Kumaha kaleungitan sieun anjeun nyarios umum

Eusina

• Latihan pikeun pidato umum tanpa gagap
• Tip Ngomong Umum
• 1. Nyaho umum
• 2. Ngambekan
• 3. Diajar sareng latihan
• 4. Anggo alat bantu visual
• 5. Basa awak
• 6. Entong sieun ku patarosan

Pidato umum tiasa janten kaayaan anu nyababkeun seueur ngarareunah pikeun sababaraha urang, anu tiasa ngahasilkeun kesang tiis, sora ngageter, tiis dina beuteung, poho sareng gagap, contona. Nanging, kinerja di payuneun langkung ti hiji jalma penting dina istilah pribadi sareng propésional.

Pikeun ngirangan tanda-tanda gugup sareng ngamungkinkeun jalma nyarios langkung tenang, percaya diri sareng aman di payuneun sababaraha jalma, aya sababaraha téhnik sareng tip anu ngajamin kasuksésan nalika nyarios di tempat umum, sapertos téhnik rélaxasi sareng maca dina sora tinggi, contona.

Latihan pikeun pidato umum tanpa gagap

Gagap biasana timbul kusabab éra, éra, teu aman atanapi gugup nalika ngobrol sareng langkung ti hiji jalma, anu tiasa direngsekeun ku sababaraha latihan anu ngareureuhkeun sora sareng pikiran, ngabantosan ngirangan gagap, sapertos:

• Maca téks anu nyaring sareng jelas dihareupeun eunteung teras maca téks anu sami ka hiji, dua atanapi sakelompok jalma nalika anjeun raoseun langkung raoseun;
• Upami anjeun gagap, anggap anjeun gagap, sabab ieu masihan langkung kapercayaan ka jalma éta sareng ngajantenkeun anjeunna langkung raoseun dina kaayaan sapertos kieu;
• Ngalakukeun latihan rélaxasi pikeun pikiran, sapertos tapa, sapertos, ngamungkinkeun anjeun pikeun langkung merhatoskeun napas anjeun, anu ngabantosan anjeun bersantai - Parios 5 léngkah pikeun tapa nyalira;
• Salian ti maca téks dihareupeun eunteung, cobi nyarioskeun hal-hal anu sanés, tina kumaha dinten anjeun ogé poko acak, sabab ieu ngabantosan nalika teu kajadian sakumaha anu direncanakeun, anu tiasa ngajantenkeun gugup sareng akibatna gagap;
• Coba pikeun nempatkeun wirahma dina biantara, sabab nalika kecap-kecap na berkepanjangan, éta mimiti diucapkeun ku cara anu langkung alami, ngirangan gagap.

Salaku tambahan, nalika di hareupeun pemirsa, pikeun nyingkahan henteu ngan ukur gagap, tapi ogé gugup, urang tiasa nyingkahan ningali langsung ka jalma, pokus kana poin anu langkung jauh dina rohangan. Kusabab jalma éta asa langkung percaya diri sareng raoseun, penting pikeun kontak panon sareng pemirsa, sabab ieu masihan langkung kapercayaan kana naon anu dicarioskeun. Diajar langkung seueur ngeunaan latihan pikeun gagap.

Tip Ngomong Umum

Normal pikeun gugup timbul sateuacan wawancara padamelan, presentasi padamelan, ceramah atanapi proyek penting, contona. Nanging, aya tip anu ngabantosan anjeun rileks sareng ngajantenkeun momen langkung énténg, sapertos:

1. Nyaho umum

Salah sahiji cara pikeun kéngingkeun kapercayaan nalika nyarios di tempat umum nyaéta ngenalkeun pemirsa anjeun, nyaéta pikeun terang saha anu anjeun badé nyarios, umur rata-rata, tingkat pendidikan sareng kanyaho ngeunaan hal éta, contona. Maka, dimungkinkeun pikeun ngawangun dialog anu ditujukeun ka pemirsa, anu tiasa ngajantenkeun momen langkung santai.

2. Ngambekan

Napas mangrupikeun faktor anu mendasar, sabab ngabantosan pikeun bersantai dina waktos-waktos gugup sareng hariwang. Pikaresepeun pikeun nengetan napas anjeun supados anjeun tiasa bersantai sareng ngajantenkeun momen langkung énténg sareng langkung alami. Salaku tambahan, nalika presentasi panjang pisan, pikaresepeun pikeun nyandak istirahat pikeun ngatur napas sareng ngatur pikiran, contona.

3. Diajar sareng latihan

Diajar sareng prakték ngamungkinkeun jalma éta ngarasa langkung aman nalika nyayogikeun hiji hal ka umum. Pikaresepeun pikeun latihan sababaraha kali kaluar pisan dina hareupeun eunteung, contona, supados jalma éta raoseun langkung percaya diri sareng nalika kajadian, tampilkeun ka jalma séjén.

Penting pikeun salami presentasi éta jalma henteu kéngingkeun seueur teuing makalah, contona, atanapi nyarios sacara mékanis. Éta langkung valid pikeun ngagaduhan kartu alit anu nungtun presentasi, contona, salian ti nyarios ku cara santai, siga anu janten paguneman. Hal ieu ngajantenkeun penonton langkung resep, presentasi na henteu deui monoton sareng jalma anu nampilkeun karaos langkung raoseun.

4. Anggo alat bantu visual

Pilihan pikeun kartu, nyaéta sumber daya visual, anu ngamungkinkeun jalma ngawangun presentasi ku cara anu koheren sareng henteu monoton, kalayan kamungkinan nambihan pidéo atanapi téks, contona. Salian ti ngajantenkeun presentasi langkung dinamis sareng pikaresepeun, alat bantu visual fungsi salaku pangrojong pikeun panyatur, utamina dina waktos gugup atanapi hilap.

5. Basa awak

Bahasa awak nalika presentasi nunjukkeun ka pemirsa kumaha parasaan jelema. Kusabab kitu, penting pikeun ngadopsi sikep kapercayaan sareng kaseriusan, nyingkahan anu statis, ngajantenkeun gerakan anu sami unggal menit atanapi condong kana hiji obyék, contona, ieu tiasa nunjukkeun masarakat rada teu aman sareng gugup.

Pikaresepeun pikeun nyuburkeun salami presentasi, berinteraksi sareng pemirsa, sanaos ngan ukur ku penampilan, nyarios kalayan percaya diri sareng ngalakukeun sababaraha trik pikeun nyamur geter leungeun, upami éta kajadian. Éta ogé penting pikeun jaga penampilan, kalayan cocog pikeun cocog pikeun lingkungan, dina raraga nyebarkeun gambaran kaseriusan sareng kayakinan.

6. Entong sieun ku patarosan

Normal pikeun patarosan anu timbul nalika atanapi saatos presentasi sareng ieu tiasa ngajantenkeun jalma éta pisan gugup. Nanging, salah sahiji cara pikeun mastikeun kasuksésan presentasi anjeun nyaéta ku cara naroskeun, nyaéta positif yén jalma-jalma gaduh mamang, minat éta. Kusabab kitu, penting pikeun nalika presentasi jalma éta kabuka pikeun patarosan sareng terang kumaha ngalaksanakeunana ku cara anu jelas sareng nyaman. Pikeun éta, kedah yakin sareng gaduh penguasaan kana poko anu ditepikeun.