Kumaha rejuvenate dinten saatos dinten

Eusina

• Tip tuangeun pikeun nyegah sepuh dini
• Tip perawatan kulit
• Kabiasaan gaya hirup anu saé pikeun ngaréjuasi

Pikeun ngaréparasi dinten demi dinten anjeun kedah ngagaduhan diet anu saé ku investasi dina buah-buahan, sayuran, sayuran sareng nyingkahan sagala rupa kadaharan olahan, tapi ogé disarankeun pikeun jaga kulit anu saé, nganggo krim anti kerut anu saé ti saprak umur. tina 25, salian ti gaduh kabiasaan anu saé. kabiasaan hirup.

Kami nunjukkeun sababaraha strategi pikeun merangan sepuh kulit dini:

Tip tuangeun pikeun nyegah sepuh dini

• Tuang buah sareng sayuran unggal dinten;
• Tuang seueur daging bodas, sapertos lauk sareng hayam;
• Usum salad sareng minyak zaitun parawan tambahan;
• Tuangkeun 2 kacang Brazil kanggo sarapan;
• Ganti sadaya pangan anu didamel ku tipung gandum bodas pikeun tipung gandum;
• Ngagaduhan Diét warna-warni unggal dinten;
• Masihan langkung resep kana konsumsi produk susu skimmed.

Tip perawatan kulit

Anjeun kedah nyeuseuh raray ku sabun pelembab sareng teras menerkeun lapisan pelembab anti umur langsung saatosna. Sababaraha pilihan anu saé nyaéta anu ngandung salah sahiji bahan ieu:

• Nyenangkeun - sari tina chamomile, marigold sareng azulene
• Astringén - sari pepelakan rosemary, watercress, sage, dukun hazel sareng chestnut kuda
• Gizi - vitamin E, vitamin A, elastin sareng ginseng
• Anti radang - Alpha-bisabol, beta-escin, acid glycyrrhizic and azulene
• Pelembab - Asam hyaluronic, allantoin, ceramide, ekstrak green tea, ekstrak marigold, minyak anggur, minyak almond, vitamin E

Kabiasaan gaya hirup anu saé pikeun ngaréjuasi

• Bobo 6 dugi 8 jam wengi;
• Maca koran, majalah atanapi buku unggal dinten;
• Ngagaduhan waktos luang dina akhir minggu;
• Laksanakeun latihan 30 menit sadinten;
• Tuang unggal 3 jam.

Salaku tambahan, hindarkeun setrés, roko, inuman alkohol, kadaharan goreng, gula sareng manisan, kadaharan olahan sareng gaya hirup cicing.

Ku nuturkeun tips ieu anjeun bakal tiasa ngeureunkeun radikal bébas dina awak sareng umur ku cara anu séhat sareng langkung éndah.