Kumaha carana ngontrol rabies (dina déwasa sareng murangkalih)

Eusina

• Tips pikeun ngendalikeun serangan rabies
• 1. Dina déwasa
• 2. Dina murangkalih
• Kumaha perlakuanana dilakukeun

Serangan rabies kumat, dipikanyaho sacara ilmiah salaku gangguan ngabeledug sakedik atanapi bahkan Hulk, mangrupikeun épisode anu mana jalma éta réaksi pisan agrésip, anu tiasa kajadian sacara lisan, sapertos kutukan, atanapi ngalangkungan paripolah fisik, sapertos nganiaya atanapi ngegel.

Kesesuaian amarah ieu seuseueurna sering sigana teu aya alesan anu tiasa menerkeun inténsitas ledakan émosional, tapi éta mangrupikeun akibat tina kurang kamampuan pikeun ngontrol dorongan nyalira.

Nanging, dimungkinkeun pikeun ngendalikeun serangan rabies ieu ngalangkungan psikoterapi sareng dina sababaraha kasus panggunaan pangobatan anu meredih.

Tips pikeun ngendalikeun serangan rabies

Numutkeun kana umur, aya strategi anu béda anu tiasa dianggo:

1. Dina déwasa

Dina déwasa, salah sahiji cara anu paling épéktip pikeun nyegah panyakit rabies nyaéta fokus kana napas. Janten, urang tiasa dietang dugi ka 10 sareng, salami detik-detik éta, nyandak kasempetan pikeun muhasabah sareng nyobian mikirkeun masalah ku cara anu sanés, nyingkahan langsung ka agresif. Pilihan sanésna ogé pikeun ngajauhan jalma atanapi kaayaan anu nyababkeun setrés.

Nanging, bari penting pikeun terang kumaha ngendalikeun amarah dina waktos ayeuna, ogé disarankan yén jalma éta bakal ngerjakeun kaleuwihan ambek dina jangka panjang, nyingkahan krisis anu salajengna. Pikeun ngalakukeun ieu, sababaraha léngkah kalebet:

• Hindarkeun akumulasi perasaan négatip: tinimbang nyimpen perasaan tanpa ngaréaksikeun, éta penting pikeun nungkulan kaayaan négatip nalika aranjeunna timbul;

• Latihan latihan fisik biasa: éta mendasar pikeun tiasa nyalurkeun setrés, khususna dianjurkeun latihan kalayan ngaleupaskeun énergi anu langkung ageung salaku kickboxing atanapi anu langkung santai sapertos pilates;

• Nyingkahan sumber setrés: contona, upami diidentifikasi yén aya jalma anu mangrupikeun bagian tina kahirupan sadidinten sareng anu nyababkeun seueur iritasi, urang kedah nyobian ngajauhan anjeunna pikeun ngirangan kamungkinan ngalaman wabah anu sanés;

• Ngartos naon anu nyababkeun serangan rabies: ieu tiasa dilakukeun ngalangkungan terapi sareng psikolog, tapi ogé ngaliwatan réfléksi dina momen sadidinten. Sababaraha kaayaan anu paling umum diantarana nyangkut lalu lintas atanapi dihina.

  
  

Kasusah pikeun ngadalikeun impuls tiasa dipatalikeun sareng sieun dievaluasi ku batur atanapi ka tingkat paménta pikeun kalakuan batur.

Upami anjeun ngaraos yén watek anu ngabeledug ngabahayakeun hubungan antarpribadi penting pikeun milarian bantosan ti anu ahli, sapertos psikolog.

2. Dina murangkalih

Dina kasus murangkalih, penting pikeun sadar yén ledakan agrésif biasana kusabab henteu mampuh nungkulan prustasi, sabab éta parasaan anyar. Janten, pikeun ngaleutikan épék langsung tina wabah ieu, disebut ogé tantrums, urang kedah nyobaan ngaganggu budakna, contona ku nyandak anjeunna kaluar tina lingkungan anu setrés atanapi ngajukeun buruan énggal.

Kadang-kadang, éta ogé tiasa penting pikeun nangkeup, sabab kalakuan ieu ngamungkinkeun nahan émosi négatip anu kaalaman ku budak dina ayeuna. Nanging, perlu digawekeun ku budak pikeun nyegah bencana kahareup, sareng sababaraha strategi kalebet:

• Nyarios henteu: penting nolak kahayang budak supaya anjeunna diajar yén naon anu anjeun pikahoyong henteu kahontal salawasna. Upami aya wabah agresi, budak moal tiasa kéngingkeun naon anu dipikahoyongna, upami henteu anjeunna terang yén iraha anjeunna hoyong anu kedah dilakukeun.

• Janten conto: anak nyerep lingkunganana. Maka, upami anjeunna niténan yén kulawargana agrésif, anjeunna ogé bakal condong. Éta sababna penting pisan pikeun konsistén sareng nuturkeun modél anu urang nyobian ngajar.

• Nyiptakeun iklim kapercayaan: supados murangkalih karaos aman ngaleupaskeun naon anu dirasa. Dina waktos-waktos ieu penting pikeun ngajelaskeun yén normal janten hanjelu atanapi hanjelu tapi éta henteu leres pencét, ngegel atanapi gaduh tingkah laku agrésif anu sanés.

Iraha waé kaayaan budak, disarankeun pikeun ngagunakeun basa anu saluyu sareng umur na, ogé nurunkeun diri kana jangkungna budak, ngajaga biantara pondok, saderhana sareng jelas, sabab murangkalih teu tiasa konsentrasi salami waktos anu lami.

Nalika agresi tiasa dikaitkeun sareng fase anu khas pikeun ngembangkeun budak atanapi nalika strategi di luhur ngabantosan, biasana henteu kedah hariwang. Nanging, upami tétéla yén budak henteu tiasa nahan prustasi, nganyenyeri dirina sorangan atanapi anu sanés, panginten kedah dipénta evaluasi psikolog.

Kumaha perlakuanana dilakukeun

Nalika amarah henteu tiasa dikedalkeun ku cara anu séhat, sababaraha masalah jangka panjang tiasa timbul, sapertos déprési, hariwang, sesah bobo atanapi bahkan nyoko kana tingkah laku adiktif, sapertos narkoba atanapi alkohol.

Ku alatan éta, disarankeun konsultasi ka psikolog, anu biasana ngagunakeun terapi paripolah kognitif pikeun ngabantosan alesan anu nyababkeun ledakan amarah. Janten, penting pikeun waspada kana naon anu lumangsung sateuacan wabah sahingga strategi tiasa didamel pikeun langkung ngatasi impuls agrésif anjeun.

Panyebaranana ogé sering disababkeun ku akumulasi kaayaan négatip anu teu acan direngsekeun kapengker, tapi éta népakeun dirina salaku réaksi agrésif anu pantes pikeun kaayaan anu disebatkeun salaku penghinaan, anu bahkan panginten henteu aya hubunganana.

Nanging, saatos konsultasi ka psikolog upami anjeunna ngémutan yén saatos évaluasi kedah nganggo panggunaan pangobatan pikeun ngendalikeun wanda na, anjeunna bakal ngarujuk anjeunna ka psikiater.