékuansi tina kortisol tinggi
• 1. Ngaronjat laju jantung
• 2. Ngaronjat kadar gula getih
• 3. Ngaronjatkeun gajih beuteung
• 4. Langkung gampang ngagaduhan panyakit

Cortisol kasohor salaku hormon setrés, kumargi dina waktos éta aya produksi hormon ieu langkung ageung. Salaku tambahan kanaékan dina kaayaan setrés, kortisol ogé tiasa ningkat nalika aktipitas fisik sareng salaku akibat tina panyakit éndokrin, sapertos Cushing's Syndrome.

Parobihan tingkat kortisol tiasa mangaruhan sababaraha prosés dina awak sareng utamina ngaleuleuskeun sistim imun. Ieu kusabab, diantara fungsi sanésna, kortisol tanggel waler pikeun ngontrol stres fisiologis sareng psikologis, sareng pikeun ngirangan peradangan.

Cortisol mangrupikeun hormon anu dihasilkeun ku kelenjar adrénal anu jawab ngatur sababaraha rupa prosés anu lumangsung dina awak. Produksi sareng sékrési hormon ieu dina aliran getih lumangsung sacara rutin sareng nuturkeun siklus sirkadian, kalayan produksi anu langkung ageung énjing-énjing saatos hudang.

Diajar langkung seueur ngeunaan fungsi kortisol.

Konsékuansi tina kortisol tinggi

Kortisol tinggi umum pisan pikeun jalma anu sangsara setrés kronis, sabab awak teras-terasan ngahasilkeun hormon pikeun nyayogikeun awak siap ngabéréskeun kaayaan anu setrés, anu tungtungna henteu direngsekeun. Dina période ieu, kelenjar adrénal ogé ngahasilkeun adrenalin sareng norépinéfrin anu, babarengan sareng kortisol, nyababkeun sababaraha parobahan dina awak, anu utami nyaéta:

1. Ngaronjat laju jantung

Ku kanaékan jumlah kortisol dina getih sareng, akibatna, tina adrenalin sareng norépinéfrin, jantung mimiti ngompa langkung seueur getih, ningkatkeun jumlah oksigén dina otot. Salaku tambahan, salaku akibat tina kanaékan kortisol, pembuluh darah tiasa sempit, maksa jantung damel langkung hésé, ningkatkeun tekanan getih sareng langkung pikaresepeun serangan jantung.

2. Ngaronjat kadar gula getih

Ieu kusabab tingkat paningkatan kortisol tiasa turun, dina jangka menengah sareng jangka panjang, jumlah insulin anu dihasilkeun ku pankréas, kalayan henteu aya pangaturan gula getih sareng, sahingga, langkung resep kana diabetes.

Di sisi anu sanésna, sabab jumlah gula dina getih naék, tingkat kortisol anu langkung luhur tiasa ningkatkeun jumlah énergi anu aya dina awak, kusabab éta nyegah gula tina disimpen sareng tiasa gancang dianggo ku otot.

3. Ngaronjatkeun gajih beuteung

Turunna produksi insulin dina jangka panjang ogé tiasa ngakibatkeun akumulasi kaleuleuwihan lemak di daérah beuteung.

4. Langkung gampang ngagaduhan panyakit

Salaku kortisol ogé aya hubunganana sareng fungsi sistem imunitas anu saé, parobihan konsentrasi na dina getih tiasa ngajantenkeun sistem imun langkung rapuh, ningkatkeun kamungkinan jalma anu ngagaduhan panyakit, sapertos tiis, flu atanapi jinis inféksi sanés.