Kumaha ngitung BMI budak sareng terang beurat ideal budak

Eusina

• Naon anu kedah dilakukeun upami BMI anjeun dirobih
• Kumaha cara ningkatkeun BMI
• Kumaha nurunkeun BMI

Indéks Massa Awak Barudak (BMI) dianggo pikeun nganilai naha murangkalih atanapi rumaja aya dina beurat anu saé, sareng tiasa dilakukeun nalika konsultasi sareng pediatrik atanapi di bumi, ku sepuh.

Budak leutik BMI mangrupikeun hubungan antara beurat budak sareng jangkungna antara 6 bulan sareng 18 taun, anu nunjukkeun naha beurat ayeuna di luhur, di handap atanapi dina normal, ngabantosan pikeun ngidentipikasi kurang gizi anak atanapi obesitas.

Pikeun ngitung BMI budak sareng budak leutik, gunakeun kalkulator ieu:

Biasana, pediatrik nyaritakeun nilai BMI kalayan umur, pikeun mariksa naha kamekaran budak atanapi budakna bade sesuai sareng anu diarepkeun. Janten, upami dipendakan aya parobihan dina hubungan ieu, pediatrina tiasa nunjukkeun, sareng nutrisi, parobihan kabiasaan tuang.

Naon anu kedah dilakukeun upami BMI anjeun dirobih

Dina raraga ngahontal BMI anu pas pikeun budak, parobihan gaya hirup sareng kabiasaan tuang kedah dilakukeun, ngalibetkeun henteu ngan ukur anak, tapi ogé lingkungan kulawarga tempat anjeunna dilebetkeun:

Kumaha cara ningkatkeun BMI

Upami BMI handap tina nilai anu dianggap normal, penting pikeun nyandak budak ka dokter pediatrik sareng ahli nutrisi, sabab perlu ngaévaluasi sababaraha faktor anu ngabantosan pikeun nyababkeun sabab turunna beurat sareng naon masalah gizi anu aya, dina raraga ngartikeun strategi anu ngamungkinkeun murangkalihna kéngingkeun beurat awakna deui.

Sacara umum, pamulihan beurat diwangun ku tuang diét anu kalebet tuangeun anu beunghar ku protéin sareng gajih anu saé, salian ti nyandak multivitamin, sareng suplemen gizi, sapertos Pediasure, anu ngabantosan nyayogikeun langkung seueur kalori sareng pelengkap diét.

Kumaha nurunkeun BMI

Nalika BMI tinggi, éta tiasa janten nunjukkeun kaleuwihan beurat atanapi obesitas, sareng penting pikeun pokus perawatan dina ngamajukeun kabiasaan sareng tingkah tuang anu séhat, rendah gula sareng lemak, gaya hirup anu nyukupan anu ngamajukeun kagiatan fisik sareng promosi anu positip harga diri.

Pikeun ngungkulan kaleuwihan beurat, pangobatan henteu kedah ukur difokuskeun ka murangkalih. Éta ogé penting pikeun nganalisis lingkungan kulawarga sareng ngadamel parobihan anu ngalibetkeun sadaya anggota kulawarga. Salaku tambahan, anu paling pas nyaéta anak anu kaleuwihan beurat henteu ngan ukur dievaluasi ku ahli gizi, tapi ku tim multidisiplin, anu ogé kalebet pediatrik sareng psikolog, anu bakal ngantep parobihan kabiasaan kahontal sareng dijaga di waktos anu sami. kana waktu.

Parios tip anu sanés dina pidéo ieu pikeun ngabantosan budak anjeun turun beurat, dina kaséhatan: